ਬ੍ਰੇਨ ਹੈਲਥ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਅਤੇ ਡਿਮੇਂਸ਼ੀਆ ਬਾਰੇ ਮਿੱਥ

ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਉਸ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਇਸਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਬਾਰੇ ਚੋਟੀ ਦੇ 5 ਮਿਥਿਹਾਸ ਹਨ.

ਇਹ ਜੋ ਹੈ, ਸੋ ਹੈ

ਕੁਝ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਕੰਮਕਾਜ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ. ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ, ਮਾਨਸਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਰਾਹੀਂ , ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਭੌਤਿਕ ਬੁਰਾਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਮੋਰੀ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਿਪੌਕੰਪਸ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਆਕਾਰ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮੈਮੋਰੀ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਧਾਤਮਿਕ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਕਸਰਤ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਤੋਂ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਰਸਰਡੇਜ਼ puzzles , ਸਮਾਜਕ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ , ਅਤੇ ਡਾਂਸ ਸਮੇਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ .

ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਨਕਾਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਗਈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਹੈ

ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਘਾਟ ਲਈ ਜਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਉਲਟੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਇਹ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫੌਰਨ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਮੋਰੀ ਵਰਕਿੰਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬੋਧਾਤਮਿਕ ਗਿਰਾਵਟ ਅੰਸ਼ਿਕ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਇਸ ਸਮੇਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ. ਪਰ, ਦਵਾਈਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੈਰ-ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪਹੁੰਚ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬਡਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੀ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੁਰਾਈ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ , ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿਹੜੀ ਸੋਚ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਐਮ.ਸੀ.ਆਈ ਅਕਸਰ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਐਮਸੀਆਈ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਅਸਲ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਆਮ ਹੈ

ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਹੀ ਸ਼ਬਦ ਲੱਭਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਲੇਕਿਨ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਘਾਟਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਜਾਂ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੈਟਿੰਗਟਨ ਜਾਂ ਫੋੰਟੋਟਮਪੋਰਲ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਰੋਗ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਸਿਰਫ ਪੁਰਾਣੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ 200,000 ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸਬੰਧਤ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਛੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜੀਵਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕੋਗੇ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ (dementia) ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ (ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ) ਘਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ (dementia) ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਇਕ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਕਸਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਲਾਭ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ (dementia) ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ , ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ , ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਪੈਨਸਿਲਵੇਨੀਆ ਵਰਜੀਏਰਲ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਏਜੀਿੰਗ ਕੋਲੀਸ਼ਨ. ਬਰੀਨ ਹੈਲਥ: ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬੋਧਾਤਮਕ ਬਦਲਾਅ.}