ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾਵੇ
ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਪ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਡਰਾਉਣਾ ਵੀ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਹਾਂ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇਂਦੇ. ਦਵਾਈਆਂ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਸ਼ੱਕਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸ਼ੱਕਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਔਜ਼ਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰੇਰਕ ਸੰਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ: ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸ਼ੱਕਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਭੋਜਨ, ਤਣਾਅ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜਿਹੜੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਸ਼ੱਕਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ - ਬਲੱਡ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਘੱਟ ਬੇਚੈਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.
ਪੈਡ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਪੈਡ ਅਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਸਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਕਾਰਨ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋਰ ਪੀੜ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਿਲ ਦੀ ਨੋਕ ਦੇ ਨਲ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲੈਂਟਿੰਗ ਉਪਕਰਨ ਦੇ ਦਰਜੇ ਤੇ ਰੱਖਣਾ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਉਂਗਲ ਦੀ ਟਿਪ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਇਕ 60 ਸਾਲ ਦੇ ਆਦਮੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਸ ਸੁਝਾਅ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਦਾ ਜੀਵਨ ਸਦਾ ਲਈ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸ਼ੱਕਰ ਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜਾਂਚ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸ਼ੱਕਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਹੈ.
ਆਪਣੇ Lancing ਜੰਤਰ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ
ਆਪਣੇ ਲੈਂਸਿੰਗ ਡਿਵਾਈਸ ਵੱਲ ਦੇਖੋ- ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਤਾਂ ਖੂਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਜਾਂ ਬੂੰਦਾਂ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਨੰਬਰ ਜਿੰਨਾ ਵੱਧ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਵੱਡਾ ਟੋਟੇ, ਡੂੰਘੀ ਸੂਈ ਚਮੜੀ ਅੰਦਰ ਪਾਈ ਜਾਏਗੀ. ਅੱਜ ਦੇ ਆਧੁਨਿਕ ਮੀਟਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਹੀ ਰੀਡਿੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਨਮੂਨੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ ਮੱਧਮ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਸਹੀ ਸੈਟਿੰਗ ਤੇ ਜੁਰਮਾਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੰਤਰ ਨੂੰ 4 ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਡਾਇਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ 2 ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਹਰ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲੈਂਸਿੰਗ ਡਿਵਾਈਸ ਵਿੱਚ ਸੂਈਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਲੈਂਸੈਂਟ ਯੰਤਰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸੂਈ ਬਦਲਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਲਾਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸੂਈਆਂ ਦੀ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਸੂਈਆਂ ਦੀ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸੂਈਆ ਸੁੱਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੂਈ ਨੂੰ ਅਲੋਕਿਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਓਵਰਟਾਈਮ, ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜੇ ਟੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਆਪਣੀ ਉਂਗਲ ਨੂੰ ਸੁੱਜਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
ਸਧਾਰਣ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦਾ ਇਕ ਵੱਡਾ ਨਮੂਨਾ ਲੈਣ ਲਈ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਕ ਨਮੂਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ - ਹੱਥ ਫੜ ਕੇ ਅਤੇ 'ਦੁੱਧ' ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਨਾਲ ਖੂਨ ਨੂੰ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਟੋਟੇ ਤੇ ਧੱਕਣ ਲਈ. ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਸਟਰੋਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਬਦਲਵਾਂ ਸਾਈਟ ਟੈਸਟਿੰਗ
ਵਿਕਲਪਕ ਸਾਈਟ ਟੈਸਟਿੰਗ ਕੁਝ ਮੀਟਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਵਿਕਲਪਕ ਸਾਈਟ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਨਮੂਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਂਗ ਸਮੇਂ ਨਤੀਜਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ ਰੀਅਲ ਟਾਈਮ ਬਲੱਡ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਰੀਡਿੰਗਜ਼ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਸੁਝਾਅ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਵਿਕਲਪਕ ਸਾਈਟ ਖ਼ੂਨ ਵਿਚਲੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਾਂ, ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਹਥੇਲੀਆਂ ਜਾਂ ਪੱਟਾਂ ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਹਰੇਕ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਤਾਂ ਹੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸ਼ੱਕਰ ਸਥਿਰ ਹੋਣ.
ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਸ਼ੱਕਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਿਕਲਪਕ ਸਾਈਟ ਟੈਸਟਿੰਗ ਵਰਤਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਵਿਕਲਪਕ ਸਾਈਟ ਟੈਸਟਿੰਗ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ: http://www.fda.gov/medicaldevices/productsandmedicalprocedures/invitrodiagnostics/glucosetestingdevices/default.htm