5 ਤੁਹਾਨੂੰ ਝੂਠ ਬੋਲਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ IBD ਮਿਲਦੀ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਝੂਠ ਨਹੀਂ ਬੋਲ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਪਰ ਕਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ

ਕੋਈ ਵੀ ਝੂਠਾ ਹੋਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ. ਅਸੀਂ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਪਰ ਸਾਡੀ ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਬੋਅਲ ਰੋਗ (ਆਈਬੀਡੀ) ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸੱਚਾਈ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸਣੀ ਹੈ. ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਮ ਤੇ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਸਾਨੂੰ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੱਚਾਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੋਵੇਗੀ ਜਾਂ ਇਹ ਸਾਡੇ ਕੈਰੀਅਰ ਨੂੰ ਨੈਗੇਟਿਵ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਆਖਰ ਨਤੀਜਾ: ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਿੱਬਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਈਮਾਨਦਾਰੀ ਆਈਬੀਡੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਈ ਬੀ ਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਮੁੱਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਨਤਕ ਧਾਰਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਈ ਬੀ ਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਰੀਬ ਖ਼ੁਰਾਕ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਗ ਲੱਗਿਆ ਹੈ . ਦੂਸਰਿਆਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ IBD ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਸੱਚਾਈ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵੱਲ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ ਉਹ ਸਮਾਂ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਰੋਲੋਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਲਸਰਟੇਟਲ ਚਚੇਰੇ ਰੋਗ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋਗੇ. ਉਦੋਂ ਤੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੱਚ ਵੱਲ ਫੈਲਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਇੱਥੇ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਰੱਦ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ ਬਾਰੇ ਟਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ.

1 -

"ਮੈਂ ਠੀਕ ਹਾਂ"

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਏ ਹੋ, ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਹ ਇੱਕ ਭਰਿਆ ਸਵਾਲ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ "ਮੈਂ ਠੀਕ ਹਾਂ", "ਮੈਂ ਠੀਕ ਹਾਂ", "ਮੈਂ ਵਧੀਆ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ," ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਰੂਪਾਂ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹੋਣ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਜਾਣੂ ਜਾਂ ਸਹਿਕਰਮੀ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ.

ਸਬੰਧਤ: "ਮੈਂ ਜੀਵਾਂਗਾ," "ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਮੈਂ ਕੱਲ੍ਹ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗੀ," ਜਾਂ "ਮੈਂ ਠੀਕ ਹਾਂ."

2 -

"ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ, ਮੈਂ ਭੁੱਖਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ"

ਉਪਲੱਬਧ ਇਕੋ ਭੋਜਨ ਸਿਰਫ ਕੋਬ ਤੇ ਟਰੇਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜਾਂ ਮੱਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖੇ ਮਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਐਲਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਭੁੱਖੇ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ, ਇਹ ਹੁਣੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗਾ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖੇ ਮਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਚੁੱਪ ਵਿਚ ਭੁੱਖੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਨੇ ਵਿਚ ਚਿੱਟੇ ਰੋਟੀਆਂ ਦਾ ਕੋਈ ਟੁਕੜਾ ਨਾ ਖਾਣਾ ਹੋਵੇ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦਾ.

ਸਬੰਧਤ: "ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਧਾ," "ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਖਾਣਾ ਐਲਰਜੀ ਹੈ," "ਮੈਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ / ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ / ਪਾਲੋ / ਘੱਟ ਕਾਰਬ."

3 -

"ਮੈਨੂੰ ਪੇਟ ਫ਼ਲੂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ"

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਦਿਨ (ਜਾਂ ਇਕ ਘੰਟਾ) ਵਿਚ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਭਲੇ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਪੁੱਛ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ ਸਾਧਾਰਣ ਵਿਅਰਥ ਹਨ. ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਇਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦਸਤ ਲੱਗਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗੈਸਟਰੋਐਂਟਰਾਇਟਿਸ ਹੈ ਜਾਂ "ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਖਾਧਾ" ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

ਸਬੰਧਤ: "ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਤਾ," "ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਮਸਾਨਾ ਹੈ," "ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਮੇਰੇ ਉੱਤੇ ਦੁਹਰਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹੈ."

4 -

"ਮਾਫ ਕਰਨਾ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੋਰ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਹਨ"

ਆਈਡੀਐੱਪੀ ਬਾਰੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਚੀਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਪੀਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਖਰੀ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹ ਸਮਾਜਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਦੂਜੀਆਂ ਲੋਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚ ਕਹਿ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਲੋਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸੱਦੇ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ

ਸਬੰਧਤ: "ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਬਿਜ਼ੀ ਹਾਂ," "ਮੈਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ," "ਮੈਂ ਇੱਕ ਦਾਈ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦੀ."

5 -

"ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ"

ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਫਿਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੇਂ ਤੇ ਲੈਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਜੋੜ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਗੋਲੀਆਂ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਜਾਂ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨਾ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਵਾਨਯੋਗ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਸਬੰਧਤ: "ਮੈਂ ਐਂਟੀਬਾਇਟਿਕਾਂ ਤੇ ਹਾਂ," "ਮੇਰਾ ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ / ਆਇਰਨ / ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ."

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚ ਦੱਸਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ?

ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਜੀਣਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਕਈ ਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਗਲੋਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਧੂ ਰਹਿਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹੀ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਜਾਂ ਐੱਮ.ਡੀ.ਡੀ ਵਾਲੇ ਹੋਰਨਾਂ ਲਈ ਵਕੀਲ ਬਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਬੀਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੀਮਾਰ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਫੈਲਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.