ਗਰਮੀ ਸਾਲ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ ਮੌਸਮ ਨਿੱਘਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦਿਨ ਲੰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਗਰਮਾਕਲ ਸੂਰਜ ਦੀ ਚਮੜੀ, ਕਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਟੁੱਟਣਾਂ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕਿਉਂ? ਗਰਮੀ, ਨਮੀ, ਪਸੀਨਾ, ਵਾਧੂ ਤੇਲ - ਇਹ ਸਾਰੇ ਮੁਹਾਂਸੇ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
1 -
ਫੋਮਿੰਗ ਕਲਚਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਗਰਮੀ ਅਤੇ ਨਮੀ ਕਾਰਨ ਓਲ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਓਵਰਟਾਈਮ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤੇਲ ਦੇ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਨੂੰ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਦਮ ਹੈ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਫੋਮਿੰਗ ਸ਼ੋਅਸ਼ਰ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ ਸਾਫ ਕਰਨਾ . ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਜਾਂ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤੀਜੇ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋਣ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪਰ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਧੋਣ ਦੀ ਆਦਤ ਨਾ ਪਾਓ. ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਅਕਸਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਜਲਣ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਬਰੇਕੌਇਡਾਂ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
2 -
ਇੱਕ ਐਗਰੀਗਨੇਂਟ ਲਵੋਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਪ੍ਰੈਜੀਮੇਂਟ ਲਈ ਇਕ ਜੂੜ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋਵੋ ਤੂੜੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਕੱਢਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੈਟ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਬਰਾਂਡ ਦਾ ਨਾਮ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵਰਤੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਪੁਰਾਣੇ, ਘੱਟ ਖਰਚੀਲੀ ਜਾਦੂ ਤੂੜੀ (ਮੇਰਾ ਨਿੱਜੀ ਪਸੰਦ) ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਮੇਰੀ ਸਭ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਨਪਸੰਦ ਟਿਪ ਹੈ: ਡੈਣ ਹੇਜ਼ਲ ਨਾਲ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਪ੍ਰਿੱਟਜ਼ ਬੋਤਲ ਭਰੋ, ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਸ, ਬੈਕਪੈਕ, ਵਿੱਚ ਟੋਟੇ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਗ੍ਰੀਕੀ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਹਲਕੇ ਜਿਹੇ ਧੁੰਦ (ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਕਅਪ ਉੱਤੇ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ) ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ
ਜੋ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾੜ ਜਾਂ ਡੰਡੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੂੜ ਕੱਢੋ
3 -
ਆਪਣੀ ਨਰਮ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰੋਜੇ ਤੁਸੀਂ ਠੰਢੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ ਤਾਂ ਗਰਮੀ ਆਪਣੇ ਨਾਈਸਰਚਾਈਜ਼ਰ 'ਤੇ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਮੀ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਤਾਂ ਕਿ ਫੈਲਾ-ਇਲਾਜ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ.
ਉਹ ਭਾਰ, ਗ੍ਰੀਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਕ ਲੇਬਲ ਗੈਰ - ਸਮਗਲਿੰਗ ਅਤੇ ਤੇਲ-ਮੁਕਤ ਚੁਣੋ.
4 -
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਕ ਚੰਗੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਹਾਸੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ Retin -A ਅਤੇ BenzaClin ) ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕੋਈ ਵੀ ਬੁਰੀ ਬਰਨ ਜਾਂ ਸੂਰਜ ਦੀ ਖਰਾਬ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ.
ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਰੰਗਾਈ ਕਰਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਟੈਨਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਸੂਰਜ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਐਸਪੀਐਫ 15 ਦੇ ਇੱਕ ਗੈਰ - ਕਮਜੁਨਿਕ, ਤੇਲ-ਮੁਕਤ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ; ਐਸਪੀਐਫ 30 ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਰੰਗੇ ਹੋਏ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਮੇਕਅਪ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਵਧੀਆ ਕਵਰੇਜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਪੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਮੁੰਡਿਆਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਚੋਣ ਹੈ ਜੋ ਮੁਹਾਂਸੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਲਾਲੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.
5 -
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਡ੍ਰਾਈਵਰ ਫਿਣਸੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਵਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਪਸੀਨਾ ਆ ਰਹੇ ਹੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ ' ਸਿਲਸੀਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਲੈਕਹੈੱਡ ਦੀ ਕਮੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ; ਬੈਂਜੋਲ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਮੁਹਾਸੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇ ਦੌਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਹਾਂਸੇ ਦੇ ਇੱਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਐਕਸੀਏ ਮਕੈਨਿਕ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ . ਜਦੋਂ ਮੁਸਾਫ਼ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਰਮੀ, ਕੱਪੜੇ, ਐਥਲੈਟਿਕ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਮਾਨ ਆਦਿ ਦੇ ਘੁੱਸੇ ਜਾਂ ਰਗਡ਼ਿਆਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਫੈਬਰਿਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਫਾਈ ਦੀ ਕਾਢ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸੀਜ਼ਨ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਵਿਚ ਫਿਣਸੀ ਲੈਣ ਲਈ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋਡ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ.