ਘੱਟ ਦਰਦ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਕੀਤਾ
ਓ, ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਥਕਾਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਲੀਜੀਆ ਜਾਂ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਔਖਾ, ਥਕਾਵਟ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਦਰਦ-ਪੁਨਰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਮੰਜੇ 'ਤੇ ਬੀਜਦਾ ਹੈ.
ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ, ਹਾਲਾਂ ਕਿ ਚਾਹੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਿਆਨੇ, ਛੁੱਟੀ ਜਾਂ ਜਨਮਦਿਨ ਦੀਆਂ ਤੋਹਫ਼ੇ , ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਨੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਯਾਤਰਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਇਹਨਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੌਪਿੰਗ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਕਾਰ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਸੂਚੀਆਂ
ਕਰਿਆਨੇ ਸੂਚੀ
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਾਂ ਅਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਾਂਗੇ ਪਰ ਜੋ ਕੁਝ ਅਸੀਂ ਲਈ ਗਏ ਸੀ. ਪਰ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੈਫ੍ਰਿਜਰੇਟਰ, ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਅਤੇ ਪੈਂਟਰੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਸੂਚੀ ਬਗੈਰ ਸੂਚੀ ਦੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸੂਚੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਤੇ ਸੂਚੀ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਸਕੋਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ, ਭੁੱਲਣ ਯੋਗ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਟੋਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਲੇਆਉਟ ਦਾ ਮੈਪ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਥਾਂ ਤੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਰਹਿਣਗੇ. ਜੇ ਨਹੀਂ, ਉਤਪਾਦਾਂ, ਮੀਟ, ਡੇਅਰੀ, ਜੰਮੇ ਅਤੇ ਪੂਰਵ-ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗਰੁੱਪ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੌਣ ਨੇ ਇਕ ਸੁੰਦਰ, ਲੰਮੀ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਤੁਹਾਡੀ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਸ ਜਾਂ ਬਟੂਲੇ ਵਿਚ ਪਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਤੇ ਤਸਵੀਰ (ਜਾਂ ਕਈ) ਲੈਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਘਰ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਤੇ ਗੁਆਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ
ਪਰ ਸੂਚੀ ਸਿਰਫ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਖ਼ਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਹਰ ਕੋਈ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੋਵੇ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੋਹਫ਼ਾ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਲਿਖੋ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਲਈ ਖਰੀਦਿਆ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੀ ਛੁੱਟੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਅਕਾਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੋਈ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਨਪਸੰਦ ਮਹਿਕੀਆਂ, ਐਲਰਜੀ, ਪਸੰਦੀਦਾ ਖੇਡ ਟੀਮਾਂ ਆਦਿ.
ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਓ ਸੂਚੀਆਂ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਂਕ ਵਿਚ ਕੋਈ ਚੈੱਕ ਲਗਾਉਣ, ਇਕ ਪੈਕੇਜ ਭੇਜਣ, ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਚੁੱਕਣ, ਅਤੇ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਰੂਟ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਟਾਪਸ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨਿਕ ਜਾਣਾ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੂਚੀਆਂ ਅਤੇ ਨੋਟਸ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਮਾਰਟ ਫੋਨ ਅਤੇ ਟੈਬਲੇਟ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਵੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੈ.
ਘਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦਦਾਰੀ
ਅਕਸਰ, ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕਰਿਆਨੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ-ਵੱਡੇ ਬਾਕਸ ਸਟੋਰਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਫੀਸ ਲਈ ਘਰ ਦੀ ਸਪੁਰਦਗੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਕੇਵਲ ਆਪਣੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਡਿਲਿਵਰੀ ਫ਼ੀਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਤੁਲਨਾ ਗੈਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਭੌਤਿਕ ਕੀਮਤ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋ
ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦੇਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਔਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਭਟਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਦੇਖੋਗੇ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖਰੀਦਾਰੀ ਦੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਸੁਝਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦਾ ਆਰਡਰ ਮੰਗਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ' ਬਸ ਕਿਉਂਕਿ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗਾ ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗਾ. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡੈੱਡਲਾਈਨ ਤੋਂ ਕੁਝ ਹਫਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸ਼ਿਪਿੰਗ ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ.
ਕੱਪੜੇ ਆਨਲਾਈਨ ਖ਼ਰੀਦਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਫ਼ਲਤਾ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਟੋਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਰੀਦਾਰੀ ਕੀਤੀ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਅਤੇ ਸਾਈਜ਼ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ.
ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਚੁਣੋ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਦਿਨ, ਹਫਤੇ ਜਾਂ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲੋਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹਨ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੋਂ, ਆਪਣੇ ਬਿਹਤਰ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦੌਰੇ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਦਿਨ ਅਤੇ ਮਹੀਨਾ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੇਖੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੀੜ ਵਿਚ ਡੁੱਬ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 5 ਵਜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਤੇ, ਜਦੋਂ ਹਰ ਕੋਈ ਉੱਥੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ.
ਕਾਲੇ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ, ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਹੱਵਾਹ, ਜਾਂ 26 ਦਸੰਬਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ!
ਪਲੈਨ ਰੈਸਟ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਫੀ ਸ਼ਾਪ ਤੇ ਰੁਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿਚ ਬੈਠ ਕੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਪਿਛਲੀ ਸੀਟ 'ਤੇ ਲੇਟ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਡ੍ਰਾਇਵਿੰਗ ਦੋਵੇਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਊਰਜਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਗਿਣੋ ਨਹੀਂ!
ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਸੱਦੋ
ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਓ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਡਰਾਈਵ
- ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ
- ਭਾਰੀ ਲਿਫਟਿੰਗ ਕਰੋ
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਾਰ ਤੇ ਵਾਪਸ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ
- ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਨਲੋਡ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਵੰਡਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪੂਰੀ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਨਹੀਂ ਲੰਘਣਾ ਪੈਂਦਾ.
ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਏਡਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਭੰਡਾਰਾਂ ਨੇ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਗੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮੋਟਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ- ਸਾਡੇ ਵਰਗੇ ਲੋਕ, ਜਿਸ ਲਈ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਨਾਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ "ਅਯੋਗ ਬਣੇ" ਨਹੀਂ ਹੋ!
ਖ਼ਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਗੰਨਾ ਜਾਂ ਵਾਕਰ ਵਰਤਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੈਗ ਚੁੱਕ ਕੇ ਜਾਂ ਇਕ ਕਾਰਟ ਨੂੰ ਧੱਕਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਓ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਾ ਲੱਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦਿਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਿਹਤਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ.
ਇਹ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮੋਟਰ-ਗੱਡੀਆਂ ਜਾਂ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ- ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਟੋਰਾਂ ਕੁਰਸੀ ਤੋਂ ਸੌਖੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਲਈ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦੂਰ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ.
ਤੁਸੀਂ ਮਕਾਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਇੱਕ ਰੋਲਿੰਗ ਕਾਰਟ ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਾਰੇ ਬੈਗਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
ਕੁਝ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖ ਕੇ ਸਫ਼ਲ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਇਕ ਬੁਰਾ ਦਿਨ ਵਿਚ ਫਰਕ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ . ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਰਬੰਦ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਸੁੱਜਣਾ ਹੈ. ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਟੋਰਾਂ ਤੇ ਰਹੋ ਇਹ ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਭਟਕਣਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪਾਰਕਿੰਗ ਸਥਾਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਕਾਰਟ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੀ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅਪਾਹਜ ਲਾਇਸੰਸ ਪਲੇਟ ਜਾਂ ਪਲੇਕਾਰਡ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ .
- ਆਪਣੇ ਕਾਰਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਦਾਰ ਵ੍ਹੀਲ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੱਛਣ ਵਧ ਜਾਣਗੇ
- ਸਟੋਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਟੋਰ ਜਾਂ ਏਰੀਆ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦੱਬੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੁਕ ਜਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲਓ.
- ਕੰਨ ਪਲੱਗ ਜਾਂ ਕੰਨ ਦੇ ਮੁਕੁਲ ਨੂੰ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣ ਲਈ ਸੰਵੇਦੀ ਓਵਰਲੋਡ ਅਤੇ ਸ਼ੋਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੁਖਦਾਇਕ ਪਲੇਲਿਸਟ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ
- ਕੈਸ਼ੀਅਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਬੈਗਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰੀ ਬਣਾਉਣ ਨਾ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਾਰ ਲਈ ਮਦਦ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ!