ਮੇਰੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਥਾਈਰੋਡਾਈਡ ਸਹਿਯੋਗ ਪੰਨੇ ਉੱਤੇ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਿਆ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਥਾਈਰੋਇਡਸ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?
ਕਈ ਸੈਂਕੜੇ ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਤੋਲਿਆ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਇੰਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜਵਾਬ ਸਨ ਕਿ ਮੈਂ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਨੁਕਤੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨੇ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ.
ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਪਹਿਲਾਂ: ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਇਹ ਹੈ: "ਘਬਰਾਓ ਨਾ!" ਇਕ ਥਾਈਰੋਇਡ ਮਰੀਜ਼ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਮੌਤ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਸੀ?
ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਲਓ! "
ਚੰਗੀ ਸਲਾਹ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ!
ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਕਰੋ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦਾ ਹਰ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਖੋਜਣ, ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤਾਜ਼ਾ ਥਾਈਰੋਇਡ ਨਿਊਜ਼ ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਹੈ.
ਇਕ ਲੇਖਕ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਨਵੇਂ ਮਰੀਜ਼ ਡੂੰਘੇ ਖੋਦਣ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇ ਡਾਕਟਰ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਮੁੱਖ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇਣਗੇ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰ ਲੱਭੋ. " ਇਕ ਹੋਰ ਜੋੜੇ ਨੇ ਕਿਹਾ: "ਗਿਆਨ ਦੇ ਇਕੋ ਇਕ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਾ ਕਰੋ."
ਇਕ ਹੋਰ ਲੇਖਕ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ "ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਭਾਗ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਟੈਸਟਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕੇਵਲ ਕੁਝ ਖਾਸ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖੋ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਭਿਆਨਕ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ." (ਵਿਵਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਨਾ ਕਰੋ?
ਹੁਣ TSH ਹਵਾਲਾ ਰੇਂਜ ਵਾਰਜ਼ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.)
ਇਕ ਹੋਰ ਪਾਠਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੋਜ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੀ. "ਉੱਥੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਦੱਸਿਆ ਨਹੀਂ. ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੀ ਵਕਾਲਤ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ! "
ਮੇਰੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦਾ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਯੋਗਦਾਨਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਵੀ ਕੀਤਾ ਸੀ: "ਸੱਜੇ ਬੈਟ 'ਤੇ, ਇਕ ਮੈਰੀ ਸ਼ੋਮੋਨ ਕਿਤਾਬ ਖਰੀਦੋ." ਇਕ ਹੋਰ ਪਾਠਕ ਨੇ ਲਿਖਿਆ: "ਮੈਨੂੰ ਤਕਰੀਬਨ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਾਇਗਨੌਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਥਾਈਰੋਇਡਸ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਜੋ ਮੇਰੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ. ਹੈ 'ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੈਰੀ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਹਾਇਪੋਥਾਈਡਰਿਜ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਵਿਤ ਜੀਵਣ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ!
ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠੋ ਸਿੱਖੋ
ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰ ਲੱਭਣਾ, ਇਹ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਵਿਸ਼ਾ ਸੀ.
ਇਕ ਪਾਠਕ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਕ ਸੰਪੂਰਨ / ਸਰਵਪੱਖੀ ਡਾਕਟਰੀ ਡਾਕਟਰ ਲੱਭੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਟੀਐਸਐਚ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਟੈਸਟਾਂ ਲਈ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣ ਵਿਗਿਆਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਮੈਡਜ ਖੋਲ੍ਹੇ."
ਇਕ ਹੋਰ ਪਾਠਕ ਨੇ ਲਿਖਿਆ: "ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਰਹੋ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਣਦਾ ਹੈ! ਚੰਗੇ ਡਾਕਟਰ ਹਨ ਜੋ ਕਾਬਲ ਅਤੇ ਮਹਾਨ ਡਾਕਟਰ ਹਨ ਜੋ ਕਾਬਲ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁਣਦੇ ਹਨ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਐਜੂਕੇਟ ਕਰੋ, ਜੋ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸੁਣਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ "ਨੰਬਰ" ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ - ਆਪਣਾ ਸਿਹਤ ਸੱਚਾਈ ਲੱਭਣ ਨੂੰ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਤੇ ਸਵਾਲ ਕਰੋ! "
ਇਕ ਹੋਰ ਪਾਠਕ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਫ-ਸੁਥਰਾ ਹੈ: "ਮਾੜੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਲਈ ਠਹਿਰਾਓ ਨਾ." (ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੇਤੂ ਹੈ?
ਇੱਥੇ ਦਸ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜਿੰਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ . )
ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਾ, ਇਹ ਇਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਵਿਸ਼ਾ ਸੀ. ਇਕ ਪਾਠਕ ਨੇ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤਾ: "ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਲਈ ਖੁੱਲੇ ਰਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹਨ! ਹੋਰ ਪੀੜਤਾਂ ਤੋਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ਾਂ ਦੇਖੋ." ਇਕ ਹੋਰ ਨੇ ਕਿਹਾ: "ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪੀ.ਏ. (ਫ਼ਿਜ਼ਿਕਸ ਅਸਿਸਟੈਂਟਸ) ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕਿਸਮਤ ਹੈ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸੂਝਵਾਨ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਾਲੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨਗੇ!"
(ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲੇਖ ਵਿਚ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਬਾਰੇ ਲਿਖਿਆ ਹੈ: ਹਰ ਥਾਈਰੋਇਡ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ .)
ਇਕ ਹੋਰ ਪਾਠਕ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: "ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਵਕੀਲ ਬਣੋ ਅਤੇ ਨਾ ਕੇਵਲ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਸੈਟਲ ਹੋ. ਮੈਂ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਂ ਨਫਰਤ ਕਰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਗਿਆ ਅਤੇ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਊਰਜਾ, ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ! "
ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਅਭਿਆਨਕ ਨਾਲ ਹਿੱਸੇਦਾਰ ਹੋ: "ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਲੜਾਈ ਹੈ. ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਲੜਾਈ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੇਗਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਖਿਲਾਫ਼ ਨਹੀਂ." ਅਤੇ "ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਲੜਨਾ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ! ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਲੇਬਲ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ!"
ਨਵੇਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਪੜ੍ਹੋ ਕਿ ਥਾਈਿਰਾਈਡ ਮਰੀਜ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਕੇਅਰ ਲਈ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ .
T3 ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਥਾਈਰੋਡ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਟੀ -3 ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਟਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਥਾਈਰੋਇਡ ਦਵਾਈ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਥਾਇਰਾਇਡ ਇਲਾਜ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ. ਇਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੇ ਲਿਖਿਆ: "ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਟੀ -3 ਹੁੰਦੀ ਹੈ." ਇਕ ਹੋਰ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਟੀ -3 ਅਤੇ ਟੀ .4 ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਓ."
ਤੁਸੀਂ ਥਾਈਰੋਇਡ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ T3 ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਥਾਈਰੋਇਡ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ : ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ T3 ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ Desiccated Thyroid ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?
ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਟ੍ਰੈਕ ਰੱਖੋ
ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ, ਇਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਸ਼ਾ ਸੀ.
ਇਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੇ ਲਿਖਿਆ: "ਆਪਣੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.
ਇਕ ਹੋਰ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ... ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੂਨ-ਖ਼ਰਾਬੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈਬਾਂ' ਤੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਕਰਨੀ ਪਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ! ਤੁਸੀਂ ਕੀਮਤੀ ਹੋ!" (ਹੁਣ ਥਾਈਰੋਇਡ ਲੈਵਲ ਲਈ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ.)
ਇਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਪੀਆਂ ਮੰਗੋ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ." ਇਕ ਹੋਰ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ: "ਆਪਣੇ ਲੈਬ ਨੰਬਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ !!! ਬਸ ਨਾ ਜਾਓ, 'ਤੁਸੀਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਮਾਰਜਿਨ ਦੇ ਵਿਚ ਹੋ.' ਆਪਣੇ ਨੰਬਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ! " ਇਕ ਤੀਜੇ ਸੁਝਾਅ ਨੇ ਕਿਹਾ: "ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦੀ ਕਾਪੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੇ ਨੋਟ ਲਿਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ! ਕੁਝ ਡਾਕਟਰ ਕਹਿਣਗੇ ਕਿ ਲੈਬ ਅਸਲ ਰੇਜ਼ ਵਿਚ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ 1 ਹਨ ਜਾਂ 2 ਸਧਾਰਣ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ! ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਾਪੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਦੇਖ ਸਕੋ! "
ਕੁਝ ਚੰਗੀ ਸਲਾਹ: "ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਪ੍ਰੈਡਸ਼ੀਟ ਰੱਖੋ. ਜੇ ਹਰ ਟੈਸਟ ਕਾਗਜ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦੀ. (ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਹੱਥ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਪੀ! ਉਹ ਜਾਣ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਹੋ. ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਦਾ ਗ੍ਰਾਫ ਕਰੋ - ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. "
ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ... ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਓ
ਤੁਹਾਡੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣਾ ਚਰਚਾ ਦਾ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਵਿਸ਼ਾ ਸੀ.
ਇਕ ਲੇਖਕ ਨੇ ਕਿਹਾ: "ਆਪਣੇ ਮੈਡਸ ਲੈ ਜਾਉ! ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ (ਚਚੇਰੇ ਭਰਾ, ਚਚੇਰੇ ਭਰਾ) ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਥਾਈਰੋਇਡ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਣਗੇ! ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ ਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ! " (ਕੀ ਕੋਈ ਅਵਾਜ ਵਰਗਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਜਦੋਂ ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੀ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ .
ਇਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਆਪਣੀ ਮੈਡਜ਼ ਦਾ ਦਿਨ ਨਾ ਛੱਡੋ!" ਇਕ ਹੋਰ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ: "ਆਪਣੀ ਮੈਡਜ਼ ਲੈਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ !!!!! ਮੈਂ ਉਦੋਂ 18 ਸਾਲ ਦੀ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੋਲੀ ਦਾ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਮੇਰੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ 100 ਪੌਂਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਲਗਭਗ ਮੇਰੀਆਂ ਮੈਦ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ! " (ਆਪਣੀ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਰਡ ਨਾਲ ਲੱਭੋ? ਆਪਣੀ ਪੇਟ ਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ 10 ਰਚਨਾਤਮਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਪੜ੍ਹੋ.)
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਾਠਕ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੈਣ ਲਈ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਬੋਲਦੇ ਸਨ "ਮੈਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਲੈਣ ਦੇ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੈਲਸੀਅਮ ਨਾ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸੀ (ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੈਡਜ਼ ਲੈ ਲਿਆ ਸੀ) ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਫੇਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਭ ਲਿਆ. ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. "
ਇਕ ਹੋਰ ਅਖ਼ਬਾਰ ਨੇ ਲਿਖਿਆ: "ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਕੈਲਸੀਅਮ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਨਾ ਲਓ. ਇਸ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ 5 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਇਹ ਗ਼ਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ. ** ** ਮੈਂ ਹੁਣ ਰਾਤ ਨੂੰ ਮੇਰਾ ਖ਼ੂਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ."
ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਿਵਆਿਖਆ ਕਰਦਾ ਹੈ: "ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਿਕ ਤੁਸ ਆਪਣੀ ਿਪੱਛਲੀ ਸਭ ਤਪਿਹਲਾਂ ਲੈ ਲਓ, ਜਦਤੁਸ ਜਾਗ ਜ ਪੀਓ ਨਾ ਪੀਓ, ਸਾਰਾ 60 ਿਮੰਟ ਲਈ ਿਵਟਾਿਮਨ, ਜ ਕੋਈ ਹੋਰ ਦਵਾਈ ਲੈ ਜਾਓ. ਇਕ ਘੰਟਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ! ਥਾਈਰੋਇਡ ਮੈਡਸ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਪਾਲਣ ਨਾ ਕਰੋ. "
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਖਬਰ ਹੈ? ਕੌਫੀ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਥਾਈਰੋਇਡ ਦੀ ਦਵਾਈ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹੋ.
ਇਕ ਹੋਰ ਸਹਾਇਕ ਟਿਪ: "ਥਾਈਰੋਇਡ ਦੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਡੋਜ਼ ਨਾ ਸੁੱਟੋ ਜੇ ਹੋਰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪੱਧਰ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਜੇ ਇਹ ਖਤਮ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਬਦਲਾਅ ਆਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ."
ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਹੋਰ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਓ
ਇਕ ਪਾਠਕ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ: " ਆਇਓਡੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਐਡਰੀਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵੀ ਕੀਤੀ ਗਈ." ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਪਾਠਕ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ: "ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਥਾਈਰੋਇਡ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ! ਜੇ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਡਰੀਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਤਾਂ ਨਵਾਂ ਡਾਕਟਰ ਲੱਭ ਲਓ."
ਇਕ ਹੋਰ ਪਾਠਕ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ: "ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਜਿਵੇਂ ਡੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ ਜੋ ਕਿ ਵਧੀਆ ਥਾਈਰੋਇਡ ਸਿਹਤ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ." (ਪੜ੍ਹੋ ਕਿ ਥਾਈਰੋਇਡ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਅਹਿਮ ਕਿਉਂ ਹੈ )
ਡਾਇਟੀ ਪਰਿਵਰਤਨ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਾਠਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੁਰਾਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਕਣਕ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਕਾਰਬਸ / ਸ਼ੱਕਰਾਂ ਤੇ ਵਾਪਸ ਕੱਟਣਾ," "ਨਕਲੀ ਮਿੱਠੇ ਤੋਂ ਬਚੋ", "ਜਿੰਨੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਜੈਵਿਕ ਖਾਓ" ਸੋਏ ਖਾਓ . "
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਕਿ ਗਲੁਟਨ-ਫਰੀ / ਕਣਕ-ਰਹਿਤ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਸੀ!
ਸਹਾਇਤਾ ਲੱਭੋ
ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਹਿਮ ਸੀ.
ਇਕ ਨੇ ਕਿਹਾ: "ਉਹਨਾਂ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇਕ ਚੰਗੀ, ਸਮਝਣ ਵਾਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਰੱਖੋ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਿਭਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ."
ਇਕ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ: "ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਸਿਖਾਓ, ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਪ੍ਰਸਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ." (ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਗਤੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਥਾਈਰੋਇਡਰੋਡ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਤਾਂ: ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਲਈ ਓਪਨ ਪੱਤਰ .
ਦੂਜੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮਰਥਨ ਭਾਈਚਾਰਾ ਲੱਭੋ ਜਿਹੜੇ ਆਪਣੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੇ ਹਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹਨ. ਇਹ ਇਕ ਚਲੰਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਤਜਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਕੇ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. "
ਅੰਤ ਵਿੱਚ ... ਰੋਗੀ ਰਹੋ, ਪਰ ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨੋ
ਇਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੇ ਕਿਹਾ: "ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਪਾਗਲ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਕਦੇ ਵੀ ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨੋ."
ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਥਾਈਰੋਇਡ ਮਰੀਜ਼ ਇਸਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਬਿਆਨ ਕਰਦਾ ਹੈ: "ਬਹੁਤ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣਾ ਸਿੱਖੋ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਫਿਕਸ ਦੇ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸਫ਼ਰ ਹੈ.ਪਹਿਲੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਨਾ ਜਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਲੰਮੀ ਉਡੀਕ ਸੂਚੀ ਹੈ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ .ਆਪਣੀ ਨਿਰਾਸ਼ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਯੋਜਨਾ ਅਨੁਸਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਕਸੂਰ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਥੱਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ... ਇਹਨਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਹੈ .ਜਿਸ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸਦਾ ਪੂਰਾ ਫਾਇਦਾ ਲਓ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿਚ ਇਨਾਮ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋਗੇ. ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨੋ . "