ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁੱਝ ਪਦਵੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪੀੜ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬੁਰਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਹਨੀਲੀਅਟਿਡ ਡਿਸਕ, ਫਾੱਪ ਗਠੀਏ, ਸੈਕਰੋਲੀਏਕ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਪਿਛੋਕੜ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਦਵੀਆਂ ਵਾਲੇ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਸੰਗਠਨਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਸ਼ਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਿੱਜੀ ਟਰੇਨਰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਗਾਹਕਾਂ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤ ਘਰ, ਕੰਮ ਤੇ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼
ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਤਰਜੀਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਬੁਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅੰਦੋਲਨ ਆਧਾਰਤ ਪਹੁੰਚ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਖੜੇ, ਬੈਠੋ, ਤੁਰਦੇ ਅਤੇ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਕਹੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਕਿਤਸਕ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਨਾਲ ਆਉਣ ਲਈ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਵਿਧੀ ਨੂੰ "ਗੈਰ-ਪਾਥੋਆਟੋਟੋਮਿਕ ਸਿਸਟਮ" ਵਰਗੀਕਰਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਪਾਥਓਨਾਟੋਮਿਕ ਪਹੁੰਚ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਐਮਆਰਆਈ, ਸੀ.ਟੀ. ਸਕੈਨਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਮੈਕਕੇਨਜ਼ੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ , ਜਿਸਦਾ ਵਿਆਪਕ ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈੱਪਿਸਟਸ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਪਾਥਓਨਾਟੋਮਿਕ ਵਰਗੀਕਰਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਜੋ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਪਾਥਓਨਾਟੋਮੌਮਿਕ ਪਹੁੰਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਢਾਂਚੇ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਪਾਸ਼ੋਸ਼ਣ ਵਿਧੀ ਵਿਚ ਕੀ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਪੜਾਅ, ਜੋ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਰੋਗੀ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ?
ਪਾਥਓਨਾਟੌਮਿਕ ਪਹੁੰਚ ਕਲੀਨਿਕਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਖੇਤਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਿਸਟਮ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਹਨ. ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਿਕਾਸੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕਲਿਨਿਕ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਵਿਚ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਅਮਰੀਕਨ ਸ਼ਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿਚ ਲੱਭੇ ਗਏ ਝੂਠੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨਾਲ ਬੈਕ-ਐਂਟੀਓਮੌਮਿਕ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਲਈ ਗੈਰ-ਪਾਥੀਓਨਾਟੋਮਿਕ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਔਖਾ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ, ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਲੇਖਕ ਇਹ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ 20% - ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ 76% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਰੀਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਅਤੇ, 32% ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਡਿਸਕ ਨੂੰ ਪਤਨ, ਬੁਲਿੰਗ ਜਾਂ ਹਰੀਨੀਏਸ਼ਨ , ਜਾਂ ਸਾਂਝੀ ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੌਫੀ ਜਾਂ ਰੀੜ ਦੀ ਨਸ ਰੂਟ ਸੰਕੁਚਨ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਲੇਖਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਪੀਲੇ ਦਾ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਐਕਸ-ਰੇ ਜਾਂ ਸੀ ਟੀ ਸਕੈਨ ਸਥਾਈ ਰਹਿਣਗੇ. ਉਹ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫ਼ਿਲਮ 'ਤੇ ਅਸਮਾਨਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ, ਇਹ ਮਾਤਰ ਹੈ - ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਨਹੀਂ.
ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਛਲੀ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਦਾ ਹੱਕ ਹੈ? (ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ)
ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਪੱਖ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਦੋ ਹੋਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਫਲੈਕਸੀਨ ਪੱਖਪਾਤ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਭਾਰ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਢੱਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਬੈਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਕ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਪੱਖਪਾਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਡਿਸਕ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਪਿਛੋਕੜ ਤੋਂ ਲੰਮੀ ਲੰਬੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਝੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੰਢਿਆਂ (ਵਧਾਉਣ) ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫਰਸ਼ ਜਾਂ ਕੁਰਸੀ ਤੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਜਾਂ ਲੋਕ) ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਗੋਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ
- ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਪੱਖਪਾਤ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੀੜ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੀ ਸਪਾਈਨਿੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
> ਸਰੋਤ:
> ਡਿਲੀਟੋ, ਏ., ਪੀਟੀ, ਪੀਐਚਡੀ., ਐਟ. ਅਲ ਘੱਟ ਬੈਕ ਦਰਦ ਅਮਰੀਕਨ ਸ਼ਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਸੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਕਾਰਜਕਾਰੀ, ਅਪਾਹਜਤਾ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਵਰਗੀਕਰਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਲਿਨਿਕਲ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਗਾਈਡਲਾਈਨਾਂ. ਜਥਪ ਸਪੋਰਟਸ ਫਿਜ ਥਰ. 2012.
> ਡਨਸਫੋਰਡ, ਏ., ਕੁਮਾਰ, ਐਸ., ਕਲਾਰਕ, ਐਸ. ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਸਬੂਤ ਨੂੰ ਇਕਮੁੱਠ ਕਰਨਾ: ਮਕੈਨੀਕਲ ਨੀਵੇਂ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਲਈ ਮੈਕਕੇਂਜੀ ਆਧਾਰਿਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ. ਜੰਮੂ ਮਲਟੀਸਿਸਿਪ ਹੈਲਥਕ. 2011.
> ਕਿਨਜ਼ਰ, ਸੀ., ਕੋਲੋਬੀ, ਐਲਏ, ਇਲਾਜ ਵਿਗਿਆਨ: ਬੁਨਿਆਦ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕ. ਚੌਥੀ ਐਡੀਸ਼ਨ ਏਏਏ ਡੇਵਿਸ ਕੰਪਨੀ ਫਿਲਡੇਲ੍ਫਿਯਾ, ਪੀਏ 2002.
Nachemson, A. ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤਸ਼ਖੀਸ ਜਾਂ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਲੇਬਲ. ਲੰਬਰ ਸੈਗਮੈਂਟਲ ਅਸਥਾਈਿਟੀ ਸਜ਼ਲਸਕੀ ਐਮ, ਗੁਨਜ਼ਬਰਗ ਆਰ, ਪੋਪ ਐਚ ਐਚ ਈ ਐੱਡਸ ਫਿਲਡੇਲ੍ਫਿਯਾ: ਲਿਪੀਕਨੋਟ ਵਿਲੀਅਮ ਐਂਡ ਵਿਲਕੀਨਸ, 297-301