ਕੀ ਮੈਂ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਾਹ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸੀਪੀਐਪ ਮਾਸਕ ਨਾਲ ਚਸਟ੍ਰੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਾਂ?

ਖੁਸ਼ਕ ਮੁਹਾਏ ਇੱਕ ਠੀਕ ਫਿਟ ਸ਼ਟ੍ੰਸਟ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਗਾਤਾਰ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (CPAP) ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸੀ.ਪੀ.ਐੱਫ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਚੈਸਟੈੱਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਾਂ?" ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਕੁਛ ਮਾਰਨ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਦਾ ਸਾਹ, ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਣ ਅਤੇ ਸੀ ਪੀ ਐੱਪ ਮਾਸਕ ਤੋਂ ਲੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਨਸਲਾਂ ਦੇ ਭੀੜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਮੇਤ.

ਸੀਪੀਏਪੀ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਾਹ ਨਾਲ ਛਾਂਟਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਐਪਨਈਏ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ CPAP ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂੰਹ ਦੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਚੈਸਟਪ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਗਲੇ ਬੇਆਰਾਮ ਜਾਂ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਗਰਮ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂਡ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਹਵਾ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਵੀ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਅਪਣਾਈ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.

ਮੂੰਹ ਦੀ ਲੀਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚੈਸਟਪ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਮਤੌਰ ਤੇ ਕੱਪੜੇ ਦਾ ਇਕ ਟੁਕੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਵੈਲਕਰੋ ਨਾਲ ਲਗਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਹੇਠਲੇ ਜਬਾੜੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਪਾਸੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰਗਬੀ ਹੈਡਗਅਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਦਾ ਠੋਡੀ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚਸਟ੍ਰੇਪ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖਰਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ $ 15 ਤੋਂ $ 20 ਦੀ ਲਾਗਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਬੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ CPAP ਦਾ ਪੂਰਾ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਚੈਸਟਪ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੌਰਾਨ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਸ ਸਮੇਂ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਾਂ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੂਜੇ ਨੋਟਿਸਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਨਫ਼ਰਤ ਵੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਚੈਸਟਪ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਦਰਦਨਾਕ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜਗਾਇਆ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੀਪੀਏਪੀ ਮਸ਼ੀਨ 'ਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਲੋਕ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣਾ CPAP ਮਾਸਕ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੈਸਟਪ ਵਰਤਣਗੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਅੰਸ਼ਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤੀ ਪਰਤ ਸੁੱਤੇ ਰਹਿਣ ਦੌਰਾਨ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਚਸਟਟਰਪ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਚਿਪਸਟ੍ਰੈਪ ਜਾਂ "ਸਨੋਰ ਗਾਰਡਜ਼" ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸੀਪੀਏਪੀ ਥੈਰਪੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਕੱਲੇ ਵਰਤਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਉਹ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਸੁਫਨੇ ਦੇ ਅਹਿਸਾਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬੇਅਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, CPAP ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਏਅਰਫਲੋ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੈਨਟ੍ਰੈਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਕਦੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਦਲਵਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ?

ਕੁਝ ਕੇਸ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੈਸਟਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਭ੍ਰਸ਼ਟ ਨੱਕ, ਇਕ ਭਟਕਿਆ ਟੁਕੜੇ ਹੈ , ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸੀ ਪੀ ਐਪੀ ਦਬਾਅ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਾਸਲ ਮਾਸਕ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਵਾ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋਵੋ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ chinstrap ਦੇ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਗਲਤ ਪਹੁੰਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਨਾਲੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਟਰਿਪਾਂ, ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਸਮੇਤ ਨੱਕ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇੱਕ ਚੈਸਟਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਕਿ ਦੋਹਾਂ ਨੱਕਾਂ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਸਕ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲੀਕ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿ ਵਧੀਆ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ CPAP 'ਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਸਾਹ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਲਵੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਕ ਚੈਸਟਪ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਟਿਕਾਊ ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਚੰਬੜ ਜਾਂ "snore guards" ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਕੱਲਿਆਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਖਰੀ ਚੀਜ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਬੰਦ ਰੱਖੇਗਾ.

ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਮੂੰਹ ਦੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਇਸ ਆਮ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ.

ਸਰੋਤ:

ਭੱਟ ਐਸ, ਏਟ ਅਲ . "ਨੀਂਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੈਸਟੈੱਪ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਘੁਰਾੜੇ." ਜੇ ਕਲੀਨ ਸਲੀਪ ਮੈਡ 2014; 10 (8): 887-892.

ਕ੍ਰਿਗਰ MH, et al . "ਸਿਧਾਂਤ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ." ਏਲਸੇਵੀਅਰ , 6 ਵੇਂ ਐਡੀਸ਼ਨ, 2016.