7 ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਮੇ ਦੇ ਹਰੇਕ ਕਾਰਨ ਨਾਲ ਜਾਣੋ

ਦਮਾ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕੋ ਜਿਹੜੀਆਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਥਰੂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਕ ਵਿਸਥਾਰਤ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਸੱਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕੰਮ ਕਰਨੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਮੇ ਦੇ ਚੰਗੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ:

1 -

ਦਮਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਦਮੇ ਦੇ ਪਥਰਾਟ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਦਵਾਈਆਂ ਕਿਉਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਮਾ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ:

1. ਵਧੇ ਹੋਏ ਬਲਗ਼ਮ ਉਤਪਾਦਨ - ਬੂਟੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨਾਲ ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੋਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵੱਧ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
2. ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਸੋਜ - ਅੈਸਮਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਮੇ ਦੇ ਹਮਲੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੋ ਵੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿਚ ਹਵਾ ਵਾਲੇ ਰਸਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
3. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣਾ - ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿਚ ਦਰਮਿਆਨੀਆਂ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਰਸਤਿਆਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕੁਝ ਦਵਾਈ ਕਿਉਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਮੇ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਚੀਜਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕਿਉਂ ਹੈ.

2 -

ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਜਾਣੋ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਲਕੇ-ਰੁਕਣ ਵਾਲਾ ਦਮਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਬਚਾਓ ਇਨਹਲਰ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ, ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਸਟੀਰੌਇਡ ਲੱਗੇਗਾ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਸਪੈਸ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾੜੀ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ. ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਅਹਿਮ ਕਾਰਕ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

3 -

ਆਪਣੇ ਦਮੇ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰੋ

ਆਪਣੇ ਦਮੇ ਦੇ ਚੰਗੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਜਾਂ ਪੀਕ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

"ਜੋ ਵੀ ਮਾਪਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਉਸ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ" ਇੱਕ ਕਹਾਵਤ ਅਕਸਰ ਵਪਾਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਦਮਾ ਕੋਈ ਵੱਖਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ.

4 -

ਦਮਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਵਿੱਚੋਂ ਤਿੰਨ ਦਮਾ ਵਿਗਿਆਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋ ਦੀ ਰਾਤ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਵੱਧ ਵਾਰੀ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਸਟਾਟੈਟਿਕਸ ਅਕਸਰ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਚੰਭਾ ਦੇ ਗਰੀਬ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮਜੋਰੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਜੋ ਆਪਣੇ ਦਮਾ ਨੂੰ "ਹਲਕੇ" ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਘਰਘਰਾਹਟ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਤੰਗੀ, ਖੰਘ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਦੀ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਮਾਅੰਤਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਬੈਲੋੋਰ ਰੂਲ ਟੂਰੋਜ਼ ਹੈ . ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਰਾਹਤ ਇੰਹੇਲਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਜਗਾਓ, ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇੰਹੇਲਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਭਰ ਦਿਓ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਮਾ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

5 -

ਇੱਕ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾ ਸੈਟ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡੀ ਦਮਾ ਕਾਰਵਾਈ ਯੋਜਨਾ ਜਾਂ ਦਮੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਯੋਜਨਾ ਇੱਕ ਲਿਖਤੀ ਯੋਜਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਮੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਇਨਪੁਟ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਦਮਾ ਕਾਰਵਾਈ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.

ਪਲਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੰਟਰੋਲਰ ਦਵਾਈ ਦੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਅਤੇ ਵਾਰਵਾਰਤਾ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਗਰਾਨੀ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਤੁਹਾਡੀ ਬਚਾਅ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰਿਗਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਟਰਿਗਰਜ਼ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹਨ

6 -

ਬੁੱਧੀਮਤਾ ਨਾਲ ਪਾਲਤੂ ਚੁਣੋ

ਆਪਣੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੌਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਨਾਲ ਮਾੜੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਦਮੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਦਮਾ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਮੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਾਲ ਆਪਣੇ ਬੈਡਰੂਮ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੂੜ, ਬੂਰ, ਅਤੇ ਸਾਜ-ਸਮਾਨ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੰਜੇ ਤੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਡਰੂਮ ਵਿਚ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਡਰੂਮ ਵਿਚ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਲਰਜੀਨ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ.

ਇਕ ਹੋਰ ਆਮ ਪਾਲਸੀ ਗਲਤੀ ਇਹ ਮੰਨ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਪੋਲੇਰਜੀਨਿਕ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. (ਕੁਝ ਹਾਇਪੋਲੇਰਜੀਨਿਕ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਮਿੱਥ ਸਮਝਦੇ ਹਨ.) ਸਾਰੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੁਗੰਧੀਆਂ, ਪਿਸ਼ਾਬ, ਬੁਖ਼ਾਰ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਜਿਹੇ ਡ੍ਰੈਂਡਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵੱਢਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਖਿੱਝਦਾ ਹੈ ਦਮੇ ਦੇ ਪਾਤੀਪਣ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ . ਜੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੋਵੇ, ਉਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕਾਊਟਲ ਵਰਗਾ ਫਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

7 -

ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਲਵੋ

ਤੁਹਾਡੇ ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਲੈਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਵੈ-ਸਪੱਸ਼ਟ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ

ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਗੇ, ਘੱਟ ਲੱਛਣਾਂ ਜਾਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਹਾਨੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੀ ਨਿਯੰਤਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਦਮੇ ਕਦੇ ਵੀ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਬੰਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਘਰਘਰਾਹਟ , ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਤੰਗ ਹੋਣਾ, ਖੰਘ , ਅਤੇ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ.

> ਸਰੋਤ:

> ਸਦਰਲੈਂਡ ਈ ਆਰ ਨਾਈਟਚਰਨਲ ਅਥਮਾ ਜੇ ਐਲ ਕਲੀਨ ਇਮਾਮੂਨੋਲ 2005 ਦਸੰਬਰ; 116 (6): 1179-86.

> ਬੇਲੋਰ ਹੈਲਥ ਸਿਸਟਮ ਦੋ ਦੇ ਨਿਯਮ

> ਨੈਸ਼ਨਲ ਹਾਰਟ, ਲੰਗ, ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ. ਮਾਹਿਰ ਪੈਨਲ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ 3 (ਈਪੀਆਰ 3): ਦਮੇ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼.