ਸੀਓਪੀਡੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਆਸਾਨ ਸੈਕਸ ਪੋਜੀਸ਼ਨ

ਊਰਜਾ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਗੰਭੀਰ ਅਬਸਟਰਟਿਵ ਪਲਮਨਰੀ ਬੀਮਾਰੀ (ਸੀਓਪੀਡੀ) ਇੱਕ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਵਿਗਾੜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ( ਡੀਸਪੇਨੀਆ ), ਥਕਾਵਟ, ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਲਗ਼ਮ ਕੇਵਲ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅੰਤਰੰਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਸੀਓਪੀਡੀ ਹੋਣ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਖਤਮ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਕਮੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਇਕ ਤਰੀਕੇ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨਵੇਂ ਪੋਜੀਸ਼ਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਜਿੱਥੇ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਇੰਟਰਕੋਸਟਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਾ ਤਾਂ ਕੰਪਰੈੱਸ ਜਾਂ ਕੰਪਰੈੱਸਡ ਹਨ.

ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਪਾਬੰਦੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ

ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਸਵੈ-ਇੱਛਤ ਅਤੇ ਅਨੈਤਿਕ ਕਿਰਿਆ ਦੋਵੇਂ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਫੇਫੜੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਨਪ੍ਰ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਇੰਟਰਕੋਸਟਲਸ, ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ. ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ, ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸੰਖੇਪ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕੇ.

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਫੰਕਸ਼ਨ ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੋਸ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਤੇ ਦਬਾਓ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਪਏ ਹੋਏ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਸਾਹ ਚੜਨ ਦੇ ਤਕਰੀਬਨ ਸਾਰੇ ਟਾਕਰੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਇਹੀ ਸਿਧਾਂਤ ਸੈਕਸ ਅਹੁਦਿਆਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤਜਰਬੇ ਦੁਆਰਾ (ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬ੍ਰੌਨਕੋਡਿਏਟਰ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ), ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੌਨਕੋਪਾਸਮਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੀਓਪੀਡੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਚੰਗੀ ਲਿੰਗ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਖੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸੱਤ ਅਹੁਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੇਟੇਰੋਸੀਅਲਾਈਂਡ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਪਰ ਸਮਲਿੰਗੀ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

ਚੂਨਾ ਸਥਿਤੀ

ਚੂਨਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਸਾਥੀ ਆਕਸੀਜਨ ਕੈਨਲਸ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ . ਇਸ ਪੋਜੀਸ਼ਨ ਲਈ, ਇਹ ਜੋੜਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੱਖਾਂ 'ਤੇ ਝੂਠ ਬੋਲਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪੁਰਸ਼ ਸਾਥੀ ਪਿੱਛੇ ਤੋਂ ਦਾਖਲ ਹੋਵੇਗਾ.

ਇਸ ਪੋਜੀਸ਼ਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਹਥਿਆਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਓਵਰਲੈਪ ਅਤੇ ਇੰਟਰਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕ੍ਰਾਸ ਸਥਿਤੀ

ਆਕਸੀਜਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਕਰਾਸ ਪੋਜੀਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੋੜਾ ਦੇ ਸਿਰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਕੈਨੂਲਾ ਕਦੇ ਵੀ ਕਦੀ ਨਾ ਰਹਿ ਸਕੇ.

ਇਸ ਪੋਜੀਸ਼ਨ ਲਈ, ਆਦਮੀ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਇੱਕ ਪਾਸਾ ਆਪਣੇ ਹੇਠਲੇ ਚਰਣ ਵਾਲੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਥੜ੍ਹੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਝੂਠ ਬੋਲਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਦੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਚੁੱਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਫੜ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਔਰਤ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਲੇਟ ਸਕਦੀ ਸੀ, ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਲੰਮਾ, ਉਸ ਦੇ ਲੱਤ ਉਸ ਦੇ ਪੇਲ-ਖੇਤਰ ਤੇ ਲਪੇਟ ਕੇ. ਸਹਿਯੋਗ ਲਈ ਢੱਕਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਸਾਈਡ-ਟੂ-ਸਾਈਡ ਸਥਿਤੀ

ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸੰਬੰਧ ਇਕ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਪਾਸੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪੋਜੀਸ਼ਨ ਲਈ, ਪਾਰਟੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਹਥਿਆਰਾਂ ਨਾਲ ਛੇੜਖਾਨੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੱਖਾਂ 'ਤੇ ਲੇਟਣਗੀਆਂ.

ਸਰੀਰਕ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਢੱਕੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਲਈ ਦੋਨੋ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਔਰਤ-ਉੱਪਰ-ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਥਿਤੀ

ਇਸਤਰੀ ਦੁਆਰਾ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸਥਾਨ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਪੁਰਸ਼ ਪਾਰਟਨਰ ਕੋਲ ਸੀਓਪੀਡੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਔਰਤ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਸਥਿਤੀ ਲਈ, ਆਦਮੀ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਲੇਟ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੀਵੀਂ ਸਿਖਰ' ਤੇ ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਬੈਠਦੀ ਹੈ, ਗੋਡੇ ਝੁਕਣਗੇ ਅਤੇ ਮੰਜੇ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ' ਇੱਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਮਨੁੱਖ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਚੌੜਾਈ ਸਥਿਤੀ

ਇੰਟਰਸੈਕਸ਼ਨ ਪੋਜੀਸ਼ਨ ਘੁਸਪੈਠ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਕੋਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਅਪੀਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਆਕਸੀਜਨ ਤਕ ਆਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਵੀ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਜੇ ਮਹਿਲਾ ਸਹਿਭਾਗੀ ਕੋਲ ਸੀਓਪੀਡੀ ਹੈ.

ਇਸ ਪੋਜੀਸ਼ਨ ਲਈ, ਔਰਤ ਉਸ ਦੇ ਪਾਸੇ ਲੇਟਣਗੀ ਜਦੋਂ ਕਿ ਆਦਮੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਉਪਰਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਰੱਖੇਗਾ, ਜੋ ਕੈਚੀ ਵਰਗੇ ਖੁਲ੍ਹੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਔਰਤ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਅੱਪੜਨ ਲਈ ਇਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਜਾਂ ਉਸ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਬਾਂਹ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਕੈਚੀਜ਼ ਸਥਿਤੀ

ਆਕਸੀਜਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਸਥਿਤੀ ਕੈਚੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਪਾਗਲਪਨ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵੱਖਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਕੈਚਿਆਂ ਵਾਂਗ ਖੁਲ੍ਹੀਆਂ ਹਨ, ਕੇਵਲ ਇਕ ਨਹੀਂ.

ਇਸ ਪੋਜੀਸ਼ਨ ਲਈ, ਆਦਮੀ ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਲੇਟੇਗਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਖੋਲ੍ਹ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਸ ਔਰਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਪਾਸੇ ਨਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਵੱਖਰੀ ਹੈ. ਥੱਕੀਆਂ ਨੂੰ ਹੇਠਲੇ ਪੁੜ, ਸਿਰ ਅਤੇ ਖੰਭਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਫੇਸ-ਟੂ-ਫੇਸ ਪੈਲਸ

ਮਿਆਰੀ ਮਿਸ਼ਨਰੀ ਪੋਜੀਸ਼ਨ ਦੇ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਪਰਿਵਰਤਨ, ਗੋਡਿਆਂ ਵਿਚ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਔਰਤ ਕੋਲ ਸੀਓਪੀਡੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਨੁੱਖ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਪੋਜੀਸ਼ਨ ਲਈ, ਔਰਤ ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਢਿੱਲੀ ਢੱਕਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਝੂਠ ਬੋਲਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਪ੍ਰੈਕਟਿਕਲ ਬੈਠਾ ਹੋਵੇ. ਆਦਮੀ ਝੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਗੋਡੇ ਤੇ ਮੋਰੇ ਤੋਂ ਪਰਵੇਸ਼ ਕਰੇਗਾ. ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਰਕੇ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ.