ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੁਰਾ ਨਤੀਜਾ ਨਿਕਲਿਆ ਹੈ?

ਪੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੀ Urge ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰੋ ਅਤੇ ਬੁਰਾਈਆਂ

ਔਰਤਾਂ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਦੂਰ-ਦੁਰਾਡੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਹੋਏ ਹਨ (ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਗੈਸ ਪਾਸ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ!). ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਮੁੰਡੇ-ਕੁੜੀਆਂ, ਕਿਸੇ ਐਲੀਵੇਟਰ 'ਤੇ ਧੂੜ ਨੂੰ ਵੱਢਣ ਜਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਖੜ੍ਹੇ ਇਕ ਖਾਮੋਸ਼ ਕਾਤਲ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁਚ ਹਾਸਾ-ਮਖੌਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭੀੜ ਵੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਏਅਰਬ੍ਰਸ਼ ਕਰਣਾ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਨੌਕਰੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਇਕ ਵੇਚਣ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਗੜਬੜ ਵਿਚ ਫਸੇ ਹੋਣ ਦੇ ਕੀ ਨਤੀਜੇ ਹਨ?

ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਘੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ?

ਸ਼ਾਇਦ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਸਲ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬੇਆਰਾਮ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਇਸ ਉੱਤੇ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੇ ਪਹਿਲੀ ਤਾਰੀਖ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗੈਸ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਘਰ ਵਿਚ ਟੀ.ਵੀ. ਵੇਖਣ ਵਾਲੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਫਰਕ ਬਹੁਤ ਚੌੜਾ ਹੁੰਦਾ. ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਮੁਰਦੇ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਇੱਥੇ ਕੁੱਝ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੀਥੇਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਰੱਖਣਾ ਜੀਵਨ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਵਿਚਲੀ ਗੈਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪੇਟ ਦਰਦ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਦੂਰਅੰਕ ਅਸਲੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਫੁੱਲ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰੇ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੀਥੇਨ ਤੇਜ਼ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੀ.ਆਈ. ਟ੍ਰੈਕਟ' ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣਾ ਹੈ.

ਇਹ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਫਫੂੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਪੱਧਰ ਹੈ.

ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਇੱਕ ਖੋਜ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਉਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਗੜਬੜ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਚੋਣ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੇਟਰੋ ਰਾਕਟ ਨੂੰ ਅੱਗ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਤੋੜ ਸਕਦੇ.

ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਸਾਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਦੱਸ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਸਾਨੂੰ ਹਵਾ ਨੂੰ ਤੋੜਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਇਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਵਧੇ ਹੋਏ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਮਚਾਈ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਡਣ ਦੀ ਤਲਬ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅੰਤਮ-ਜਾਣੂ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੈਕਡ੍ਰਾਫਟ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਹ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਬੇਅਰਾਮੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ ਅਲੀਮੀਟਰੀ: ਕਿਸ ਫਾਰਟਸ ਫਾਰਮ

ਸਪੋਇਲਰ ਚਿਤਾਵਨੀ: ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਵੇਰਵੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁੜ ਕਦੇ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁਣਗੇ.

ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ (ਜੀ.ਆਈ.) ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲ਼ੇ 'ਤੇ ਖਤਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੀ.ਆਈ. ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕਈ ਨਾਂ ਹਨ: ਜੀ.ਆਈ. ਟ੍ਰੈਕਟ, ਪੇਟਨੀ ਨਹਿਰ ਅਤੇ ਪੇਟ (ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਨਾਜ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ) ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹਨ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਚੂਇੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਵਾਲੇ ਚਬਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਜਾਂ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਅਨਾਦਰ ਵਿੱਚ ਨਿਗਲੋ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਪੇਟ ਵਿਚ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ- ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ੌਕ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਬੋਟੇ ਬੈਗ ਜਾਂ ਸ਼ੋਖ ਤਕਲੀਫ਼ ਦਾ ਯਾਦ ਆਵੇ - ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਵੱਧ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਮਿਸ਼ਰਨ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਮਾਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਐਰੋਨੀਡ ਮਿਕਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪੇਟ ਦੇ ਤਲ ਤੇ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਘੁਲ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ 20-ਫੁੱਟ ਲੰਬੇ ਬਾਗ ਦੀ ਨੋਕ ਹੈ.

ਇਹ ਤਕਰੀਬਨ ਇਕ ਇੰਚ ਚੌੜਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸੰਖੇਪ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸੰਖੇਪਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲਹਿਰ ਵਾਂਗ ਗਤੀ ਵਿਚ ਧੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ 1960 ਦੇ ਕਾਰਟੂਨ ਫਾਇਰ ਹੋਜ਼ ਦੇ ਉਲਟ.

ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਜਾਦੂ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਛੋਟੇ ਆੰਤ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਛੋਟੇ ਆੰਤ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਭਾਗ ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਦਾ ਆਪਣਾ ਆਪਣਾ ਨਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਫ਼ਰ ਦਾ ਅੰਤਮ ਹਿੱਸਾ ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਰੀਕਾਮ ਦਾ ਉਰਫ). ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਭਰੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਆਖ਼ਰੀ ਬਿੱਟ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪਾਣੀ ਵੀ.

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਾਲਕ ਪਦਾਰਥ ਇਕ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਰਯਾਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਅੰਦਰੂਨੀ ਰਾਹੀਂ ਫਾਲਕ ਵਿਸ਼ਾਣੂ (ਭੋਜਨ ਪਲੌਟ ਬੈਕਟੀਰੀਆ) ਨੂੰ ਮੂਵ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ, ਮੀਥੇਨ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਜੇ ਆਂਦਰ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਦੇ ਬੁਲਬਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਮਗਰੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਚੱਲਦੇ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਗੈਸ ਨਾਲ ਧੱਕਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਉਸ ਗਿਰੋਹ ਦੀ ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਫੜਨਾ ਸਿਰਫ ਪੇਟ ਵਿਚ ਗੈਸ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੁਲਬਲਿਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਗੈਸ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਵਧ ਸਕਦਾ. ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਦਾਖਲਾ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਿਗਨਲ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁਚ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਹ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੀ ਚੀਜ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਬੇਚੈਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਦਬਾਅ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਵੀ ਫਰਕ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਡਣ ਤੋਂ ਗੁਮਰਾਹ ਹੋ? ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼ ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਮੀਨੀ ਪੱਧਰ ਤੇ ਨਹੀਂ. ਇਹੀ ਵਜ੍ਹਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਲੈਂਡਿੰਗ ਵਿੱਚ ਆ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਲੈਂਡਿੰਗ ਲਈ ਆ ਰਹੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਕੰਨ ਪੌਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਗੇਟ ਦੁਆਰਾ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜੇ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਖਰੀਦਿਆ ਚਿਪਸ ਦਾ ਬੈਗ (ਦਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹੇਠਾਂ ਕਿਉਂ ਸਿੱਖੋ) ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਸਫ਼ਰ 'ਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਿੱਲ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੁੱਲਦਾ ਹੈ.

ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਮੀਥੇਨ ਦਾ ਥੋੜਾ ਬੁਲਬੁਲਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ 20,000 ਫੁੱਟ ਦੀ ਤੁਲਣਾ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਹੈ. ਹੁਣ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਅਲਾਰਮ ਘੁੰਮ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਹ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸੁਭਾਗਪੂਰਵਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ (ਪਰੰਤੂ ਤੁਹਾਡੀ ਸੀਟ-ਮੇਟ ਲਈ ਨਹੀਂ), ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਮੀਨਟ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ.

ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਤ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਰੈਕਟਲ ਔਖਾ ਅਚਾਨਕ ਰਿਲੀਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ ਵਿਚਲੇ ਠੋਸ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਤੀਜਾ ਤਿਲੰਗਾ ਡੁੱਬ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਲੋੜ ਪੈਣ ਤੇ ਨਿਮਰ ਸਮਾਜ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚੱਲੋ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ (ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ '

ਆਪਣੀ ਗੱਲਾ ਨੂੰ ਫੋੜਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚੀਏ

ਇਹ ਸਾਰਾ ਬਾਰੇ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੁਝ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ. ਸਹੀ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਇੱਕ ਕੈਨੋਪੀਪੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸੰਖੇਪ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਪੇਟ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸਹੀ ਹਜ਼ਮ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੇਟ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਮਾਇਕਰੋਮੀਅਮ ਦੇ ਹੋਰ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਈ ਸਿਧਾਂਤ ਵੀ ਹਨ.

ਮੀਥੇਨੋਬਰੇਵਬੈਕਟਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਸ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਨਾਂਅ ਵੀ ਹੈ: ਮੀਥੇਨ . ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ ਖਾਣ ਨਾਲ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟੈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚੋਂ ਤਿੰਨ ਵੱਖਰੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਮੇਥਾਨੋਬਰੇਵਬੈਕਟਰ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਥਾਨੋਬਰੇਵਬੈਕਟਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਫਰਾਰ ਘੱਟ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ ਖਾਣ ਨਾਲ ਘਟਾਏ ਗਏ ਦੋ ਹੋਰ ਤਣਾਕਸ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਬਜਾਇ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਤਿੰਨ-ਲਈ-ਇਕ ਹੈ ਇਸ ਲਈ, ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੋਬਾਯੋਿਟਿਕ ਖਾਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ.

> ਸਰੋਤ:

> ਮਲਾਗੀਲਾਡਾ, ਜੇ., ਐਕੈਰੀਨੋ, ਏ., ਅਤੇ ਅਜੀਵਿਓਜ, ਐੱਫ. (2017). ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦਾ ਡਿਸਟੈਨਸ਼ਨ: ਪੁਰਾਣੀ ਗਲਤ ਧਾਰਣਾ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਗਿਆਨ ਗੈਸਟ੍ਰੋਏਟਰੋਲੋਜੀ ਦਾ ਅਮੈਰੀਕਨ ਜਰਨਲ , 112 (8), 1221-1231 doi: 10.1038 / ajg.2017.129

> ਮਿਲਰ ER ਹੇਠਲੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੇ ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀ ਯੂਰੋਲ ਕਲੀਨ ਨੌਰਥ ਅਮ 1996 ਮਈ; 23 (2): 171-5

> ਪਮੇਰਗਾਾਰਡ ਹਾਈ ਕੋਰਟ, ਬਰਚੈਸਟ ਜੇ, ਫਿਸ਼ਰ ਏ, ਥਾਮਸ WE, ਰੋਸੇਨਬਰਗ ਜੇ. ਫਲੈਟਿਊਲੈਂਸ ਔਫ ਏਪਰੋਪੈਨਜ਼: ਬਸ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦਿਓ. ਨਿਊਜ ਮੈਡ ਜੇ 2013 ਫਰਵਰੀ 15; 126 (1369): 68-74

> ਸਓ ਐਮ, ਹੀੋ ਜੇ, ਯੂਨ ਜੇ, ਕਿਮ ਸੀਆਈ, ਕੰਗ ਵਾਈ.ਐਮ, ਯੂ ਜੰਮੂ, ਏਟ ਅਲ (2017) ਪ੍ਰੋਬਾਇਟਿਕ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਰਾਹੀਂ ਮੇਥਾਨੋਬੇਰੇਵਿਬੈਕਟਰ ਐਟੀਔੁਆਏਸ਼ਨ ਬਾਲਗ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਗੈਰ-ਰਲਵੀਂ ਵਿਧਾ ਅਨੁਸਾਰ ਪੇਅਰ-ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲ ਆਫ਼ ਪਰਫਸੀਸੀਸੀ. ਪਲੌਸ ਇੱਕ 12 (9): e0184547. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0184547

> ਸੇਰਾ, ਜੇ., ਅਜ਼ੀਪੋਜ, ਐੱਫ., ਅਤੇ ਮਲਾਗੀਲਾਡਾ, ਜੇ. (2001). ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿਚ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਗੈਸ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦਾ ਢਾਂਚਾ: ਕਮਜ਼ੋਰ ਪ੍ਰੈੱਕਸਨ ਬਨਾਮ ਰੋਕਿਆ ਖਾਲੀ ਕਰਨਾ ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀ ਦੇ ਅਮੈਰੀਕਨ ਜਰਨਲ - ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟੈਨਲ ਐਂਡ ਲਿਵਰ ਫਿਜਿਓਲੋਜੀ , 281 (1), ਜੀ .138-ਜੀ143. Http://ajpgi.physiology.org/content/281/1/G138.long ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ