ਸਰਵੀਕਲਗੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਸਰਵੀਕਲਿੀਆ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਪਿੱਠ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਪਾਰਟੀਆਂ ਤੇ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ 65 ਸਾਲ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ, ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ (95 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ) ਸਰਵੀਕਲਗੀਆ ਦੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਐਪੀਸੋਡ ਹੋਣਾ ਸੀ.

ਸਰਵੀਕਲਗਿਆ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਅੰਦਰਲੀ ਪੇਚੀਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਰੂਪ.

ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ 7 ਵੀਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲੇ ਸਪਾਈਨਲ ਵਰਟੀਬਰਾ ਤੱਕ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਹੱਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ 7 ^ਵਾਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪੱਲਾ ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ. ਪਹਿਲੀਆਂ 7 ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਜਿਹੜੀਆਂ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ 7 ਵੀਂ ਸਰਵਾਸੀ ਵਹਾ belowਟ੍ਰਬਰਾ ਦੇ ਥੱਲੇ ਵਾਲੀ ਹੱਡੀ, 8 ਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਪਹਿਲੇ ਥੋਰਸੀਕ ਵਾਈਟਬਰਾ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਪੱਸਲੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋਰੈਸੀਕ ਰੀੜ ਦੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਉੱਪਰੀ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਬੈਕ ਖੇਤਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ.)

ਇੱਕ 2016 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਦੇ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਕਾਰਨ ਸਰਵਾਈਕਲਜੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨਿਦਾਨ

ਪਰ, ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਮੂੰਹ ਇੱਕ ਕੈਚ-ਸਾਰੇ ਕਾਰਜ ਦੀ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਹੈ. ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ, ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਸੜਨ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਬਦਲਵਾਂ ਨਾਮ ਹੈ.

ਆਈਸੀਡੀ -10, ਜੋ ਕਿ ਕੋਡਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਬਿੱਲਾਂ ਦਾ ਬੀਮਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀਗਨ ਦੇ ਡਿਸਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ -

ਜਦੋਂ ਡਿਸਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਵਿਕਲਜੀਆ ਦੇ ਰੂਟ ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ IDC-10 ਕੋਡ M50 ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਾਰਨ ਦੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕੋਡ M54.2 ਹੈ.

ਅਤੇ ਸਰਵੀਕਲਗਿਆ ਲਈ ਆਈਸੀਡੀ -10 ਕੋਡਿੰਗ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਠੋਸ ਜਾਂ ਤੀਬਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਨਾਰਥ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਸ਼ਰੀਰਕ ਮੈਡੀਕਲ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਕਲੀਨਿਕਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ 2011 ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਸਰਵੀਕਲਗਿਆ ਦਾ ਢਾਂਚਾਗਤ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਲੇਖਕ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਸ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਪੀਲੇ ਅਤੇ ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਭੌਤਿਕ ਇਮਤਿਹਾਨ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਲੱਛਣ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਮੂੰਹ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ, ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਤਿੱਖੀ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਅੰਦੋਲਨ ਰਾਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮਰੋੜਦੇ ਹੋ), ਤੁਹਾਡੇ ਉਪਰਲੇ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਅਕੜਾਅ , ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜੋ ਟੱਚ ਨਾਲ ਨਰਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਸਰਵਾਇਦਾ ਸਪਾਈਨਜ਼ ਦਾ ਖੇਤਰ ਸੰਵੇਦੀ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਘਰ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਰਵਿਕਸਗਿਯਾ ਹੋਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. 2016 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਟਿੰਨੀਟਸ (ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੰਟੀ ਵੱਜੋਂ), ਗਰਦਨ ਫੇਰੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੁਣਵਾਈ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਜਾਣ ਦੀ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੱਛਣ ਸੰਭਵ ਹਨ, ਵੀ.

ਤੁਹਾਡਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰਾਜ

ਸਜ਼ਾਜ਼ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀਆਂ ਦੁਆਰਾ 2012 ਦੇ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ, ਜੋ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਅਤੇ ਸਰਵੀਕਲਗਿਆ ਬਾਰੇ ਸੀ (ਜਿਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੇਸ ਸਨ ਜੋ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੋਂਦ ਵਿਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਬਦਲਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਨ) ਸ਼ਰਤ ਨੂੰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੀਮਤ ਗਰਦਨ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਹਥਿਆਰਾਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਵਧਣਾ ਲੇਖਕਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਦਰਦਨਾਕ ਦਰਦ, ਉਂਗਲਾਂ ਵਿਚ ਪਿੰਜ ਅਤੇ ਸੂਈਆਂ ਦੀ ਅਨੁਭੂਤੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੈ. ਖੋਜ ਟੀਮ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਮੂਡ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਤਸਵੀਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.

ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਰਾਹਤ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰਵੀਕਲਗਿਆ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਸਜ਼ਾਜ਼ ਅਤੇ ਸਾਥੀ ਖੋਜਕਾਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਸਪੋਂਡਿਓਲੋਸਿਸ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਲਾਜ

ਸਰਵਿਕਲਗਿਆ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਉੱਪਰ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਇੱਕ ਕੈਚ ਦੇ ਸਾਰੇ-ਸਾਰੇ ਸ਼ਬਦ. ਇਸ ਦੇ ਲਈ, ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਲਾਜ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ Rx ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਟਾਇਲਾਨੌਲ ਜਾਂ ਐਨਐਸਐਂਡਜ਼ (ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀਆਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਐਸਪੀਰੀਨ ਜਾਂ ਐਲਵ,) ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਘਟਦੀ ਹੋਈ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਲਰ ਨੂੰ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋਏ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਲੱਛਣ ਚਿੰਬੜਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ (ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਲੰਬੇ), ਜਾਂ ਜੇ ਉਹ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ

ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਹੋਲਸਟਿਕ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਖੇਡਣ ਵਾਲੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਛੋਟ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਕੁੂਪੰਕਚਰ, ਆਸਾਨ ਯੋਗਾ, ਆਸਾਨ Pilates, ਅਤੇ ਤਾਈ ਚਾਈ ਸਭ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰਵਿਆਲਜੀ ਦਾ ਅਤੀਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ 2017 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤਾਇ ਚੀ ਤੋਂ ਮੁਢਲੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ

ਲੂੰਬਗੋ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਗੰਢ ਲਈ ਇਕ ਸਮਾਨ ਅਵਧੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਵਿਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਸਿਕੰਦਰ, ਈ. ਇਤਿਹਾਸ, ਸਰੀਰਕ ਮੁਆਇਨਾ, ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਭਿੰਨ ਨਿਦਾਨ. ਫਿਜ ਮੈਡ ਰੀਹਾਬਿਲ ਕਲੀਨ ਐਨ ਐੱਮ. 2011 ਅਗਸਤ}

_{ਆਈਸੀਡੀ 10 ਡੇਟਾ ਸਰਵੀਕਲਿੀਆ 2015/16 ICD-10-CM ਨਿਦਾਨ ਕੋਡਮੇ 54.2. ICD10Data.com.}

> ਲੌਕ, ਆਰ., ਕੀ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਤੀਬਰਤਾ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਸੁਧਾਰਾਂ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਇੱਕ ਰਲਵੇਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਟਰਾਇਲ ਦਾ ਸੈਕੰਡਰੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਤਾਈ ਚੀ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ. ਜਨਵਰੀ 2017. > https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/articles/28146026/

_{ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ MedlinePlus ਯੂ.ਐਸ. ਨੈਸ਼ਨਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ. ਆਖਰੀ ਅਪਡੇਟ ਮਿਤੀ: ਮਾਰਚ 2015}

_{ਸਜ਼ਾਵਸ, ਐਸ., ਪੈਪ, ਈ., ਜੌਰਜੁਕੂ, ਐਲ. ਦ ਕੋਰਿਲਟੇਸ਼ਨ ਬਿਊਰੋ ਸੀਨੀਅਰ ਸਰਵੀਕਲਗਿਆ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿਕਾਰ ਅਕਾਦਮਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਜਰਨਲ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲੜੀ ਨੰਬਰ 1. 2012.}

> ਜੀਜੀਲਬੋਈਮ, ਬੀ. ਨਰਵੌਟੌਜੀਕਲ ਫਾਰਿਸ਼ਨਜ਼ ਇਨ ਇਕ ਹੈਲਥ ਯੂਨਿਟ, ਸਰਵੀਕਲਗਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਲਗ. ਆਈਟ ਆਰਟ ਓਟਰੋਨੋਲੀਰੇਨਗੋਲ. ਅਪ੍ਰੈਲ 2016. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27096014