ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੈ?

ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਕੋਈ ਸੌਖਾ ਸਵਾਲ ਨਹੀਂ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਵੇਲੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਲੱਗ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਗਲਤ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕ੍ਰੌਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ?

ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕ੍ਰੌਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਖਤ ਤਸ਼ਖੀਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਠੰਢੀ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਲੱਛਣ (ਹਰ ਵੇਲੇ ਥਕਾਵਟ ਹੋਣ ਦੇ) ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਜਿਸਨੂੰ ਕਿ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਲੇਗਲ ਇਨਸੇਫੋਲੋਇਲਿਸਿਸ ਜਾਂ ME / ਸੀਐਫਐਸ

ਚਿਰਸਥਾਈ ਥਕਾਵਟ (ਲੱਛਣ, ਨਾ ਕਿ ਸਿੰਡਰੋਮ)

ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜੋ ਥੱਕ ਗਏ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ME / CFS ਨਹੀਂ ਹੈ ਥਕਾਵਟ ਇੱਕ ਚੋਟੀ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੁਣੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਥਕਾਵਟ ਅਕਸਰ ਬੀਮਾਰੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲਾਈਫੈਨਟੀ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕ ਜਿਹੜੇ ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਮਾੜੀ ਆਹਾਰ
• ਮੋਟਾਪਾ
• ਉੱਚ ਤਣਾਅ
• ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨੀਂਦ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਦਿਨ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਾਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਸੁੱਤੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵਣ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਾਧਨ ਹਨ:

• ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ
• ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪੱਧਰ ਖਰਾਬ ਹੈ?
• ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੇ 10 ਤਰੀਕੇ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ, ਜੋ ਕਿ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਣ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ME / CFS ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸੰਭਾਵਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰੋ.

ਦਰਅਸਲ, ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਹੋਰ ਸੰਭਵ ਕਾਰਣਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ME / CFS ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕਰੋ.

ਕਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ (ME / CFS)

ਨਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂਰਖ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ: ME / ਸੀਐਫਐਸ ਬਸ ਥੱਕਿਆ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਹੈ. ਥਕਾਵਟ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਫਲੂ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਬੋਧ ਸੰਕਰਮਣ (" ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ ") ਅਤੇ ਲਗਭਗ 45 ਹੋਰ ਸੰਭਾਵੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੇਲ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ . ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁੰਨਸਾਨ ਫਲੂ ਨਾਲ ਆ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਹੁਣ ਤੱਕ, ME / CFS ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਤਸ਼ਖੀਸ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਣਾ ਹੈ. ਫਿਰ, ਥਕਾਵਟ (ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ) ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਸੰਭਵ ਕਾਰਣਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬੁਨਿਆਦੀ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਅਤੇ, ਜੇ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲੇ ਹਨ, ਗੰਭੀਰ ਜਾਂਚਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਹੋਰ ਜਾਂਚਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੋਨੋਨਿਊਕਲਿਓਸਿਜ਼ ਅਤੇ ਟੀ ​​ਬੀ; ਆਕਸੀਨ ਰੋਗ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੂਪਸ ਜਾਂ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੋਰਸਿਸ ; ਭਾਵਾਤਮਕ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹਾਲਤਾਂ; ਅਤੇ ਨਸਾਂ-ਸਿਸਟਮ ਡਿਸਆਰਡਰ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗਿਆ , ਜਿਸਨੂੰ ME / CFS ਲਈ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਵਿਗਾਡ਼ਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਨਿਯਮਿਤਤਾ , ਸਲੀਪ ਐਪਨਿਆ , ਜਾਂ ਨਰੋਕੋਲੀ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰ ਵੇਲੇ ਥਕਾਵਟ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਨੂੰ ਖੋਜਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਤੋਂ ਬਗੈਰ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ME / CFS ਹੈ. ਪਰ, ਕੇਂਦਰਾਂ ਲਈ ਰੋਗ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ (ਸੀਡੀਸੀ) ਤੋਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਨਾਲ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ:

ਅਸਧਾਰਨ ਸਥਾਈ ਥਕਾਵਟ ਜੋ ਚੱਲ ਰਹੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਆਰਾਮ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕਾਫੀ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਗਰਮੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ?

ਨਹੀਂ? ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ME / CFS ਨਹੀਂ ਹੈ ਮੁਬਾਰਕਾਂ! ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਹਾਂ? ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਹੈ.

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਵੀ ਹੈ:

ਪਿਛਲੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚਾਰ ਜਾਂ ਵੱਧ?

1. ਕਮਜ਼ੋਰ ਮੈਮੋਰੀਆਂ ਜਾਂ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ
2. ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਅਤਿਅੰਤ, ਲੰਮੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਬੀਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ( ਵਿਗਾੜ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ )
3. ਬੇਚੈਨ
4. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ
5. ਸੁੱਜਣਾ ਜਾਂ ਲਾਲੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਦਰਦ
6. ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ
7. ਅਕਸਰ ਗਲ਼ੇ ਦਾ ਦਰਦ
8. ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਟੈਂਡਰ ਲਸਿਕਾ ਨੋਡਜ਼

ਅਜੇ ਵੀ ਹਾਂ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ? ਫਿਰ ME / CFS ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ME / CFS ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਸ਼ਰਤਾਂ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਹੈ. ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ME / CFS ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.

ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਕਰਵਾਉਣਾ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇਕ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਇਕ ਸਹੀ ਤਸ਼ਖੀਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ.

_ਸਰੋਤ

_{ਕਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਕੱਢਣ ਲਈ ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਟੈਸਟ ਰੋਗ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰ}