ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਲੜਾਈ ਖੇਡ ਰਹੇ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਨਾਂ ਦੇਣਾ ਪਿਆ ਸੀ ਤਾਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸੈਂਡਵਿਚ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨਿਸ਼ਚਤ ਸੂਚੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹੇਗਾ. ਸਰਵਜਨਿਕ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਜੈਲੀ ਸੈਂਡਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਲੰਚਬਾਲਾ ਸਟੈਪਲ ਹੈ.
ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੀਨਟ ਐਲਰਜੀ (ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਕੂਲ ਪੀਨਟ-ਮੁਕਤ ਹੈ ) ਦਾ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਚਾਨਕ ਪੈਕਿੰਗ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣੇ ਅਚਾਨਕ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਲਾਸਿਕ ਪੁਰਾਣਾ ਸਟੈਂਡਬਾਏ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਸੀਮਾ ਹੈ.
ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਾਲਾ ਮੱਖਣ. ਇੱਥੇ ਨੌਂ ਬਦਲ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਪੁਰਾਣੇ ਸਟੈਂਡਬਾਇ ਪੀ.ਬੀ. ਅਤੇ ਜੇ.
1 -
ਕਰੀਮ ਪਨੀਰਇਹ ਡੇਅਰੀ-ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ ਸੈਂਡਵਿਚ ਫੈਲਣ ਦੇ ਕਈ ਗੁਣ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਮੋਟੀ, ਸਪ੍ਰੈਡਟੇਬਲ ਟੈਕਸਟ ਮਿਲਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਸੋਗੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਨਮੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਫਲ ਤੋਂ (ਜੈਲੀ ਨਾਲ ਜਾਣ ਲਈ) ਕੱਟਿਆ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ (ਠੰਡੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਜਾਣ ਲਈ) ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
2 -
ਗੁਆਂਕਾਮੋਲਗੁਆਂਕਾਮੋਲੇ ਸੈਂਟਿਵ ਟਾਪਿੰਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹਿਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਿਟਾਜ਼ ਅਤੇ ਟੌਰਟਿਲਾਸ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਹਰੇ ਰੰਗ ਇਕ ਸਾਹਸੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ!
3 -
ਹੋਲ ਬੇਰੀ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਸੌਸਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕ੍ਰੈਨਬਰੀ ਸਾਸ ਖਰੀਦਦੇ ਹਨ: ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਵਿਖੇ ਪਰ ਇਹ ਸਕੂਲੀ ਸਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਟਰਕੀ ਜਾਂ ਚਿਕਨ ਸੈਂਡਵਿਚਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਮਰੁਤਬਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਟਰਕੀ-ਅਤੇ-ਕਰੇਨਬੇਰੀ ਸੈਂਡਵਿਚ ਨੂੰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨੂੰ ਜੋੜਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਗਿੱਲੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕੇ.
4 -
ਹਿਊਮਸਹਿਊਮਸ, ਇਕ ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ ਭੁੱਖਾ, ਜੋ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਵਿਆਪਕ ਮਾਨਤਾ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸੈਂਡਵਿਚ (ਅਤੇ ਡੁਬਕੀ, ਵੀ) ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਡੇ ਸੁਪਰਮਾਰਕਟਾਂ ਦੇ ਡੈਲੀ ਕਾਊਂਟਰ ਤੇ ਇਸ ਤਿਲ-ਬੀਨ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਸੌਖੀ ਫੈਸਲੇ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਹਾਈ, ਇਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ
5 -
ਸਬਜ਼ੀ ਪਾਇਰੀਆਂਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਜੋ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਹੀਂ ਖਾਣਗੇ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਦੇਖਣਗੇ, ਠੀਕ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਚਤੁਰਾਈ ਨਾਲ ਭੇਸ ਭਰੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹੋਣ ਤਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾ ਲੈਣਗੀਆਂ. ਲਾਲ ਪਿੰਨੀ ਪਨੀ ਵਰਗੇ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸ਼ੀਸ਼ੇ, ਰੰਗੀਨ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਮੂਲ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਕਰਨਾ. ਇਹ purees ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੈਨਵਿਚ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਮਲ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ, ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਤੇਲ ਵਰਗੇ ਇੱਕ ਨਮੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਲਈ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਪੈਕਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
6 -
ਸਲਾਦ ਡ੍ਰਿੰਗਿੰਗਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗਜ਼ ਲੁਕੇ ਅਲਰਜੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਲੇਬਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੈੱਕ ਕਰੋ. ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਡਾਂਸਿੰਗ ਇੱਕ ਸੈਂਡਵਿਚ ਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਨੀਲੀ ਚੀਜ਼, ਰੈਂਚ, ਜਾਂ ਹਜ਼ਾਰ ਆਈਲੈਂਡ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
7 -
ਬੀਨ ਡਿੱਪਸਹੂਮਸ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮੈਕਸੀਕਨ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਬੀਨ ਡਿੱਪਾਂ ਨੇ ਹਾਰਡ ਸੇਡਵਿੱਚ ਫੈਲਾਇਆ. ਕੋਲੋਬੀ-ਜੈਕ ਜਾਂ ਅਸਦਰੋ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਾੱਲਾ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
8 -
ਸੋਏ ਅਤੇ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਬਟਰਦੋ ਕਿਸਮ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਨਟ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ (ਜਾਂ ਜੋ ਪੀਨੱਟ-ਮੁਕਤ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿਚ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ) ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, "ਸੋਇਆ ਗਿਰੀ" ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਬੀਜ ਮੱਖਣ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਦੇ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਸਪੈਸ਼ਲਿਟੀ ਖਾਣੇ ਵਾਲੀ ਝੌਂਪੜੀ ਵਿਚ ਲੱਭੋਗੇ, ਖ਼ਾਸ ਸਟੋਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੋਲ ਫੂਡਜ਼ ਜਾਂ ਵਪਾਰੀ ਜੋਅ, ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਫੂਡ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ. ਦੋਵੇਂ ਮੂੰਗਫਰੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਰੁੱਖ ਨੂੰ ਗਿਰੀਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੋਏ ਗਰਮ ਮੱਖਣ ਸੋਇਆ ਅਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ.
9 -
ਹੋਰ ਨਟ ਬੈਟਸਸਾਵਧਾਨ : ਇਹ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਦਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਦਰੱਖਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਟੈਸਟ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਦੂਜੇ ਦਰਖ਼ਤਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲਈ, ਵਿਕਲਪਕ ਨੱਟਣ ਪਰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਮੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜੇ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਦਾਮ ਮੱਖਣ, ਕਾਜੂ ਮੱਖਣ, ਅਤੇ ਹੇਜ਼ਲਿਨਟ ਮੱਖਣ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਰੁੱਖ ਦੇ ਨੱਕ ਦੇ ਢੱਕਣਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹੋਣ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਐਲਰਜੀਟ ਜਾਂ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ