ਟੈਂੰਡੋਨਾਈਟਿਸ ਕੀ ਹੈ?
ਟੈਂਡੋਨਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਕੰਠ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੈ, ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਬੈਂਡ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਪੱਥਰਾਂ ਤੇ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਸੰਯੁਕਤ ਦੇ ਨੇੜੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਸਾਂਝੇ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੋੜ੍ਹੀਆਂ, ਮੋਢੇ, ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਟੈਨੰਡੋਨਾਈਸ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੜੀਆਂ, ਕੱਛਾਂ ਅਤੇ ਏਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
Tendonitis ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਟੈਂਨਔਟਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਕੁ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨੇ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹੁਣ ਤੱਕ ਦਾਅਵੇ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮਰਥਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਟੈਨਨੋਟਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ
1) ਇਕੁੂਪੰਕਚਰ
ਇਕੁੂਪੰਕਚਰ, ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਪੀੜਾਂ ਸਮੇਤ, ਦਰਦ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਪੜ੍ਹੇ ਗਏ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਰਿਸਰਚ ਗਰੁੱਪ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ, ਕੋਚਰੇਨ ਕਾੱਰਲੋਸ਼ਨ ਨੇ ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਲਈ ਇਕੂਪੰਕਚਰ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ. ਛੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਇਕੂਪੰਕਚਰ ਟੈਕਨੀਨੋ ਕੋਨ ਬੋਰ ਦੀ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਰਾਹਤ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸੀ.
ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਹੋਇਆ ਊਰਜਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਣਦੇਸ਼ੀ ਊਰਜਾ ਪਾਵਰ ਨਾਲ, ਮੈਰੀਡੀਅਨਾਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਣਉਪਯੋਗ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਕੁੂਪੰਕਚਰ ਵਾਲੀਆਂ ਸੋਈਆਂ ਉਹਨਾਂ ਪਾਥਾਂ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਪਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਕੂੁਪੰਕਚਰ ਕੁਦਰਤੀ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਓਪੀਓਇਡ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਿਗਨਲਾਂ ਭੇਜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਤੰਤੂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਰਸਾਇਣ (ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਨਸਮੈਂਟਸ) ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ ਵਿੱਚ ਸੂਈ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਸੋਜਸ਼, ਝਰਕੀ, ਜਾਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਕੂੁਪੰਕਚਰ ਕਾਰਨ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਥਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਸੂਈ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਜਾਂ ਢਾਂਚੇ ਨੂੰ ਤੋੜ ਜਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ "ਖੂਨ ਦੀ ਪਤਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ" ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.
2) ਟ੍ਰਾਂਸਵਰਸ ਫ੍ਰਾਲਸਿਕ ਮੈਸੇਜ
ਟਰਾਂਸੋਸੇਜ਼ ਘੋਲ ਮਸਾਜ ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਵਾਰੀ tendonitis ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ, ਖੂਨ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿਚ ਚਟਾਕ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਨ ਦੇ ਗਠਨ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ.
ਉਲਟੀ ਘੇਰਾਬੰਦੀ ਮਸਾਜ ਦੀ ਮਸਾਜ ਸਟਰੋਕ ਡੂੰਘੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪੇਸਟਨ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਲੰਬਵਤ.
ਰੈਕਟ ਗਰੁੱਪ ਦੁਆਰਾ ਇਕ 2002 ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੋਚਰੇਨ ਕਲੇਗ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨੇ ਟੈਂਡਨਿਟਿਸ ਪੇਡ ਲਈ ਟਰਾਂਸਸਟਰਾ ਡਰੈੱਸ ਮਲੇਜ ਲਈ ਸਟੱਡੀਜ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ. ਦੋ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਈਸਸ ਜਾਂ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਉੱਪਰ ਉਲਟ ਘੇਰਾਬੰਦੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਸੀਮਿਤ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਨ ਅਤੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਲਟ ਘੇਰਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਸੀ ਮਸਾਜ
ਕਿਸੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਡ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਮਸਾਜ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡਾ ਪੂਰਾ ਸਿਹਤ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ ਕੈਂਸਰ, ਹਾਲੀਆ ਜਾਂ ਅਨ੍ਹੇਬਲ ਭੰਜਨ, ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਿਸਸ, ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ, ਡੂੰਘੀ ਨਾੜੀ ਖੂਨ, ਕੈਂਸਰ, ਹਾਲ ਹੀ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ, ਬਰਨ ਜਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਜਾਂ ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਘਟੀਆ ਮਸਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲਾਗ, ਟੁੱਟ, ਗੜਬੜ, ਜਾਂ ਅਲਸਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਇਮੇਟੌਇਡ ਟਨਾਂਨਿਟਿਸ, ਬਰੱਸਿਟਿਸ, ਨਰਵਸ ਡਿਸਆਰਡਰ, ਹੇਮੇਟੋਮਾ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਿੱਥੇ ਡੂੰਘੇ ਦਬਾਅ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮਸਾਜ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਆਰਜ਼ੀ ਸਰੀਰਕ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਹੀ, ਮਸਾਜ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ, ਅਸਥਾਈ ਅਧਰੰਗ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਅਨੁਚਿਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਮਸਾਜ ਦਾ ਨਤੀਜਾ.
ਟੈਂੰਡੋਇਟਿਸ ਲਈ ਹੋਰ ਉਪਚਾਰ
- ਵਾਈਟ ਵੌਲਾ
- ਅਦਰਕ
- ਹਲਮਰ
- ਹੋਮੀਓਪੈਥੀ - ਰੁਟਾ, ਹਿਊਸ ਟੋਕਸ, ਅਰਨੀਕਾ
- ਹੋਮੀਓਪੈਥਿਕ ਕ੍ਰੀਮ- ਟ੍ਰਉਰੋਮਾਈਲ
- ਬੋਸਵੇਲਿਆ
- ਬ੍ਰੋਮਲੇਨ
- ਸ਼ੈਤਾਨ ਦੇ ਝਰਨੇ
- ਪ੍ਰੋਟੀਓਲੀਟਿਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮਜ਼
ਟੰਡੋਨਾਈਟਿਸ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਟੈਂਨਔਟਾਈਟਿਸ ਦੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਆਮ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:
- ਐਕਲੀਜ਼ ਟਨਾਂਨਿਟਿਸ - ਦਰਦ ਹੁਣ ਅੱਡੀ ਦੀ ਪਿੱਠ ਤੋਂ ਉਪਰ ਹੈ.
- ਕੋਲਾਬੋ ਟੈਂਨੋਨਾਈਟਿਸ- ਲੇਡੀਅਲ ਐਪੀਕੈਂੰਡਾਈਲਾਈਟਿਸ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਕੰਢੇ ਤੇ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਮੈਡੀਕਲ ਐਪੀਕੈਂੰਡਾਈਲਾਈਟਿਸ, ਨੂੰ ਗੋਲੀਫੋਰ ਦੀ ਕੂਹਣੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਕੰਧ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਾਸੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਪੈਟੇਲਰ ਟਨਾਂਨਿਟਿਸ - ਦਰਦ ਗੋਡੇ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ ਹੈ
- ਰੋਟੈਕਟਰ ਕਫ਼ ਟੈਂਨਔਟਿਸ - ਦਰਦ ਮੋਢੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ
ਸਬੰਧਤ ਸ਼ਬਦ: ਅਕੀਲਜ਼ ਟੈਂਡਨਾਈਟਸ, ਗੋਲਫਰ ਦੀ ਕੂਹਣੀ, ਪਾਸਟਰਲ ਐਪੀਕੌਨਡੇਲਾਈਟਿਸ, ਮੈਡੀਕਲ ਐਪੀਕੋਨਾਲੋਲਾਇਟਿਸ, ਟੈਨਿਸ ਕੋਨਬੋ, ਚੱਕਰ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਫ਼ ਟੈਂਨਨਾਈਟਿਸ, ਪੈਟਰਲਰ ਟੈਂਨੋਨਾਈਟਿਸ, ਟੈਂਨਿਾਈਨਸ
ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਟੈਂਨਔਟਾਈਟਿਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਲਓ. ਇੱਕ ਸ਼ਰਤ ਦਾ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਿਆਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਵਿਛੋੜਨ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਰੋਤ
ਬ੍ਰਾਸਸੇਊ ਐਲ, ਕੈਸੀਮੀਰੋ ਐਲ, ਮਿਲਨ ਐਸ, ਰੌਬਿਨਸਨ ਵੀ, ਸ਼ੀਆ ਬੀ, ਟਿਊਵੈੱਲ ਪੀ, ਵੈੱਲਜ਼ ਜੀ. ਟੈਂਨਟਾਈਨਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਡੂੰਘੀ ਉਲਟੇ ਘੇਰਾਬੰਦੀ ਦੀ ਮਸਾਜ. ਕੋਚਰੇਨ ਡਾਟਾਬੇਸ ਸਿਿਸਟ ਰੇਵ. 2002; (4): ਸੀਡੀ 003528
ਕਲੇਨਜੇਜ ਜੇ, ਸਟਰੀਟਬਰਗਰ ਕੇ, ਵਿੰਡਲਰ ਜੇ, ਗੁਸਬਰਚਰ ਏ, ਮਾਵਰਿਡੀਸ ਜੀ, ਮਾਰਟਿਨ ਈ. ਰੈਕੇਟਰ ਕਫ਼ ਟੈਂਨਿਸਟਿਸ ਵਿਚ ਐਕਉਪੰਕਚਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਬਣੀ ਪਲੇਸਬੋ ਸੁਈਏ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲ. ਦਰਦ 83.2 (1999): 235-241.
ਸਮਿੱਟ ਐਨ, ਅਸੇਂਡਲਫੱਟ ਡਬਲਯੂ. ਜੇ., ਅਰੋਲਾ ਐਚ, ਮਲਮੀਵਾੜਾ ਏ, ਗਰੀਨਸ ਐਸ, ਬਬਬਿੰਦਰ ਆਰ, ਵੈਨ ਡੇਅਰ ਵਿੰਡ ਡੀ ਏ, ਬਾਏਟਰ ਐਲ ਐਮ. ਪਾਸਲ ਐਪੀਕਾੰਡਾਈਲਾਈਟਿਸ ਲਈ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰਪੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ: ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ. ਅੰਨ ਮੈਡ 35.1 (2003): 51-62.
ਤ੍ਰਿਨ ਕੇਵੀ, ਫਿਲਿਪਸ ਐਸਡੀ, ਹੋਏ ਈ, ਦਮਸ਼ਮਾ ਕੇ. ਪਾਸਟਰਲ ਐਪੀਕੌਂਡੀਲੇਬਲ ਦਰਦ ਦੇ ਨਿਪਟਾਰੇ ਲਈ ਇਕੂਪੰਕਚਰ: ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ. ਰੀਯਮੈਟੋਲੋਜੀ (ਆਕਸਫੋਰਡ). 43.9 (2004): 1085-1090.
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿੱਦਿਅਕ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ