ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਇਕ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਛਾਣਨਯੋਗ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੇ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ . ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੀਲੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਟੈਂਟੀਲਾਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਦਮੇ-ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਡਿਸਕ ਰਾਹੀਂ ਜੁੜੇ 26 ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਸਟੈਕ. ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਢਾਂਚੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਯੂਨਾਇਟੇਡ ਸਟੇਟਸ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਲਈ ਲਿਆਏ ਗਏ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਵਿਚੋਂ ਪੀੜ ਦਰਦ ਇਕ ਹੈ.
ਛੇ ਲੱਖ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੇਸਾਂ ਨੂੰ ਸਾਲਾਨਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਨਿਚਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੀਜੇ ਨੰਬਰ ਤੇ ਇਹ ਮਹਿੰਗੀ ਹੈ. ਲਗਭਗ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪੀੜਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਸਥਾਨਾਂ ਦੁਆਰਾ. ਆਮ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ (ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਤਕ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ):
- ਸਪਾਈਨਲ ਫਰੈਕਚਰ
- ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਵਾਪਸ ਮੋਚ
- ਸਪਾਈਨਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਇੰਜਰੀ
- ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ
- ਬਾਲਗ਼ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ
- ਗ਼ਰੀਬ ਪੋਸਟਰ ਦੇ ਕਾਰਨ
- ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ
- ਬੁਲਿੰਗ ਡਿਸਕ
- ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਡਿਸਕ ਰੋਗ
- ਸਥਾਈ ਦਰਦ
ਲੋਅਰ ਬੈਕ ਪੈਨ
ਪਿੱਠ ਦੇ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਪੱਸਲੀਆਂ ਦੇ ਥੱਲੇ ਤੋਂ ਥੱਲੇ ਤਕ tailbone ਤੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ . ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਚੱਕਰ, ਡੂੰਘੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟ, ਡਿਜੀਨੇਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂ ਹਰੀਨੇਟਿਡ ਡਿਸਕ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਜਾਂ ਸਾਦੇ 'ਓਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਪੈਸਮ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ .
ਨਿਊ ਇੰਗਲੈਂਡ ਜਰਨਲ ਆਫ ਮੈਡੀਸਨ ਅਨੁਸਾਰ , ਲਗਭਗ ਦੋ-ਤਿਹਾਈ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਪਿੱਠ ਵਿਚ ਪੀੜ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਟੋਰਾਂਟੋ ਵੇਨਟਲ ਹਸਪਤਾਲ ਖੋਜ ਤੋਂ 2005 ਦੇ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਗੰਭੀਰਤਾ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੇ 1/3 ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਮਾਮਲੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸੀਨੀਅਰਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਅਤੇ ਆਵਰਤੀ ਹੋਈ ਪੀੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬੈਕਟੀਅਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕੇਸਾਂ ਦੇ 20% ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
ਕਈ ਵਾਰ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਤ ਨੂੰ ਜਾ ਕੇ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗੋਲਾਕਾਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ . ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਉਦੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਬਾਅ ਸਿੱਧੇ ਕਿਸੇ ਸੈਟੀਟੇਟਿਵ ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੇਟੁਪਰਾਈਸਿਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਕੱਦ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਹੁਤ ਤਿੱਖੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਪਿਰਫਿਰਫਿਰਸ ਸਿੰਡਰੋਮ.) ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਾਰ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਕਰਨਾ ਹਰੀਨੇਟਿਡ ਜਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਕ ਹਰੀਨੀਅਟਿਡ ਡ੍ਰਾਇਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਬਾਅ ਦੇਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਉਪਯੁਕਤ ਤੰਤੂਆਂ ਦੀ ਉਤਪੱਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਗਲਾਸਟੀਕਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਲੱਤ ਹੇਠਾਂ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ ਤੇ ਰੇਡੀਕਿਲੋਪੈਥੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਅਤੇ 2016 ਦੀ ਇਕ ਰਿਪੋਰਟ ਜੋ ਏਜੰਸੀ ਫਾਰ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਕੁਆਲਿਟੀ ਐਂਡ ਰਿਸਰਚ ਦੁਆਰਾ ਛਾਪੀ ਗਈ ਸੀ, ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਘੱਟ ਪੀੜ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਛੋਟੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਲਾਭ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਇਲਾਜ ਫੰਕਸ਼ਨ ਸੁਧਾਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਰਣਨੀਤੀ ਕਈ ਪਦਾਰਥਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਆਪਣੇ ਪੀੜ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਈ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਹੈ.
ਘੱਟ ਬੈਕ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
- ਗੰਭੀਰ ਘੱਟ ਬੈਕ ਦਰਦ
- ਵਾਪਸ ਤਣਾਓ
- ਫਲੈਟ ਲੋ ਬੈਕ ਫੌਅਰ
- ਸਿਧਾਂਤ
- ਪੀਰਫਿਰਫਿਰਸ ਸਿੰਡਰੋਮ
- ਐਨਕਾਈਲੋਜ਼ਿੰਗ ਸਪੌਂਡੀਲਾਇਟਿਸ
- ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ
ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਕਾਰਨ
ਪੁਰਾਣੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਨਵੀਨਤਮ ਇਮੇਜਿੰਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ , ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਉਲਟ ਪਾਸੇ, ਐਮਆਰਆਈ ਵਰਗੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਮੇਜਿੰਗ ਪ੍ਰੀਖਣ ਅਜਿਹੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਕੋਈ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਜੀਵਨ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਂਤੜੀ ਜਾਂ ਮਸਾਨੇ ਤੇ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੀਟ ਵਿਚ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਠੀ ਵਿਚ ਸੀ) ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ .
- ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦਾ ਨਿਦਾਨ
- ਟੈਸਟਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
- ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਤੀਬਰ ਘੱਟ ਬੈਕ ਦਰਦ ਲਈ ਜਾਣਾ
- ਇਮਾਨਦਾਰ ਐਮ.ਆਰ.ਆਈ.
ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਪਿਛਾਂਹ ਦਰਦ
ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਕਰਨਾ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਅਚਾਨਕ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਇਵੈਂਟ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿਚ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੱਟ ਲੱਗਣੀ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ; ਉਹ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ, ਜਾਂ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਧਾਰਣ ਇਲਾਜਾਂ (ਓਵਰ-ਦਿ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀਜ਼ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਸਾਧਾਰਣ ਅਭਿਆਸਾਂ ਸਮੇਤ) ਦੇ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਪਰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਚੋਟਕ ਦੀ ਸੱਟ ਪੁਰਾਣੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ , ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ.
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਪੀੜ ਦੇ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਆਉਣਗੇ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਦਰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ 3 ਤੋਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 3 ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ
ਸਰੋਤ:
ਚੁਆ ਆਰ, ਡੇਓ ਆਰ., ਐਟ. ਅਲ ਘੱਟ ਬੈਕ ਦਰਦ ਲਈ ਗੈਰ-ਘਾਤਕ ਇਲਾਜ. AHRQ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਪਰਭਾਵਤਾ ਸਮੀਖਿਆ ਰੌਕਵਿਲ (ਐੱਮ ਡੀ): ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਰਿਸਰਚ ਅਤੇ ਕੁਆਲਿਟੀ ਲਈ ਏਜੰਸੀ (ਯੂਐਸ); 2016 ਫਰਵਰੀ
ਡੇਓ, ਆਰ., ਅਤੇ ਵਾਇਨਸਟੀਨ, ਜੇ. (2001). "ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦਰਦ". ਨਿਊ ਇੰਗਲੈਂਡ ਜਰਨਲ ਆਫ ਮੈਡੀਸਨ, 344.
"ਬਾਲਗ ਘੱਟ ਬੈਕ ਦਰਦ" ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਫਾਰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਿਸਟਮਜ਼ ਇੰਪਰੂਵਮੈਂਟ (ਆਈ ਸੀ ਐਸ ਆਈ), (ਜੂਨ 1994 ਰਿ. 2006 ਸਤੰਬਰ).
"ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਤੱਥ ਸ਼ੀਟ" ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਡਿਸਡਰੋਰਸ ਐਂਡ ਸਟ੍ਰੋਕ (ਐਨਆਈਐਨਐਂਐੱਸਐੱਸ).
"ਲੌਸਟ-ਵਰਕਟਾਇਮ ਇੰਜਰੀਜ਼ ਐਂਡ ਬਿਮਾਰੀ: ਲੈਕਚਰਸਟੀਜ਼ ਐਂਡ ਰਿਜਲਟਿੰਗ ਟਾਈਮ ਐਰੇ ਵੈਂਪ ਵਰਕ". ਲੇਬਰ ਅੰਕੜੇ ਦੇ ਬਿਊਰੋ 2005.
ਕੈਸੀਡੀ, ਜੇ., ਕੋਟੇ, ਪੀ., ਕੈਰੋਲ, ਐੱਲ., ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸਸਟਮੈਨ, ਵੀ. (2005) "ਇਨਫਾਈਡੈਂਸ ਐਂਡ ਕੋਰਸ ਆਫ਼ ਲੋਅ ਬੈਕ ਪੇਨ ਇਨ ਐਪੀਸੋਡਸ ਇਨ ਜਨਰਲ ਪੈਪੂਲੇਸ਼ਨ". ਸਪਾਈਨ, 30 (24)