ਛੋਟੇ ਮੋਟੇ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਕਾਰਨ ਵਿਗਾੜ ਹੋਈ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਨੀਂਦ ਬੱਚਿਆਂ ਤੇ ਗਹਿਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਜਾਪਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਲੀਜ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ? ਨੀਂਦ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਹੋਣ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਹੋ ਜਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਿਵੇਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਇਹਨਾਂ ਜਵਾਬਾਂ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸਮਤਪੂਰਨ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਅਤੇ ਗ੍ਰੋਥ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਸੁੱਤੇ ਪਏ ਸੁੱਤੇ
ਜਦੋਂ ਨਿਆਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਵਿਘਨ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਹੜੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਵਧਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਗ੍ਰੋਥ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਗੁਪਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਡੂੰਘੀ, ਗੈਰ-ਆਰਈਐਮ ਨੀਂਦ ਜਿਹੜੀ ਰਾਤ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸਫਾਈ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਰਾਤ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤੀਜੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਨੀਂਦ ਵਿਘਨ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਕਾਸ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਬੱਚੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਨੂੰ ਘਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਵਜਨ ਦੁਆਰਾ 50 ਵੇਂ ਪਰਸੈਂਟਾਈਲ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਬੱਚਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ 10 ਵਾਂ ਪੌਸ਼ਟੈਟਿਕ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਧਾਰਣ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਲੀਪ ਸਪਨੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਤੇ ਗਹਿਰਾ ਅਸਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਡੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਅੰਦਰ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਨਫਰਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਵਿਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਜਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ ਸਫਾਈ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵਾਧਾ ਹਾਰਮੋਨ ਸੁਆਦ ਘਟ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਵਾ, ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਇਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਪੀਨੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਪਣੀ ਪੂਰਵ ਵਿਕਾਸ ਟ੍ਰੈਜੈਕਟਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਿਮਾਜ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਣਗੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨਾ ਜਿਹਦੇ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕੁਆਲਟੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਚੈਨ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨਾ, ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਨੀਂਦ ਦਾ ਘਾਟਾ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ, ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ
ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੇ ਵੰਚਿਤ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਮੋਟਾਪਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਇਹ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਾਂ ਸਧਾਰਣ metabolism ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਸੰਬੰਧ ਮੌਜੂਦ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਆਪਣੀ ਉਮਰ-ਅਧਾਰਿਤ ਨੀਂਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿਚ ਪਾਉਣਾ ਖਤਰੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
ਪਿਛਲੇ 20 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, 50,000 ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸੁਤੰਤਰ ਪੜ੍ਹਾਈ ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਦਾ ਵਹਾਅ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. 2002 ਵਿੱਚ, 8,274 ਜਾਪਾਨੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਜੋ 6-7 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਸਨ, ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਥੋੜੇ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਨੀਂਦ ਬਚਪਨ ਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਨਤੀਜੇ ਨੀਂਦ ਵਿਘਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. 2005 ਵਿਚ, ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ 30 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਨੀਂਦ ਦੇ ਵੰਡੇ ਨੇ 7 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕੀਤੀ.
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਵਿਘਨ ਕਾਰਨ ਹਾਇਪੋਥੈਲਮਸ ਨਾਮਕ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ.
ਅਣਚਾਹੀਆਂ ਨੀਂਦ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੇ ਸਚੇਤ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਸੁੱਤੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਧਿਆਨ ਪੂਰਵਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੁਝ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਲਾਜ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
> ਸਰੋਤ:
> ਐਗਰਸ, ਡਬਲਿਊ ਐਸ ਐਟ ਅਲ . "ਬਚਪਨ ਦੀ ਔਸਤ ਭਾਰ ਲਈ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ: ਜਨਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 9.5 ਸਾਲ ਤਕ ਭਾਸ਼ਣ." ਜੰਮੂ ਪੀਡੀਆਟਟਰ 2004; 145 (1): 20-25
> ਦੁਰਮਰ, ਜੇ.ਐਸ. ਐੱਲ. "ਪੀਡੀਆਟਿਕ ਸਲੀਪ ਦੀ ਦਵਾਈ." ਕੰਨਟੂਮ ਨੈਰੋਲ 2007; 13 (3): 158
> ਤਹਰੀ, ਐਸ. "ਛੋਟਾ ਸਲੀਪ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ: ਸਾਨੂੰ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹੋਰ ਸਲੀਪ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ." ਕਤਰ ਡਿਸ. ਬੱਚਾ 2006; 91; 881-884
> ਵੋਰੋਨਾ >, ਆਰ ਐਟ ਅਲ "ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਜਨਸੰਖਿਆ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਬੌਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਸਲੀਪ." ਅੰਦਰੂਨੀ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਆਰਕਾਈਵ. 10 ਜਨਵਰੀ, 2005. ਵੋਲ 165: 25-30.