ਫ੍ਰਗਮੇਟਿਡ ਸਟੇਟ ਆਫ ਚੈਨਿਸੈਸ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਸੁਪਨਾ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗ ਪਏ ਸੀ ਪਰ ਇਸਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਤੇ ਰਹੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਝੂਠੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਸੰਕਲਪ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ. ਝੂਠਾ ਜਾਗਣ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ? ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਸੁਪਨੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਬੰਧਤ ਹੈ? ਝੂਠੇ ਜਗਾਉਣ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ? ਸਲੀਪ ਦੇ ਇਸ ਦਿਲਚਸਪ ਘਟਨਾ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ.
ਝੂਠੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਨਾ
ਝੂਠੇ ਜਾਗਰੂਕ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਗਣ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਵੇਖਦਾ ਹੈ ਪਰ ਅਸਲ ਵਿਚ ਉਹ ਸੁੱਤਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਆਮ ਘਟਨਾ ਹੈ. ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕੁਝ ਸਥਾਨਾਂ ਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ, ਝੂਠੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ; ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਕ ਰੂਸੀ ਆਲ੍ਹਣਾ ਗੁੱਡੀ, ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਝੂਠੀਆਂ ਜਗਾਵਾਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸੁਪਨੇਬਾਜ਼ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਜਾਗ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਲਈ ਸੁੱਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕਈ ਵਾਰੀ.
ਝੂਠੀਆਂ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਲਝਣ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਸੁੱਤੇ ਜਾਂ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋ. ਉਹ ਇੱਕ ਬਾਹਰੀ ਸਰੀਰਿਕ ਅਨੁਭਵ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਾਹਰਲੇ ਆਬਜ਼ਰਵਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸੁਫਨੇ ਜਿਹੇ ਸੁਪਨੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਘਟਨਾ ਜੋ ਸੁੱਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਪਰੀਮ ਰਾਜ ਤੋਂ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਥਾਵਾਂ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਗਲਤ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਟਾਈਪ 1 ਨੂੰ ਜਾਗਣ ਦੀ ਸਮੱਰਥਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਉੱਠਣਾ, ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਣਾ, ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ, ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਲਈ ਜਾਣਾ. ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੇ, ਸੁਪਨੇ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਸੱਚਾ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਦੇਂਦਾ ਹੈ ਇਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਰੌਸ਼ਨ ਸੁਪਨਾ ਸੀ.
ਟਾਈਪ 2 ਗਲਤ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਤਣਾਓ ਜਾਂ ਅਸ਼ੁੱਭ ਸੰਜੋਗ ਨਾਲ ਘੱਟ ਸੁਹਾਵਣਾ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਮਨੋ-ਭਰਮਾਂ ਜਾਂ ਝਗੜੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਜਾਂ ਰਾਖਸ਼ਾਂ ਦੇ ਸ਼ੋਖ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਝੂਠੀਆਂ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਝੂਠੀਆਂ ਜਾਗਰੁਕਤਾ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੁਫਨਾ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿਘਨ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਈ ਗੁਣਾਂ ਹੋਣ, ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਰਾਜਾਂ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ. ਇਕ ਸ਼ਾਇਦ ਕਲਪਨਾ ਕਰੇ ਕਿ ਝੂਠੀਆਂ ਜਗਾਉਣ ਨਾਲ ਚੇਤਨਾ ਲਈ ਜਿੰਮੇਵਾਰ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਜੋ ਜੀਵੰਤ ਸੁਪਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨੀਂਦ ਅਪਨਾ, ਅਨੁਰੂਪਤਾ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਰੌਲਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਣਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸੁੱਤੇ ਕਈ ਸੰਭਾਵਤ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਟੁੱਟ ਗਏ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਚੇਤਨਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੈਮ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਜਾਗਣ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਧਰੰਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਾਰੀਕੋਲੇਸਸੀ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਜਾਗਣ ਦਾ ਵਿਗਾੜ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ .
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਨਸਿਕ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਗਲਤ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਅਸਧਾਰਨ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਸੁਪਨਾ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੁਪਨਾ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਸਬੂਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿਚ ਰਿਹਰਸਲ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਸ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੋਵੇ PTSD ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਜਾਜ਼ਿਨ ਜਿਹੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੁਰਲਭਨਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਤ ਨੀਂਦ ਸਪੀਸ਼ਾਕ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ.
> ਸ੍ਰੋਤ:
> ਗ੍ਰੀਨ, ਸੀ. ਅਤੇ ਮੈਕਚਰਰੀ, ਸੀ. "ਸੁਚੇਤ ਸੁਪਨਾ: ਸਲੀਪ ਦੌਰਾਨ ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ." ਲੰਡਨ: ਰੂਟਲੈਜ, 1994.
Kryger, MH et al . "ਸਿਧਾਂਤ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਵਿਧੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ." ਮਾਹਰ ਸਲਾਹਕਾਰ , 5 ਵੀ ਐਡੀਸ਼ਨ, 2011