ਸੀਓਪੀਡੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ

ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਦਿਲਚਸਪਤਾ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹਨ

ਗੰਭੀਰ ਅਬਸਟਰਟਿਵ ਪਲਮਨਰੀ ਬਿਮਾਰੀ (ਸੀਓਪੀਡੀ) ਇੱਕ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਵਿਗਾੜ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ, ਸੀਓਪੀਡੀ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਖਾਂਸੀ, ਬਲਗਮ, ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਪਲ ਦਾ ਸਭਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਭਾਵੁਕ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਗਤੀ ਨੂੰ ਉਸਾਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਦੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦੇ ਪਾਬੰਧ ਦੁਆਰਾ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੋਈ ਇਹ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੀਓਪੀਡੀ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤਿਆਰੀ, ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਸਮਝ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਨਜ਼ਰੀਏ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਰੋਚਕ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਬੇਲੋੜੀ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਸੰਚਾਰ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

ਸੰਚਾਰ ਕਿਸੇ ਚੰਗੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਹੈ. ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਜਿਨਸੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬੇਅਰਾਮ ਜਾਂ ਅਣਜਾਣ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਉਹ ਖਾਸ ਅਹੁਦਿਆਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ.

ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਲੱਭਣ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਸਰੀਰਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਟੀਮ 'ਤੇ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ, ਜੋ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਊਰਜਾ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਅਹੁਦਿਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡੋ ਅਤੇ ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ.
• ਜੇ ਸੈਕਸ ਕਦੇ ਸਖ਼ਤ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ "ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ" ਲੈਣ ਦੀ ਸਹਿਮਤੀ.

• ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈਕਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗੱਲ ਕਰਨੀ
• ਆਪਸੀ ਝੁਕਾਅ, ਕਲਪਨਾ, ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਵਿੱਚ ਉਲਝਣਾ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਜਾਂ ਮੌਖਿਕ ਸੰਭੋਗ ਤੋਂ ਘੱਟ ਟੈਕਸ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
• ਵਧੇਰੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਭੂਮਿਕਾ ਲਈ, ਸੀਓਪੀਡੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਤਸਾਹਿਤ ਕਰਨਾ.

ਅੱਗੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਟਾਈਮਿੰਗ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜਦ ਕਿ ਸੀਓਪੀਡੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀ ਉਸੇ ਤਰਤੀਬ ਸਹਿਜਤਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਵਿਚਾਰਨ ਦੇ ਲਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਲਿੰਗ ਦਾ ਮੁੱਖ ਪਾਤਰ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕੀ ਪਸੰਦ ਹੈ. "ਇਸ ਨੂੰ ਵਿੰਘੋ" ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਹਿਲਾਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਕਮੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਰਣਨੀਤਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇੱਥੇ ਵਿਚਾਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ:

• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਭ ਊਰਜਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਰੰਤ ਲਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਾਂਦਿਆ ਐਲ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਕਲਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਬੈਡਰੂਮ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਹੈ. ਓਵਰਹੀਟਿੰਗ ਤੋਂ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪੱਖਾ ਜਾਂ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
• ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਪ੍ਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੀਓਪੀਡੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਿਨਸੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਬ੍ਰੌਨਸਕੋਪਜ਼ਮ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਰੰਤ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੌਨਕੋਡਿਲੀਆਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਭੜਕਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਇਨਹੇਲਰ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰਾ ਦੇ ਕੋਲ ਰੱਖੋ.
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤੇ ਖਾਂਸੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮੁਢਲੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ .

• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਕ ਆਕਸੀਜਨ 'ਤੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੈਕਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕੋ ਰਕਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ . ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਟਿਊਬਿੰਗ ਦੀ ਵੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਜਾਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੋ.
• ਜੇ ਇਲੇਟਲਿਅਮ ਡਿਸਫੇਨਸ਼ਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਵਿਅਗਰਾ (ਸਿਲਡੇਨਾਫਿਲ) ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਡਰੱਗ ਨਾ ਕੇਵਲ ਲਿੰਗਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਅਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ

ਸੈਕਸ ਸਿਰਫ "ਪਲ" ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਚੰਗੀ ਲਿੰਗ ਦਾ ਅਟੁੱਟ ਅੰਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਬਿਹਤਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਨਸੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਹੋਵੇਗੀ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਢੁਕਵੇਂ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ.

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਅਤੇ ਸੰਭੋਗ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਸਰਤ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਘੱਟ ਕੰਮ ਜਾਂ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨੁਸਖੇ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਕਈ ਵਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਕਸਰ ਆਮ ਉਮਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸੀਓਪੀਡੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜੋ ਵੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਸੀਓਪੀਡੀ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਇਕ ਬੱਦਲ ਵਾਂਗ ਨਾ ਲੱਗਣ ਦਿਓ. ਗੱਲ ਕਰਨ, ਤਜਰਬੇ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾੱਰਜ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਰੇ, ਨਵੇਂ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.

> ਸ੍ਰੋਤ:

ਵਿਟੂਲੋ, ਪੀ .; ਸਟੈਨਜੋਨਲਾ, ਏ .; ਕੋਂਫੋਲੋਯਾਰੀ, ਐਮ. ਐਟ ਅਲ "ਸਿਲਡੇਨਾਫਿਲ ਇਨ ਗੰਭੀਰ ਪਲਮੋਨਰੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਿਚ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਅਬਸਟਰਟਿਵ ਪਲਮਨਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ: ਇੱਕ ਰਲਵੀਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਬਹੁਸੈਂਸਰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲ." ਜੇਹਰੇਟ ਲੰਗ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ 2016; 36 (2): 166-74 DOI: 10.1016 / ਜੇ.ਹਾਲੂਨ .2016.04.010.