ਫਲੂ ਸੰਕਰਮਣ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਹੈ?

ਫਲੂ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਝਲਕ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲੂ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਫੜਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੁਸੀਂ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਿਲਦਾ ਹੈ

ਫਲੂ ਦੇ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਪੀਰੀਅਡ

ਆਮ ਫਲੂ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚਾਲੇ ਸਮਾਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਅਤੇ ਚਾਰ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ, ਔਸਤ ਦੋ ਦਿਨ ਹੈ.

ਇਸ ਦਾ ਭਾਵ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨਫਲੂਐਨਜ਼ਾ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਅਤੇ ਲਾਗ ਲੱਗ ਜਾਵੋ ਤਾਂ ਐਕਸਪ੍ਰੋਸੈਸ ਦੇ 24 ਘੰਟੇ ਅਤੇ ਚਾਰ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਤੁਸੀਂ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓਗੇ.

ਕਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੋ?

ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਫਲੂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਉਸ ਸਮੇਂ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਉਲਟ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਤੋਂ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਫੈਲਣ ਵਾਲਾ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਵਾਇਰਸ ਫੈਲਦੇ ਹੋਏ ਹੋ. ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਜੋੜੋ ਜੋ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਫਲੂ ਹਰ ਸਾਲ ਇੰਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਿਉਂ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਲੱਛਣਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਾਲਗ਼ ਇਹ ਵਾਇਰਸ 5 ਤੋਂ 10 ਦਿਨ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਪੰਜ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਵਾਇਰਸ ਫੈਲਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਲੱਛਣ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਪੰਜ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਲੱਛਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬਾਲਗ਼ ਫਲੂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਬੱਚੇ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ 10 ਦਿਨ ਤਕ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਪਰੇ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਗੰਭੀਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਫੈਲਣ ਵਾਲੇ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਉਂਦੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਵਧੇਰੇ ਅਕਸਰ, ਲੋਕ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ "ਇੱਕ ਟਰੱਕ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਿਆ". ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਚਾਨਕ, ਇਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਚਲੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਫਲੂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਇਕ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਢਾ ਨਹੀਂ ਹੈ-ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹੈ.

ਫਲੂ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ?

ਠੰਡੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਫਲੂ ( ਇਨਫਲੂਐਨਜ਼ਾ ) ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਬੇਹੱਦ ਛੂਤ ਵਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੋਂ ਲੰਘ ਗਈ ਹੈ?

ਆਮ ਧਾਰਨਾ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ . ਹਾਲਾਂਕਿ ਠੰਢਾ, ਸੁੱਕੇ ਹਵਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਚਾਲ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਕ੍ਰਮਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਰਾਹੀਂ ਨਹੀਂ ਫੈਲਦਾ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੈ.

ਡਰਾਮਾ ਟ੍ਰਾਂਸਮਿਸ਼ਨ

ਇੰਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਬੁਖ਼ਾਰ ਦੁਆਰਾ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ , ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੰਘਦੇ ਹੋ, ਨਿੱਛ ਮਾਰੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੱਧਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿੱਛ ਮਾਰਦੇ ਹੋ, ਖੰਘਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੂਖਮ ਬੂੰਦਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 6 ਫੁੱਟ ਦੂਰ ਹਵਾ ਵਿਚ ਛੱਡੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੋਈ ਵੀ ਉਸ ਬੂਟੇ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਨਫ਼ਲੂਐਨਜ਼ਾ ਵਾਇਰਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਕ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬੂੰਦਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਿੱਲ ਗਏ, ਘੁੰਮਦੇ ਹੋਏ, ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲਿਆ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਬੰਦਾ ਉਸ ਵਸਤ ਨੂੰ ਛੂਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਨੱਕ ਨੂੰ ਛੂਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਲਾਗ ਲੱਗਣ ਦੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਚਾਰ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋਵੇਗਾ. ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਹ ਖੁਦ ਵੀ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਫੈਲਾ ਰਹੇ ਹਨ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨੀ

ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਫਲੂ ਵਰਗੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ). ਪਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਇਹ ਹਾਲੇ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਤਾਂ ਵਾਇਰਸ ਪਾਸ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.

ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਫਲੂ ਟੀਕੇ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲੂ ਤੋਂ ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਪਾਸ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੀਮਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦਿੰਦੇ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੀਮਾਰ ਹੋ ਜਾਵੋ ਤਾਂ ਘਰ ਰਹੋ ! ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਮਾਰ ਕਦੋਂ ਬੁਲਾਉਣਾ ਹੈ , ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਅਕਸਰ ਧੋਵੋ, ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ ਹੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਖੰਘ ਨੂੰ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਸਾਰੇ ਕਰੋ ਜੋ ਫਲੂ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਉੱਚ ਖਤਰਾ ਹੈ.

ਫਲੂ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਤੇ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫਲੂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਈ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਉਪਚਾਰ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਬੀਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫਲੂ ਤੋਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ ਫ਼ਲੂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਾਸ਼ੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਲਾਨਾ ਫਲੂ ਦੀ ਟੀਕਾ ਲੈਣੀ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਫਲੂ ਰੋਕਣ ਤੇ 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫਲੂ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ' ਤੇ ਧੋਵੋ .

• ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ : ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਮਾਣ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲੂ ਜਾਂ ਠੰਡੇ
• ਹਿਊਮਾਈਡੀਫਾਇਰ : ਸਬੂਤ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਹਵਾ ਵਿਚ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਫ਼ਲੂ ਵਰਗੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਜੋ ਸਰਦੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹਨ. ਸਰਦੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਚਲਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਸਿਲ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਕੋਈ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਮਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗਾ, ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ (ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਸਾਫ ਰੱਖਦੇ ਹੋ).
• ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈਆਂ : ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲੂ ਤੋਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਇਨਫਲੂਐਨਜ਼ਾ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚ ਲੱਛਣ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਏਗਾ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ

ਬੇਸ਼ਕ, ਫਲੂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਫਲੂ ਦੀ ਵੈਕਸੀਨ ਲੈਣ, ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣ ਅਤੇ ਫਲੂ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਫਲੂ ਹਲਕੇ ਵਿਚ ਲੈਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੀਮਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ

> ਸਰੋਤ:

> ਫੂ ਫੈਲਣ ਵਾਲਾ | ਮੌਸਮੀ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ (ਫਲੂ) | ਸੀਡੀਸੀ https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.

> ਇਨਫਲੂਏਂਜ਼ਾ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਤੱਥ (ਫਲੂ) | ਮੌਸਮੀ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ (ਫਲੂ) | ਸੀਡੀਸੀ http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm.

> ਟੀਕੇ ਨਾਲ ਮੌਸਮੀ ਇਨਫਲੂਏਂਜ਼ਾ ਦੇ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ. | ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ਾਵਰ | ਮੌਸਮੀ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ (ਫਲੂ) http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm.

> ਫਲੂ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੀਮਾਰ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਰੋਗ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰ http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm 26 ਮਈ, 2016 ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ