IBD ਕਾਰਨ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ

ਕਰੋਹਨਜ ਰੋਗ ਅਤੇ ਅਲਸਰਟੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਥਕਾਵਟ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੈਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੱਛਣ ਹੈ. ਥੱਕ ਜਾਣਾ ਵੀ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਕਾਫ਼ੀ ਸੁੱਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ, ਜਾਂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ. ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਨਿਰੰਤਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੀਂਦ 'ਤੇ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ . ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ ਕਾਰਨ ਹੋਰਾਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਮ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਮਾੜੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ, ਸੁਸਤੀ ਵਾਹਨ ਚਲਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ. ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਥਕਾਵਟ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਔਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੈਅ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਕਿਉਂ ਹੋਏ-ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ- ਇਹ ਕੋਈ ਸੌਖਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਥਕਾਵਟ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਥੱਕਿਆ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਜਿਆਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕੁਝ ਸੁੱਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਕੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਥਕਾਵਟ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਬੋਅਲ ਬਿਮਾਰੀ (ਆਈ.ਬੀ.ਡੀ.) ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਈ ਬੀ ਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿਚ ਦਵਾਈ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਨੀਂਦ ਵਿਗਾੜ, ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਾਲਾਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਇਕ ਭੜਕਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸਾਈਡ ਪਰਭਾਵ

ਆਈਬੀਡੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਜਾਂ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰਾਇਡਜ਼, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਡਨੀਸੋਨ , ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ "ਵਾਇਰ" ਹੋਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਸੁਸਤੀ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਣ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਆਈਬੀਡੀ ਅਤੇ ਪੂਲ ਸਲੀਪ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸੌਣਾ ਅਤੇ ਸੁੱਤੇ ਰਹਿਣਾ ਸੌਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ IBD ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਜਾਣਾ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਾਥਰੂਮ ਤੱਕ ਜਾਣ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਦੇ ਇਕ ਪੂਲ ਵਿਚ ਜਾਗਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਭੜਕਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਦੇਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਸਫਾਈ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਾਗਣ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਥਰੂਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਕਈ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਖਰੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਰਾਤ ਦੇ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਤੌਲੀਏ ਤੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇਕ ਹੋਰ ਸਿਰਹਾਣਾ ਜਾਂ ਪਥਰਾਓ ਰੱਖੋ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਸੌਣ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਆਈਬੀਡੀ ਫਲੈਅਰ-ਅਪ

IBD ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਕੌਲਨ ਵਿੱਚ . ਸਰੀਰ ਇਸ ਸਾੜ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਥਕਾਵਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਟੀਚਾ ਭੜਕਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਖੀਰ ਵਿਚ ਥਕਾਵਟ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਤੁਹਾਡੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਨਾਲ ਚਿਪਕਣਾ ਨੇੜੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦਰਦ ਆਈਬੀਡੀ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸੁੱਤਾ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਈਬੀਡੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦਰਦ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਦਰਦ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਨੂੰ ਰੈਫਰਲ ਮੰਗੋ.

IBD ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਾਲਾਤ

ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਨ ਅਨੀਮੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ . ਆਈ.ਬੀ.ਡੀ. ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਅਨੀਅਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤਾਂ ਆੰਤ ਤੋਂ ਖੂਨ ਦਾ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਕਰੌਨ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਨਾਲੋਂ ਅਲਸਰੇਟ੍ਰਿਕ ਕੋਲੇਟਿਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ), ਜਾਂ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ. ਆਈਬੀਡੀ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਮਲਬੇਸੋਪਰਸ਼ਨ ਆਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੋਹੇ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਸਰੀਰ ਵਧੇਰੇ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦਾ. ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਜਾਂ ਆਇਰਨ ਜਾਂ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਹੋਣਾ, IBD ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਅਨੀਮੇਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਾਰਵਾਈ ਹੋਵੇਗੀ.

ਗਠੀਏ ਆਈਡੀਡੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਵਾਧੂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪੇਚੀਦਗੀ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਵੈ-ਇਮਯੂਨ ਬਿਮਾਰੀ, ਗਠੀਆ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਕਾਰਣਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜਲੂਣ. IBD ਸੰਬਧੀ ਅਧੀਨ ਹੈ ਜਦੋਂ ਗਠੀਏ ਦੇ ਕੁਝ ਰੂਪ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਫਾਰਮ ਤੁਹਾਡੀ IBD ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਸੁਤੰਤਰ ਹਨ. ਜੇ ਗਠੀਏ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਸ਼ੱਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਈਬੀਡੀ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

_{ਸਰੋਤ:}

> ਬਾਨੋਵਿਕ ਆਈ, ਗਿਲਿਬਬਰਟ ਡੀ, ਕੋਸੈਂਸ ਜੇ. ਕਰੋਹਨ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ: ਰੋਗ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਸਹਿ-ਭਿੰਨਤਾ. ਸਾਈਕੋਲ ਹੈਲਥ ਮੈਡੀ 2010 ਅਗਸਤ; 15 (4): 394-405. 16 ਅਗਸਤ 2011.

_{ਲੇਬਰ ਸੀਏ, ਪ੍ਰਾਇਸ ਐਮ, ਜੋਨਸ ਡੀ, ਮੈਨਸਫਿਲਜ ਜੇਸੀ. ਸੀਐਰੋਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੱਛਣ ਰੋਗ ਦੀ ਭੜਕਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਗੂਟ 2011; 60: ਏ 206 ਡੂ: 10.1136 / ਗਟ.2011.239301.434. 16 ਅਗਸਤ 2011.}