ਹਿਰ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਕੀਲਾ ਪੀਲਾ ਜਿਹਾ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਕੂਮਾ ਲੋਂਗਾ ਪੌਦੇ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ, ਹੈਲੀਰਮ ਕਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ. ਹਾਰਮਰੀ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਦੀ ਮਿਸ਼ਰਨ ਨੂੰ Curcumin ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੋਜਸ਼ ਲੜਨ ਲਈ ਹੈ , ਅਤੇ ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ .
ਹੂਸਲ ਅਤੇ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਤੇ ਖੋਜ
ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ, ਦਰਦਨਾਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗਠੀਏ ਹੈ ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਡ਼ਾਂ ਦੇ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਆਟੋਇਮੀਨਿਊਨ ਡਿਸਆਰਡਰ, ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆਂ ਤੇ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਤੰਗੀ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
2012 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਰੂਏਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕ੍ਰਾਈਕੂਮਿਨ ਲਿਆ, ਇੱਕ ਗੈਰ-ਗੋਲਾਕਾਰ ਭੜਕਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਜੋ ਕਿ ਡੀਸੀਲੋਫੈਨੈਕ ਸੋਡੀਅਮ ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਧਾਰ ਸੀ.
ਇਹਨਾਂ ਲੱਭਤਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਐਨਆਈਐਚ ਨੇ ਸਾਵਧਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਰੂਮੀਟਾਇਡ ਗਠੀਆ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੈਲਦਾਰ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਅਜੇ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰਮਾਣ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਹੂਡੇ ਅਤੇ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਤੇ ਖੋਜ
ਗਠੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤਰੀਕਾ, ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਹਾਲਤ ਹੈ ਜੋ ਸੰਯੁਕਤ ਕਾਸਟਿਲੇਜ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ. Phytotherapy ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਹਲਕੇ-ਤੋਂ-ਦਰਮਿਆਨੇ ਗੋਡੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਪਾਈਪਰਾਈਨ (ਇੱਕ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮਗਰੀ ਜੋ curcumin ਦੇ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਜਾਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲੇਸਬੋ ਨਾਲ ਇੱਕ curcumin ਪੂਰਕ ਲਿਆ.
ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਹੋਏ ਸਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਠੋਰਤਾ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਸੀ.
ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ, ਗੋਡੇ ਦੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਲ਼ਕਾ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜਾਂ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਬੋਪਰੋਫ਼ੈਨ (ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗ਼ੈਰ-ਗੋਰੀ ਛੂਤਕਾਰੀ ਬਲਣਸ਼ੀਲ ਦਵਾਈ) ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈ ਸੀ,
ਹੂਲੀ ਐਿਰਕਸ ਆਈਬੁਪ੍ਰੋਫੇਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੋਵਾਂ ਗਰੁੱਪਾਂ ਵਿਚ ਵੱਖਰੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਉਬਾਸ-ਹਵਾ ਨੂੰ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਪੇਟ ਵਿਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੱਧ ਸੀ.
ਹੈਲਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ
ਕ੍ਰੀਕਿਊਮ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਜ਼ਬਾਨੀ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੂੜ ਹਿਰਦਾ ਦੇ ਮਸਾਲੇ ਵਜੋਂ. ਪਾਈਪਰਾਈਨ (ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੀ ਸਰਗਰਮ ਸਾਮੱਗਰੀ) ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕ੍ਰੀਕਯੂਮਿਨ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕਰੀਕਨੂਮ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਬੁਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਹੂਲੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪਰੇਸ਼ਾਨ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਵਰਗੇ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਵੱਧ ਖ਼ੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹੂਡਲ ਪੂਰਕ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਦੇ ਪਤਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਵਾਰਫ਼ਰਿਨ (ਕੁਮਾਡਿਨ) ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੂਲੀਅਲ ਪੂਰਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਹੂਲੀਅਲ ਪੂਰਕ ਪੈਟਬਲੇਡਰ ਰੋਗ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਕਸੀਲੇਟਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈਲਡਰ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਲਕ, ਰੇਹਬਰ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਆਕਸੀਲੇਟ ਕੀਡਨੀ ਸਟੋਨਸ (ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਿਡਨੀ ਸਟੋਨ) ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਕਸੀਲੇਟ ਵਾਲੇ ਅਨਾਜ ਭੰਡਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ.
ਕੁਝ ਹੁੱਦਦਾਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਐਡਿਟਿਵ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੇਬਲ ਉੱਤੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਿਲਟਰ, ਫੂਡ ਕਲਰਿੰਗ, ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੀਡ ਮਿਸਾਲ ਵਜੋਂ, 2017 ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇਕ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਵੇਚੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੂਡਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦਾ ਸਰੋਤ ਸੀ. ਹਾਈ ਲੀਜ਼ ਵਾਲੀ ਮਿੱਟੀ ਵਿੱਚ ਉਗਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਹਲਮਰ ਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਸਰੋਤ ਲਗਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹਲੀਮੀ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਮਿਆਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਲਟਕਾਉਣ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਟੇਕਆਉਟ
ਸਹਾਇਤਾ ਖੋਜ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ, ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੈਸ਼ਨਲ ਸੈਂਟਰ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ (ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਸਮੇਤ) ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਹਲਦੀ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲੇ ਵੀ ਹਲੀਦਾਰ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਚਿਤ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
ਸਰੋਤ:
> ਚੰਦਰਨ ਬੀ, ਗੋਇਲ ਏ. ਰੇਸ਼ਿਮੈਟੋਇਡ ਗਠੀਆ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਰਕੁੂਰੀ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ, ਪਾਇਲਟ ਸਟੱਡੀ. ਫਾਈਟਰਸ ਰਿਜ਼ 2012 ਨਵੰਬਰ; 26 (11): 1719-25.
> ਕੁਪਨਰੀਿਰਤਾਕੁਅਲ ਵੀ, ਦਾਜਪ੍ਰਥਮ ਪੀ, ਤਾਈਛਰ ਪਟੇਕਲ ਡਬਲਯੂ, ਏਟ ਅਲ. ਕੁਕਰਮਾ ਡੋਮੈਸਟਿਕਾ ਦੇ ਨੁਕਸਿਆਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਗੋਡੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਾਲੇ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿਚ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ: ਇਕ ਬਹੁ-ਕੇਂਦਰ ਅਧਿਐਨ ਕਲੀਨ ਇੰਟਰਵ ਏਜਿੰਗ 2014 ਮਾਰਚ 20; 9: 451-8.
> ਪਨਾahi ਯੀ, ਰਹੀਮਨੀਆ ਏਆਰ, ਸ਼ਰੀਫੀ ਐਮ, ਐਟ ਅਲ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਆਕਸੀਕਰਨ ਲਈ Curcuminoid ਦੇ ਇਲਾਜ: ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ ਡਬਲ-ਅੰਡੇ ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਟ੍ਰਾਇਲ ਫਾਈਟਰਸ ਰਿਜ਼ 2014 ਨਵੰਬਰ 28; (11): 1625-31
> ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿਦਿਅਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ