ਆਮ ਠੰਡ ਦਾ ਮੌਸਮ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਸਾਲ ਭਰ ਦਾ ਠੰਢਾ ਸਰਗਰਮੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਠੰਡੇ ਸੀਜ਼ਨ ਸਮਝਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਮੌਸਮ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲੱਗਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਹੋਰਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੀਵਾਣੂ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਜ਼ੁਕਾਮ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨੂੰ ਠੰਢਾ, ਸੁੱਕੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਠੰਡੇ ਸੀਜ਼ਨ ਸਤੰਬਰ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਪਰੈਲ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਖੁਦ ਸਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਠੰਡੇ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਦੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਕਾਰਨ ਹਾਈਪਥਾਮਿਆ ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਠੋਸ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿ ਠੰਡੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡੇ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਿਰਫ ਇਕ ਅਜਿਹੇ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਜੋ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ.

• ਸਰਦੀ ਦੌਰਾਨ ਲੋਕ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.
• ਬੱਚੇ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਵੰਡਦੇ ਹਨ.
• ਠੰਡੇ, ਸੁੱਕੇ ਹਵਾ ਵਿਚ ਆਮ ਵਾਇਰਸਾਂ ਕਾਰਨ ਠੰਢ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
• ਸਾਡੇ ਨਾਸਲੇ ਪੜਾਅ ਸਰਦੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹਨ (ਠੰਢੀ ਹਵਾ ਦੇ ਕਾਰਨ), ਠੰਡੇ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਬਸੰਤ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਕਰਕੇ ਕਿ ਮੌਸਮ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਕਾਰਨ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ .

ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਬੀਮਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਬਾਹਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਨਹੀਂ.

• ਕੁਇਜ਼: ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਫਲੂ ਹਨ?

ਠੰਢੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਠੰਢ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾਵੇ

ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਕਿਵੇਂ ਧੋਣੇ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਸਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਅਜਿਹਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਐਕਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਦਾ ਇੱਕ ਅਵੱਸ਼ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਹਰ ਦਿਨ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿਚ ਹੋਰ ਵੀ ਅਕਸਰ ਛੋਹ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਖੰਘ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੰਘਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਖੰਘਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ ਤੇ ਫੈਲਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਛੂਹਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜਾਂ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੰਘ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਢੱਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਕੰਮ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਦਿਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਭਾਵ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਵਿਅਸਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਬਿਮਾਰ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਫਤਰ ਤੋਂ ਬਿਮਾਰ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਨਹੀਂ ਲਾ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਕਦਮ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਫੜਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਘੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਫ਼ਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਖੁਸ਼ਕ, ਰੀਸਾਈਕਲ ਕੀਤੇ ਏਅਰਪਲੇਨ ਹਵਾ, ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪਹੁੰਚ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜਨਬੀਆਂ (ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂਆਂ) ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਾਰੇ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਜਦੋਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਬੀਮਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ
ਕੰਮ 'ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣਾ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ' ਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇ ਜਦੋਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਕੋਈ ਮੈਂਬਰ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਵੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਵਿਚ ਇੱਕੋ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਛੂਹੋਗੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਕਿ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਵਿਚ ਕਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਹੋ ਜਿਹੜੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੰਟੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਫੈਸਲੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਘਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਕੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਤਾਂ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਚਾਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ

ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਹੋਣ ਦੇ ਸਬੂਤ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕਈ ਸਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬਾਹਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਠੰਢੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਅਜੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਠੰਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!

_{ਸਰੋਤ:}

_{"ਆਮ ਜੁਕਾਮ". ਮਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ਟਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਓਹੀਓ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵੇਕਸਲਰ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ}

_{"ਆਮ ਠੰਢ ਕਾਰਨ" ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਐਲੋਜੀ ਐਂਡ ਇਨਫੈਕਸੀਪੀਜ ਡਿਸੀਜਜ 20 ਮਈ 11. ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਹੈਲਥ ਅਮਰੀਕੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿਭਾਗ.}