ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬੱਚਾ 4 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਬਿਸਤਰਾ ਪੁਚਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ 14 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਇਕ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਨਾਈਕਚਰਨਲ ਐਂਰੈਰੀਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸੋਚਣ ਵਾਲੀ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬੈਡਵੇਟਿੰਗ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ.
ਅਧਿਐਨ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅੱਲੜ੍ਹ ਉਮਰ ਵਿਚ 4 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮੁੰਡੇ ਅਤੇ 2 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਕੁੜੀਆਂ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਪਈਆਂ ਹਨ. ਕਈ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਬਾਲਗਾਂ ਬਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੈੱਡਫੈਿਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਕੇਵਲ 1.5 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪੁਰਸ਼ ਅਤੇ .5 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਔਰਤਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਭਿੱਜਦੇ ਹਨ.
ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਜੇ ਵੀ ਬੈੱਡ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਬਲੈਡਰ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਦੇਸ਼ ਭੇਜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰਾਤ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤੇ ਬੱਚੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਸ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲਰ ਵਜੋਂ ਵਿਛਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਰ ਦੂਸਰੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਕ ਇਸ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਧਾਂਤ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਰੈਸਰੂਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰਥਾ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਸੁੱਤੇ ਪਏ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਜੈਨੇਟਿਕਸ - ਜੇ ਦੋਵੇਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਬਿਸਤਰਾ ਗਿੱਲੇ ਹੋਣ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਕ ਬੈਡਵੇਟਰ ਬਣਨ ਦੀ 70 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੇ ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਨੇ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 40 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹੈ.
- ਬਲੈਡਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ - ਕੁਝ ਕਿਸ਼ੋਰ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਬਲੱਡਡਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ. ਦੂਸਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਅਸ਼ਾਂਤ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਾਈਕਚਰਨਲ ਐਂਪੈਰਸ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਸੁੱਤਾ ਰੋਗ - ਕੁਝ ਨੌਜਵਾਨ ਅਚਾਨਕ ਸੁੱਤੇ ਪਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਠਣ ਦੀ ਕੋਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਰਘਟਨਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਦੇ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁੱਤੇ ਅਪਨਾ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਗਣ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਅਸਧਾਰਨ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ - ਜਿਆਦਾਤਰ ਯੁਵਕਾਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਦੀਆਂ ਰਾਤਾਂ 'ਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਹੀ . ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਉਨ • ਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਾਪਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਤੇ ਦੇਰ ਨਾਲ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਆਮ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ , ਜੋ ਸੁੱਤਾ ਹੋਣ ਤੇ ਬਲੈਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਤਣਾਅ - ਕੁਝ ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਘਟਨਾਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਤਲਾਕ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿੱਚ, ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਜਾਗਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੂਸਰੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਤੀਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਕਰ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਹੋਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣਗੇ.
- ਡਾਕਟਰੀ ਮੁੱਦਿਆਂ - ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗ ਵਰਗੀਆਂ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਅਚਾਨਕ ਘੁੱਗੀ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਕਬਜ਼, ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਕੈਫ਼ੀਨ - ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫੀਨ ਪੀਣੀ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਨੇ ਦੇਰ ਨਾਲ, ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਗਿੱਲੇਗਾ ਕੈਫੀਨ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਵਿਚ ਦਖ਼ਲ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸੋਡਾ, ਊਰਜਾ ਪਦਾਰਥ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੈਫੀਨਿਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੈਫੇਨ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ - ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਦੇਰ ਨਾਲ ਦੇਰ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਸਾਨੇ ਰਾਤ ਭਰ ਲੱਗੇ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜਾਗ ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੋਵੇ ਜਦੋਂ ਉਸ ਦਾ ਮਸਾਨੇ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਗਿੱਲੇਗਾ.
ਬੈਡਵੇਟਿੰਗ ਲਈ ਇਲਾਜ
ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਸਤਰਾ ਗਿੱਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਇਹ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ
ਜੇ ਬੁਝਾਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਭੌਤਿਕ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਰਾਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.
ਆਪਣੇ ਨੌਜਵਾਨ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਬੈੱਡ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਇੱਕ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਖੰਡਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕੁ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਸੌਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰੋ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ. ਪਰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਉਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸੀਮਤ ਕਰੋ
- ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਾਥਰੂਮ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨਿਕਸ ਵਿਚ ਸੁੱਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸੁੱਤਾ ਰਹਿਣਾ ਜਾਂ ਉਹ ਇੰਨੇ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਲਈ ਹੋਣ ਕਿ ਉਹ ਬਾਥਰੂਮ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਓ ਤਾਂ ਉਹ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗੀ ਕਿ ਉਹ ਖਾਲੀ ਮੂਡੇ ਨਾਲ ਸੌਣ ਲਈ ਸੁੱਤਾ ਹੈ.
- ਬੈਡਵਾਟਟਿੰਗ ਅਲਾਰਮ ਅਜ਼ਮਾਓ . ਬੈੱਡਵਾਟਟਿੰਗ ਅਲਾਰਮ ਇਕ ਅਲਾਰਮ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਗਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਨਮੀ ਸੰਵੇਦਕ ਪਹਿਲੇ ਸੰਕੇਤ ਤੇ ਇਕ ਗੂੰਦ ਜਾਂ ਬੀਪਿੰਗ ਰੌਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਬੱਚਾ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਰੌਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਗਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਰਾਮ ਕਮਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਣ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਵਤੀਰਾ ਸੋਧ ਤਕਨੀਕ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਦਵਾਈ ਦੇ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਨੌਜਵਾਨ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਕ ਵੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸੁੱਤੇ ਖਾਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦਵਾਈਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਦੁਆਰਾ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਮੂਤਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮੂਤਰ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਵਾਈ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਜੋਖਮਾਂ ਅਤੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ
- ਥੈਰਪੀ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਨ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਪਰਭਾਵ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਹੜੇ ਬੈੱਡ ਬੈਠੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮ, ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਆਤਮ ਸਨਮਾਨ ਵਾਲੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਮਾਜਕ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ ਸਰੀਰਕ ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੇ ਮਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਦੀ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਗੜਬੜ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਉਸ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਉਸ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਅਲਾਰਮ ਦੇ ਕੇ ਜਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਕਰਕੇ ਸਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪਾਗਲ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਨੌਜਵਾਨ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਜਰਨਲ ਜਾਂ ਇਕ ਕਲੰਡਰ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ. ਉਹ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਡ੍ਰਾਇਵਜ਼ ਖੋਜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੈਡਵੇਟਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਲਾਓ ਕਿ ਇਲਾਜ ਤੁਰੰਤ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੋਵੇਗਾ.
ਸਲੀਪਓਵਰਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚਲਾਉਣਾ ਹੈ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਿਸ਼ੋਰ ਜੋ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਪਵੇ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਇਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁੱਤੇ ਪਏ ਬਚੇ ਹਨ, ਸਫ਼ਰ ਕਰਕੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਭਿੱਜਿਆ ਹੈ.
ਚਾਹੇ ਇਹ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬਾਂਹ ਟਰਿੱਪ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਕੈਂਪ ਵਿਚ ਜਾਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੋਵੇ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ. ਉਹਨਾਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਦੂਜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਕੋ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਸੁੱਤਾ ਹੋਵੇ
ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਨਿਪਟਾਰੇ ਲਈ ਕਪੜੇ ਦੇਖੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮਤ ਅੰਡਰਵਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਜ਼ਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਨਿਰੋਧ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਮੱਸਿਆ - ਆਪਣੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰੋ-ਉਹ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪਾਂਡੇ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਕ ਵੱਡੀ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਦੇਣਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਆਪਣੀ ਪੇਟ ਵਿਚ ਰੱਖ ਸਕਣ, ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਘਰ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੋਸਤ ਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸਣ ਦੇ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਦੂਜਾ ਮਾਪੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੂਜੀ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਦੇ ਬਗੈਰ ਡਿਸਪੋਸੇਜਲ ਅਸੈਂਡਰਸ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਵੇ.
ਬੇਦਾਗ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਨੌਜਵਾਨ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਤਿੰਨਾਂ ਨੂੰ ਬੈੱਡ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ. ਪਰ, ਇਹ ਅਹਿਮ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਦੇਸ਼ ਭੇਜੋ ਕਿ ਸ਼ਰਮਸਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਪਛਾੜਦਾ ਹੈ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸ਼ੀਟਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇ ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਉਹ ਹੁਣੇ ਜਿਹੇ ਹੋਰ ਕਮਰਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਿਸਤਰਾ ਗਿੱਲਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਰ ਸਿੱਧੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੁੱਛੋ. ਕਹੋ, "ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਸਤਰਾ ਵਹਿਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾ ਹੋਵੇ. "
ਇਕ ਤੱਥ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਹ ਸਮਝਾਓ ਕਿ ਉਸਦਾ ਦਿਮਾਗ ਉਸ ਨੂੰ ਜਗਾ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ ਜਦੋਂ ਉਸ ਦਾ ਮੂਲਾ ਪੂਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਹ ਬਿਸਤਰਾ ਵਿਛੋਕੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗਾ.
ਵੀ ਸੁਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ ਆਪਣੇ ਜਵਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸੁੱਤਾ ਸੜਿਆ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਪਰ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਕਿਸ਼ਤੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਿਸਤਰਾ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਲਾਓ ਕਿ ਸਕੂਲੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਜਾ ਰਹੇ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਆਪਣੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਦੁਰਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਧੋਵੋ. ਵਾਧੂ ਸ਼ੀਟਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇੱਕ ਦੁਰਘਟਨਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣਾ ਬਿਸਤਰਾ ਬਣਾ ਸਕਣ.
ਆਪਣੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਗੱਤੇ ਦੇ ਪੈਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ ਜੋ ਗਿੱਟਾ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਗੱਦਾ ਅੰਡਰਪੈਡ ਬਾਰੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਸ਼ੀਟ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸੀ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਡਿਸਪੋਸੇਜਲ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣਯੋਗ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਜੇ ਉਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਭਰਾ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਉਹ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਢੱਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜਵਾਨੀ ਚਾਹੇ ਕਿ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਜਾਣਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਦਾਦਾ ਜੀ ਨੂੰ ਨਾ ਦੱਸੋ.
ਆਪਣੇ ਨੌਜਵਾਨ ਨਾਲ ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਹਫਤੇ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਸ਼ੀਟ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੱਤੇ ਹੋਣ. ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
> ਸਰੋਤ
> ਤਾਈ ਬੀਟੀ, ਤਾਈ ਟੀਟੀ, ਚਾਂਗ ਯੂ, ਹੁਆਂਗ ਕੇਐਚ. ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਨਾਈਟੰਚਰਲ ਐਂਕਰਸਿਸ ਦੀ ਮਾਫ਼ੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵੱਲ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਦੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਾਰਕ: ਇੱਕ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਅਧਿਐਨ ਬਾਲ ਸਿਹਤ ਊਰਜਾ ਦੇ ਜਰਨਲ ਅਕਤੂਬਰ 2016.
> ਥਰਬਰ ਐਸ. ਬਚਪਨ ਐਂਰਿਸਿਸ: ਮੌਜ਼ੂਦਾ ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਫ਼ਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ, ਮੁੱਖ ਪਰਿਵਰਤਨ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਢੰਗ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਨਰਸਿੰਗ ਦੇ ਆਰਕਾਈਵ . ਨਵੰਬਰ 2016