ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕ ਸਾਡੇ ਹਰ ਦਿਨ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸੈਂਕੜੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਕੋਈ "ਇਲਾਜ" ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਸੁਭਾਗ ਨਾਲ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਤੋਂ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਦਿਨ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਢੇ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ. ਇਹ ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੰਢੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਪਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੈਕੰਡਰੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ
ਆਮ ਸਰਦੀ ਦੇ ਇਹ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਸ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਠੰਢ ਹੈ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਥੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਪਗ਼ ਦਰਦ ਗਾਈਡ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਣ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ
- ਖੰਘ
- ਕੰਜੈਸ਼ਨ
- ਸਿਰ ਦਰਦ
- ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼
- ਖੁਜਲੀ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਨੱਕ, ਗਲੇ
- ਬੁਖ਼ਾਰ (ਨੋਟ - ਬੁਖ਼ਾਰ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਠੰਢੇ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਪਰ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)
ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਜੋ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਪਾਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੂਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਮੰਗਦੇ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕਾਊਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ. ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਕਈ ਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਆਮ ਠੰਡੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਬਹੁਤੇ ਵਾਰ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਠੰਡੇ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹਨ
ਆਪਣੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਇਲਾਜ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ
ਕੁਝ ਲੋਕ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਾਨਕ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿਚ ਸਿਰ ਝੁਕਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਕ ਠੰਡੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੋਰ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ . ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਕਲਪ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਸਹੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਊਂਟਰ ਕੋਲਡ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਹਰ ਠੰਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਤੁਹਾਡੇਲੱਛਣ ਇੱਕ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂਦੂਜੇਥਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋਸਕਦੇਹਨ ਇਸ ਲਈ ਇਸਦਾ ਿਸਰਫ ਇਸ ਲਈ ਹੈਿਕਉਂਿਕ ਤੁਸ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਲੈ ਚੁੱਕੇਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹ ਹੈਿਕ ਇਹ ਇਸ ਠੰਡ ਲਈ ਸਹੀ ਦਵਾਈ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕਈ ਗਾਈਡ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਹੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਮੈਡੀਕਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਾਉਂਟਰ ਦੀ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਤੇ ਕੋਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਦੇਖ-ਰੇਖ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕੋਈ ਅਣਚਾਹੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦਖਲ-ਅੰਦਾਜ਼ੀ ਜਾਂ ਸਾਈਡ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੀਮਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ ? ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਲਗ ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਵਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਨੈਟਲੀ ਬਰਤਨ, ਖਾਰੇ ਸਪਰੇਅ ਜਾਂ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਵਰਗੇ ਸਧਾਰਣ ਉਪਚਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਅਤੇ ਸਾਈਨਿਸ ਤੋਂ ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਭੀੜ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਅਤੇ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਉਪਚਾਰ ਵੀ ਹਨ.
ਜਟਿਲਤਾ ਲਈ ਦੇਖੋ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜ਼ੁਕਾਮਤਾ ਦੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਰਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ .
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੈਕੰਡਰੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ . ਉਹ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਬਿਰਧ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਤਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹਨ ਪਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਠੰਡਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖ਼ਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਉਮੀਦ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੀਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਹੋਵੇਗਾ
ਸਰੋਤ:
ਆਮ ਸ਼ੀਤ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਖੋਜ ਵਿਸ਼ੇ 17 ਅਗਸਤ 11. ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਐਲੋਜੀ ਐਂਡ ਇਨਕੈਕਟਿਡਿ ਰੋਗ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਹੈਲਥ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿਭਾਗ. 3 ਜੁਲਾਈ 13.