ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਾਪਿਤ ਹਨ - ਸਿਗਰਟ ਪੀਤੀ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸੀਓਪੀਡੀ, ਐਂਟੀਫਸੀਮਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ?
ਵਰਲਡ ਹੈਲਥ ਆਰਗੇਨਾਈਜੇਸ਼ਨ (ਡਬਲਯੂਐਚਐਓ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ , ਤਮਾਖੂਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੈ - ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ.
ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ , ਖੂਨ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ , ਫ਼ੋੰਟੋਟਮਪੋਰਾਲਲ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਲੇਵੀ ਬਾਡੀ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ .
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦਾ ਜੋਖਮ ਤੰਬਾਕੂ
2014 ਵਿਚ, ਡਬਲਯੂਐਚਓ ਨੇ ਤਮਾਖੂ ਤਮਾਖੂਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਦਰਸਾਈ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਦਸਿਆ. ਉਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ "ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿਚ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੇ 14% ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹਨ" ( ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ 2014 )
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਹੈਲਥ ਸਕੌਟਲੈਂਡ ਉੱਤੇ ਐਕਸ਼ਨ ਖੋਜ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਬਾਕੂ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ (dementia) ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜਿੰਨੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਉਹ 70% ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਵੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ . ਰਿਸਰਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀ ਲੈਣਗੇ. ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ, ਭਾਵੇਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਛੱਡਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ.
ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਸੰਵਿਧਾਨਿਕ ਗਿਰਾਵਟ (ਜਿੱਥੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗ ਸੋਚ ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ) ਵਿੱਚ, ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਦੀ ਅਤੇ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਕੰਮ ਕਾਜ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ.
ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਛੱਡ ਦੇਣਾ?
ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 10 ਸਾਲ ਤੋਂ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਜੋਖਿਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਰਗਾ ਸੀ ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਸਿਗਰਟ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ.
ਦੂਜੀ ਹੱਥ ਦਾ ਧੂੰਆਂ ਦਾ ਧੂੰਆਂ
ਸੈਕਿੰਡ ਹੈਂਡ ਸਮੋਕ ਦੇ ਖਤਰੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ
ਦੂਜੀ ਹੱਥ ਦਾ ਧੂੰਆਂ, ਜਿਸਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੇ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੰਮਾਕੂ ਧੂਆਂ ਜਾਂ ਅਣਇੱਛਤ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਉਪਰੋਕਤ ਹਿਰਦਾ ਸਿਹਤ, ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਆਮ ਸਿਹਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੋਜ ਹੁਣ ਵੀ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਰਾਹੀਂ ਤਮਾਕੂ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੋਣ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਖਤਰੇ ਦੀ ਰੂਪਰੇਖਾ ਦੱਸਦਾ ਹੈ.
ਘਰ, ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਸਾਰੇ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਸਨ, ਅਤੇ ਤਿੰਨੇ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ.
ਕੀ ਸਿਗਰਕੀ-ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੰਬਾਕੂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਦੇ ਹਨ?
ਇਹ ਹਾਲੇ ਤੱਕ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਜੇ ਧੂੰਏ ਦਾ ਤਮਾਕੂ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਾਈਕੈਟਿਕਸ ਦੇ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਚਬਾਉਣ ਵਾਲਾ ਤੰਬਾਕੂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਨੇ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਗੈਰ-ਮੁਨਾਸਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੰਬਾਕੂ "ਨਾਈਕੋਟਿਨ ਸਹਿਤ 2000 ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ" ( ਡਬਲਿਊ ਐਚ ਓ 2014 ) ਧੁਨੀ-ਰਹਿਤ ਤੰਬਾਕੂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੂੰਹ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਇਹ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ? 3 ਕਾਰਨ
- ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਘਟਾਓ ਜਾਂ ਛੱਡ ਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਧੂੰਏ ਹੋ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ.
- ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਅਸਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.
- ਕੌਮੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ ' ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸੀਮਿਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਦੂਜੀਆਂ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਧੂੰਏ ਨਾਲ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਖੇਤਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ (dementia) ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਮਰ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਜਾਂ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਜਿਹਦੇ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿਚ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਦੇਖ-ਰੇਖ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵੀ (ਅਤੇ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ) ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਨਾਂ ਬਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਲਈ ਸਰੋਤ
ਮਾਹਿਰ ਟੈਰੀ ਮਾਰਟਿਨ ਸਮਝਾਉਣ ਦੇ ਅਸਰਦਾਇਕ ਤਰੀਕੇ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਅਮਰੀਕੀ ਕੈਂਸਰ ਸੁਸਾਇਟੀ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਵੀ.
ਸਰੋਤ:
ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜੁਲਾਈ 9, 2014. ਸਮੋਕਿੰਗ ਕਾਰਨ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ (dementia) ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. http://www.alz.co.uk/news/smoking-increases-risk-of-dementia
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਹੈਲਥ ਸਕਾਟਲੈਂਡ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ. ਮਈ 2013. ਸਿਗਰਟ ਅਤੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ http://www.ashscotland.org.uk/media/5680/dementia.pdf
ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਾਈਕੈਟਰੀ ਦੀ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਰਨਲ 2011 ਨਵੰਬਰ; 26 (11): 1177-85. ਤੌਹਲੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ: ਲਾਤਿਨੀ ਅਮਰੀਕਾ, ਚੀਨ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਵਿਚ 1066 ਬਡਮੈਂਸ਼ੀਆ ਆਬਾਦੀ ਆਧਾਰਤ ਸਰਵੇਖਣਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਮਾਣ. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21308786
ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਅਤੇ ਇਨਵਾਇਰਨਮੈਂਟਲ ਮੈਡੀਸਨ 2013; 70: 63-69 ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੰਬਾਕੂ ਧੂਆਂ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਅਤੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਸਿੰਡਰੋਮਜ਼ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ. http://oem.bmj.com/content/70/1/63.full
ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਜੂਨ 2014. ਤੰਮਾਕੂ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/128041/1/WHO_NMH_PND_CIC_TKS_14.1_eng.pdf