ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਬਲੂ ਜ਼ੋਨਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸਭ
"ਨੀਲਾ ਜ਼ੋਨ" ਸ਼ਬਦ ਉਹ ਭੂਗੋਲਿਕ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਨਾਮ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਲੰਬੇ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਭੂਗੋਲਿਕ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਵੀ "ਲੰਮੀ ਹੌਟਸਪੌਟ" ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਨੈਸ਼ਨਲ ਜੀਓਗਰਾਫਿਕ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ 1970 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਨੀਲੇ ਜ਼ੋਨਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਤੋਂ ਹੁਣ ਤਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਜੀਬੋ ਗਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਇਹ ਤੱਥ ਹਾਲੇ ਬਾਕੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਨੀਲੇ ਜ਼ੋਨ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਬਿਰਧ ਲੋਕ ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਸਟੇਟ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ, ਜਵਾਨੀ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਹਨ. ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪੱਛਮ ਵਿਚ ਬੁੱਢੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹਾਂ, ਇਕ ਖੋਜ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਮਰ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਬਲੂ ਜ਼ੋਨ
ਡੈਨ ਬੂਗੇਟਨਰ ਦੀ ਪੁਸਤਕ, ਦਿ ਬਲੂ ਜ਼ੋਨਜ਼: ਲੈਸਨਜ਼ ਫਾਰ ਲਿਵਿੰਗ ਲਗੇਰ ਫਾਰ ਲਿਵਿੰਗ ਟੂ ਪਲੈਨ ਹੂ ਲੋਂਡਸੈਸਟ , ਉਹ ਨੀਲੇ ਜ਼ੋਨਾਂ ਦੇ ਪੰਜ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਨੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਜੀਓਗਰਾਫਿਕ ਦੇ ਨਾਲ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਇਕ ਟੀਮ. ਇਹ ਖੇਤਰਾਂ ਨੇ ਕੋਟਾ ਰਾਈਸ ਦੇ ਨਿਕੋਆ ਕੋਸਟ ਤੋਂ ਇਟਲੀ ਨੂੰ ਸਾਰਡੀਨੀਆ, ਇਟਲੀ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਇਆ. ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ:
- ਇਕਾਰੀਆ (ਜਾਂ ਇਕਾਰੀਆ), ਗ੍ਰੀਸ
- ਲੋਮਾ ਲਿੰਡਾ, ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ
- ਸਾਰਡੀਨੀਆ, ਇਟਲੀ
- ਓਕੀਨਾਵਾ, ਜਾਪਾਨ
- ਨਿਕੋਆ, ਕੋਸਟਾ ਰੀਕਾ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੂਟੇਨਰ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਸਫ਼ਲਤਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇਹ ਪੰਜ ਨੀਲੇ ਝੀਲਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਉਹੋ ਜਿਹੇ ਖੇਤਰ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੰਮੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹੌਟਸਪੌਟ ਵਜੋਂ ਪਛਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬਲੂ ਜ਼ੋਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ
2000 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਬੂਤੇਨੇਟਨ ਅਤੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਜੀਓਗਰਾਫਿਕ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਕਈ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਸਮਾਜਾਂ ਅਤੇ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਗਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਈ ਹੈ:
- ਓਕੀਨਵਾਇਸ: ਜਪਾਨ ਵਿਚ ਤੰਦਰੁਸਤ, ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇਸ ਸਮੂਹ ਵਿਚ ਬੂਤੇਟਨਰ ਨਿਸ਼ਚੇ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਉਣ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਵਾਸਤਵ ਵਿਚ, ਓਕਿਨਵਾਨਸ ਸੈਂਟਰਨਯਾਨੀਆਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ ਆਬਾਦੀ ਹਨ. ਉਹ ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਹਰੀ ਹਾਚੀ ਬੁਆ ਦੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਅਭਿਆਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਕ ਰਹੱਸ ਹਨ.
- ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਵਿਚ ਹੰਗਾ ਵੈਲੀ ਨੂੰ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਥਾਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੰਮੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਦੰਤਕਥਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹੰਝਾ ਲੋਕ 90 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਿਊਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੀਵਣ 120 ਸਾਲ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦੰਤਕਥਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਹੰਜਾ ਲੋਕ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਫਲਾਂ, ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਖਾਂਦੇ ਹਨ.
- ਇਕਵੇਡਾਰ ਦੇ ਦੱਖਣੀ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਵਿਲਕੈਬਾਮਾ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ 100 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਉਮਰ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਕੁਦਰਤੀ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇਸ ਲੰਬੇਰੀ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਹੋਰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਵਿਲੱਖਣ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ. ਵਿਲਕਾਬੱਬਾ ਦੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ 120 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਅਸਾਧਾਰਣ ਹਨ.
- ਅਬਖਾਸੀਆ: ਸੋਵੀਅਤ ਸੰਘ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅਬਖਾਸੀਆ ਨੂੰ ਧਰਤੀ ਉੱਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜੀਉਂਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਜੋਂ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਦਾਅਵਿਆਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿ ਅਬਖਾਸੀਆ 90 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਲੰਘ ਚੁੱਕੀ ਸੀ ਕਿ ਪੱਛਮੀ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਫੈਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ.
ਬਲੂ ਜ਼ੋਨ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਨੀਲੇ ਜ਼ੋਨਾਂ ਬਾਰੇ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਖੋਜ ਨੇ ਕੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਜਾਣੇ ਹੋਏ ਨੀਲੇ ਝੀਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤ, ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਵੱਸਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੂਗੋਲਿਕ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਵੱਡੀ ਦੂਰੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਸਭਿਆਚਾਰਕ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਗੁਣ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਨੀਲੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇਹ ਆਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਘੱਟ ਸਮੁੱਚਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ (ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਪੱਛਮੀ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ)
- ਵਧੇਰੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣਾ
- ਤੰਦਰੁਸਤ ਫੈਟ ਖਾਣਾ
- ਪੂਰੇ ਜੀਵਨ ਦੌਰਾਨ ਸਕਿਰਿਆ ਰਹਿਣਾ
- ਬੁਢਾਪੇ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਨਜ਼ਰੀਆ ਰੱਖਣਾ
ਇਹਨਾਂ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਕੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖਤਾ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਨਵੀਂ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.