ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਦਰਕ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ

ਅਦਰਕ Rhizomes ਲੰਬੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ

ਅਦਰਕ ( ਜ਼ਿੰਗਬਰ ਅਫਸਰਨਲ ) ਇੱਕ ਔਸ਼ਧ ਹੈ ਜੋ ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਦੇ ਨਿਵਾਸੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ 4000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਐਡਮੀਟਿਵ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ, ਇਹ 2,500 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਦਰਕ ਦੇ ਪੌਦੇ (ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਸਲੀ ਰੂਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਸਗੋਂ ਇੱਕ rhizome ਹੈ) ਦਾ "ਰੂਟ" ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ.

ਅਲੀਰਜਿਨਜ਼ ਨਾਂ ਦੇ ਅਦਰਕ rhizome ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਨਡੈਂਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਮੋਡਟੀਲਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਪੇਟ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਵਿਸ਼ਾ-ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲਗਦਾ ਹੈ.

ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਇਸਦੇ ਵਿਰੋਧੀ ਮਲੀਨਤਾ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਅਦਰਕ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਹ ਮਤਭੇਦ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਗਤੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਤਮਸਾਤ (ਗੈਸ) ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ: ਪਾਊਡਰ, ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਰੂਟ. ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ (ਚਾਹ, ਅਦਰਕ ਏਲ, ਅਦਰਕ ਬੀਅਰ) ਵਿੱਚ, ਭੋਜਨ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਪਚਾਰਕ ਉਪਯੋਗਾਂ ਲਈ, ਇਕ ਪੂਰਕ ਸ਼ਾਇਦ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੀ ਰਕਮ ਲੈ ਰਹੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਦਰਕ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਇਹ ਉਸ ਹਾਲਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਲਿਆ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਮਤਲੀ ਦੇ ਰਾਹਤ ਲਈ, ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿਚ 200 ਮਿ.ਜੀ. ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ, ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 250 ਤੋਂ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ 2 ਤੋਂ 3 ਵਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਇੰਟਰੈਕਸ਼ਨ

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਦਰਕ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਰਿਆਨੇ ਜਾਂ ਹੈਲਥ ਫੂਡ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਦੂਜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਹੈਪਾਰਨ ਨਾਲ ਉਲਟ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਟੀਕਾਲੋਪੀਡਾਈਨ (ਟੀਕਾਲਿਡ) ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਵਾਰਫਰੀਨ (ਕੌਂਡਮਿਨ) ਨਾਲ ਉਲਟ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤੋਂ

ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਤਿਮਾਹੀ ਦੌਰਾਨ (ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ 4 ਵਾਰ ਮਿਲੀ ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਮਾਤ੍ਰਾ ਵਿੱਚ) ਦਰਮਿਆਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਦਰਕ ਪੂਰਕਾਂ (ਜਾਂ ਕੋਈ ਪੂਰਕ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ

ਸਰੋਤ

ਚਾਹ: 5 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭਿੱਜੀ ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ½ ਟਿਸ਼ਟ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 250 ਮਿ.ਜੀ.
ਅਦਰਕ ਏਲ: 8 ਔਂਨਜ਼ ਵਿੱਚ 1 ਗ੍ਰਾਮ
ਅਦਰਕ ਦਾ ਸ਼ੀਸ਼ਾ: 1 ਵਰਗ ਮੀਨ ਵਿਚ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ

ਕੁਝ ਹਾਲਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਅਦਰਕ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਰੋਕੀ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਦਰਕ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਇਹ ਕਿਸੇ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ ਖਾਧੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਦਰਕ ਪੂਰਕ ਲਿਆ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਪਲਾਸਟੋਨ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਅਦਰਕ ਪੀਣ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਵੀ ਪੱਥਰੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦਵਾਈ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੰਭਾਵੀ ਪੇਚੀਦਗੀ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਵਿਵਾਦਗ੍ਰਸਤ ਹੈ, ਇਸੇ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਪਥਰਾਟਾਂ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਹਨ ਉਹ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਦੁਖਦਾਈ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਹ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਦਰਕ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂ ਅਦਰਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਖਦਾਈ ਤਜਰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ ਬੰਦ ਕਰੋ

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ

ਉਪਰੋਕਤ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਸਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲੈਣ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਅਦਰਕ (ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਪੂਰਕ) ਦੀ ਵੱਡੀ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਅਚਾਨਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਵੇ ਅਦਰਕ ਸਮੇਤ ਕੋਈ ਵੀ ਪੂਰਕ, ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਹੂ ਐਮ ਐਲ, ਰੇਇਅਰ ਸੀ ਕੇ, ਵੂ ਕੇਐਲ, ਏਟ ਅਲ. "ਗੈਸਟਰਿਕ ਮੋਡੀਲਿਟੀ ਅਤੇ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਅਸੰਤੁਸ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ 'ਤੇ ਅਦਰਕ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ." ਵਰਲਡ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਗੈਸਟ੍ਰੋਏਟਰੋਲੋਜੀ: ਡਬਲਯੂ ਜੀ ਜੀ . 2011; 17: 105-110.}

_{ਮੈਮੋਰੀਅਲ ਸਲੋਨ-ਕੈਟਰਿੰਗ ਕੈਂਸਰ ਸੈਂਟਰ "ਅਦਰਕ." ਸਲੌਨ-ਕੈਟਰਿੰਗ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ 25 ਸਤੰਬਰ 2013.}

_{ਕੌਮੀ ਕੇਂਦਰ ਫਾਰ ਪੂਰਣ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਿਕ ਮੈਡੀਸਨ "ਅਦਰਕ." ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਹੈਲਥ ਅਪਰੈਲ 2012.}

_{ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਆਰੀ ਖੋਜ ਸਹਿਯੋਗ "ਜਿੰਜਰ (ਜਿੰਗਬਾਇਰ ਅਫਸੈਸਿਨਲ ਰੋਸਕੋ)." ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਆਰੀ 25 ਜੂਨ 2013}

_{ਆਸ੍ਟਿਨ ਵਿੱਚ ਟੈਕਸਾਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ, ਸਕੂਲ ਆਫ ਨਰਸਿੰਗ, ਫੈਮਲੀ ਨਰਸ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ. "ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਮਤਭੇਦ ਅਤੇ ਉਲਟੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ (20 ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਗਰਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਬਰਾਬਰ)." ਔਸਟਿਨ ਵਿੱਚ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਨਰਸਿੰਗ, ਟੈਕਸਾਸ ਦੇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਮਈ 2002.}