ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਯੋਨੀ ਐਰੋਫੋਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ
ਯੋਨੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਰਿਪੋਰਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੋਚਣ ਲਈ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਾਡੀ ਬੇਦਿਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਇਕ ਅਟੱਲ ਘਟਨਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸਾਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਯੋਨਿਕ ਖੁਸ਼ਕ ਜਾਂ ਯੋਨੀ ਉਪ-ਤੱਤ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਇਕ downsides ਯੋਨਿਕ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਪਤਲਾ ਹੋਜਾਣਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਘਟਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਟਿਸ਼ੂ ਪਤਲਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਬੇਆਰਾਮ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਸਾਦਾ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਜਦੋਂ ਈਸਰੋਜ਼ਨ ਮੀਨੋਪੌਸਲ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਘਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਈ ਟਿਸ਼ੂ ਘੱਟ ਲੋਅਸੀਸੀ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਅਤੇ ਜਨਣ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ, ਯੋਨੀ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਘੱਟ ਲਚਕੀਲੇ, ਘੱਟ ਲੇਕਲਦਾਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਲਚਕਤਾ ਦੇ ਇਸ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਲਿੰਗਕ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਦਰਦ ਜਾਂ ਖ਼ੂਨ
- ਯੋਨੀਨੀ ਸੁਕਾਉਣ ਜਾਂ ਸਾੜਨਾ
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਸੰਭਾਵਿਤ
- ਵਧੇਰੇ ਅਕਸਰ ਮੂਤਰ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲ ਬਲਨ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ਗੀ
- ਪਾਣੀ ਦਾ ਯੋਨੀ ਡਿਸਚਾਰਜ
ਤੁਸੀਂ ਨੋਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੰਘਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਹ ਸੈਕਸ ਬੇਚੈਨ ਜਾਂ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਪਤਲੇ, ਪਾਣੀ ਵਾਲੇ ਡਿਸਚਾਰਜ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਸੀ.
ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਨੀ ਉਪ-ਤੱਤ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਯੋਨੀ ਐਟੋਫਾਈ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਯੋਨੀ ਸ਼ਾਰਕ ਅਤੇ ਯੋਨਿਕ ਐਰੋਪਾਈ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ; ਯੋਨੀ ਉਪ-ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਹੈ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ. ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਇਹ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਸਿਸਟਮਿਕ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ. ਜੇਤੁਹਾਨ ੂੰ ਹੋਰ ਮੀਰੋਪੌਜ਼ਲ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ ਜਾਂ ਮੂਡ ਬਦਲ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗੋਲੀ, ਪੈਚ ਜਾਂ ਕ੍ਰੀਮ ਵਿਚ ਮੁਹੱਈਆ ਕੀਤੇ ਗਏ ਏਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਕੁਦਰਤੀ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਮੇਨੋਓਪੌਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਸਥਾਨਕ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ. ਜੇ ਯੋਨੀ ਖੁਸ਼ਕ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੀ ਇਕੋ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਕ੍ਰੀਮ, ਟੈਬਲਿਟ ਜਾਂ ਰਿੰਗ ਨੂੰ ਯੋਨੀ ਵਿਚ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਜਨਣ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਹੀ ਲੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਆਮ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਥਾਨਕ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੁਝ ਖਤਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਰੂਟ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰੋਵਾਈਡਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਚੰਗੇ ਉਮੀਦਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੈਰ-ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਯੋਨੀਕਲ ਲੁਬਰੀਕੇਂਟ ਯੋਨੀਅਲ ਲੁਬਰੀਕੇਂਟ ਯੋਨੀ ਖੁਸ਼ਕਪਤੀਆਂ ਨਾਲ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਾਣੀ-ਅਧਾਰਿਤ ਅਤੇ ਸਿਲੌਕੋਨ-ਅਧਾਰਤ ਉਤਪਾਦ ਹਨ, ਪਾਣੀ ਅਧਾਰਿਤ ਅਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਿਲਾਈਕੋਨ-ਅਧਾਰਿਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਸਥਾਈ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਨਿੱਜੀ ਲਇਬਰਿਕੈਂਟ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜਾ ਸਮਾਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਯੋਨੀਨਲ ਮਾਈਸਾਇਜ਼ਰਜ਼ ਯੋਨੀਰ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਅਕਸਰ ਯੋਨੀ ਨਮੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਾਈਸਟਰਾਈਜ਼ਰਜ਼ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨਰਮ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਜਾਂ ਹਰ ਤੀਜੇ ਦਿਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ. ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣਾ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਯੋਨੀ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਹਿਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਗਾਂਹਵਧੂ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਉਤਸ਼ਾਹ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਹੱਥਰਸੀ, ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਜੋ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਸ ਬਦਲਾਵ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਗੂੜ੍ਹਾ ਸੰਬੰਧ ਨਾ ਲਓ, ਜੋ ਕਿ ਸੈਕਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
- ਪੈਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਅਭਿਆਸ ਸਿੱਖੋ. ਪੈਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਅਭਿਆਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿਗਲ ਦੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕੁੱਝ ਸਧਾਰਣ ਪਟਿਆਲੇ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੇ ਜਣਨ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਨ. ਉਹ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਆਨੰਦਦਾਇਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਨਿਰੋਧ ਨਾਲ ਨਿਪਟਣ ਲਈ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡਾ ਕਸਰਤ ਦੂਸਰਿਆਂ ਲਈ ਅਦਿੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜਨਣ ਦੇ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜੂਰੀ ਮੇਨੋਓਪੌਜ਼ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਹਰਬਲ ਉਪਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਬਾਹਰ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਜੰਗਲੀ ਯਮ ਪ੍ਰਜੇਸਟ੍ਰਨ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਕਾਲੇ ਕੋਹਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਖੋਜ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਹਾਰ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ.
ਕੀ ਹੋਰਾਜ਼ਨ ਤੇ ਕੀ ਹੈ?
ਮੇਨੋਓਪੌਜ਼ ਦੀ ਖੋਜ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਖੁਸ਼ਕਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਐਰੋਪਾਈ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੁਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੋਣਵੇਂ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਰੀਸੈਪਟਰ ਮਾਡਯੂਲਟਰ (ਐਸਈਐਮ) ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਔਸਟਿਉਪਰੋਸਿਸ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਦੂਜੇ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰ, ਨਰਸ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ਼ਨਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ, ਜੋ ਮੇਨਪੋਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੰਭਵ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਯੋਨੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਵੇਗਾ. ਉਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੌਜੂਦਾ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦਾ ਹੱਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਨੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਬੇਚੈਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਸ਼ਰਮਾਓ ਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਚਾਓ.
ਸਰੋਤ:
> ਬੋਸਟਨ ਦੀ ਵੁਮੈਨਸ ਹੈਲਥ ਬੁੱਕ ਸਮੂਹਿਕ, ਸਾਡੀ ਸੰਸਥਾਵਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ: ਮੇਨੋਪੌਜ਼, ਟਸਟਸਟੋਨ / ਸਾਈਮਨ > ਅਤੇ ਸ਼ੁਸਟਰ, ਨਿਊਯਾਰਕ. 2006.
> ਨਾਰਥ ਅਮੈਰੀਕਨ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਸੋਸਾਇਟੀ, (ਐਨਐੱਮ ਐੱਮ ਐੱਮ), ਮੇਨੋਓਪੌਜ ਗਾਈਡਬੁੱਕ: ਮੇਨਾਪੋਅ ਅਤੇ ਬਿਔਂਡ ਦੇ ਦੁਆਲੇ , ਵਿਕਸਿਤ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਫੈਸਲੇ ਲਿਆਓ, 6 ਵੀਂ > ਐਡੀਸ਼ਨ >, > ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਸੋਸਾਇਟੀ, 2006. 22 ਫਰਵਰੀ, 2008 ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ .
> ਵੈਨ ਡੇਰ ਲੈਕ, ਜੇ ਐੱਮ ਐੱਮ ਐੱਟ ਅਲ, "ਪੋਸਟਲੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਐਰੋਪਾਈ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਯੋਨੀ ਸਾਇਟੋਲੋਜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਾ: ਸਾਇਟੋਮੋਰਫਲੋਜੀ ਵਰਸੇਸ > ਕੰਪਿਊਟਰਾਈਜ਼ਡ > ਸਾਈਟੋਮੈਟਰੀ", ਜੋ ਕਲੀਨ ਪਥੌਲ, ਜੂਨ, 2002; ਵੋਲ. 55 ਨੰਬਰ 2: 446-451, 22 ਫ਼ਰਵਰੀ, 2008 ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ .