FEV1 - ਮੁੱਲਾਂ ਦਾ ਉਪਕਰਨ ਅਤੇ ਅਰਥ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜੇ ਕਿੰਨੇ ਮਜਬੂਤ ਹਨ? ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਜਾਂ ਐੱਫ ਈ 1 1 ਵਿੱਚ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਐਕਸਪਿਰੇਰੀ ਵਾਲੀਅਮ, ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇਕ ਮਾਰਕਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੋਕਥਾਮਕ ਪਲਮੋਨਰੀ ਬੀਮਾਰੀ (ਸੀਓਪੀਡੀ) ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ FEV1 ਬਾਰੇ ਕੀ ਜਾਣਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੀਓਪੀਡੀ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ.
FEV1 ਕੀ ਹੈ?
FEV1 ਹਵਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਇੱਕ ਫੋਰਸਡ ਸਫੈਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਉਤਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਉਪਾਅ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਸੀਓਪੀਡੀ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜੇ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਰੇਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੀਓਪੀਡੀ ਬਿਨਾਂ ਬਿਪਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਮਾਪਣਾ ਕਿ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਵਹਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਹਵਾ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੀਓਪੀਡੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਰੋਗ ਹਨ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਵੀ ਹੈ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
FEV1 ਪਰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
FEV1 ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ
ਤੁਹਾਡਾ FEV1 ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਪਰੋਰਾਮੈਟਰੀ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਏਗਾ . ਸਪਰੋਇਮਿਟਰੀ ਟੈਸਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਟਿਊਬ ਵਿੱਚ ਉਡਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਐੱਫ.ਈ.ਵੀ. 1 - ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਹਵਾ ਕੱਢਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਏ ਗਏ ਹਨ. ਹੋਰ ਟੈਸਟਾਂ ਬਾਰੇ ਹੇਠਾਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਪ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਤੁਲਨਾ "ਭਵਿੱਖਵਾਣੀ" ਮੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ - ਜਿਹੋ ਜਿਹੇ ਉਮਰ, ਲਿੰਗ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਆਕਾਰ, ਅਤੇ ਨਸਲੀ ਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਰੀਡਿੰਗ ਦੀ ਆਸ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫੇਫੜੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰੀਡਿੰਗ ਨੂੰ ਮਾਨਕੀਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਆਮ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਮਿਣਤੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਬ੍ਰੌਨਕੋਡਿਲੇਟਰ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੁਹਰਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ . ਇੱਕ ਬ੍ਰੌਨਕੋਡਿਏਟਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਏਅਰਵੇਜ਼ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਬ੍ਰੌਨਕੋਡਿਏਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਦੋਨਾਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਵੇਖਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੀਓਪੀਡੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ.
FEV1 ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਗਿਆ ਹੋਰ ਟੈਸਟ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਰੂਫੋਨਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਸੰਯੋਜਨ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ, ਇਹ FEV1 ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਥੋੜੀ ਸਮਝ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮਰੱਥਾ - ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮਰੱਥਾ ਹਵਾ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਜਾਂ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਸੁੱਟੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਸਮਰੱਥਾ ਸਮਰੱਥਾ (ਐੱਫ.ਵੀ.ਸੀ.) - ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਸਮਰੱਥਾ ਸਮਰੱਥਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਵਾ ਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਸੰਭਵ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਉਤਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਪੀਕ ਐਕਸਪੈਕਟਰੀ ਫਲੋਰੇ ਰੇਟ
- ਪ੍ਰਾਸਚਿਤ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਰੇਟ
ਇਹ ਨੰਬਰ ਕੀ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਐੱਫ.ਈ.ਵੀ. 1 ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਵੇਗਾ ਜਿਸ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਆਧੁਨਿਕ ਫੇਫਡ਼ਿਆਂ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
- 80 ਤੋਂ 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ FEV1 ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- FEV1 ਦੀ ਅਨੁਮਾਨਤ 60 ਤੋਂ 79 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹਲਕੇ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ
- FEV1 ਵਿਚਕਾਰ 40 ਅਤੇ 59 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਮੱਧਮ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ
- FEV 40 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਜਾਂ ਪੂਰਵ ਅਨੁਮਾਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਰੁਕਾਵਟ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
FEV1 ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਏ
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ FEV1 ਅਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸਮੇਤ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ.
FEV1 ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ FEV1 ਘਟਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ਾਰਟ-ਐਕਟਿੰਗ ਅਤੇ ਲਾਂਗ- ਅੋਪਰੋਜ਼ਿੰਗ ਬ੍ਰੌਨਕੋਡਾਈਲੈਟਰ ਦੋਵੇਂ ਇਲਾਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਆਧਾਰ ਹਨ. ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਬੀਟਾ-ਐਗੋਨੀਸਟਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਬਾਨੀ ਜਾਂ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਰਟ-ਅਕਟਿੰਗ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਅਭਿਆਸ ਵਾਲੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦੋਹਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਸਪਿਰਵਾ ਵਰਗੇ ਐਂਟੀਕੋਲਿਨਰਜਿਕਸ ਇਨਹਲੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
- ਮਿਥਾਈਲੈਕਸਨਥੈਨਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥਿਓਫਿਲਲਾਈਨ ਨੂੰ ਕਦੀ-ਕਦੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਅਜਿਹੀਆਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਨਾਕਾਬਲੀ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ.
FEV1 ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲਾਈਫਸਟਾਇਲ ਦੇ ਬਦਲਾਓ
ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕ , ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਦਵਾਈਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਕਸਰ ਬੈਕ ਬਰਨਰ ਨੂੰ ਧੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੋਵੇਂ ਸੀਓਪੀਡੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਐੱਫ.ਈ.ਵੀ 1 ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੀਓਪੀਡੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਹੈ.
- FEV1 ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੀਓਪੀਡੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸੀਓਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.
ਸੀਓਪੀਡੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ FEV1 ਤੇ ਤਲ ਲਾਈਨ
ਸੀਏਪੀਡੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿਚ ਐੱਫ ਈ ਵੀ 1 ਅਤੇ ਦੂਜੀਆਂ ਪਰੂਐਮਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਟੈਸਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿ, ਗਿਣਤੀ ਨਾਲੋਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਘੱਟ FEV1 ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦਕਿ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ FEV1 ਵਿਚ ਕੇਵਲ ਹਲਕੀ ਕਮੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਬੇਸ਼ੱਕ) ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਟੈਸਟਾਂ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਕੁਝ ਕਾਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ. ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ, ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
> ਸਰੋਤ:
> ਗੀਰਾਗੁਇਸ-ਬਲੇਕ, ਜੇ., ਸਜਰ, ਸੀ., ਵੈਬਰ, ਈ., ਮੂਲਸਕੀ, ਆਰ., ਅਤੇ ਈ. ਵਿਟਲਾਕ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਫਾਰ ਕ੍ਰੌਨਿਕ ਓਬਸਟ੍ਰਕਟਰਿਵ ਫਲੋਮੋਨਰੀ ਡਿਸੀਜ਼: ਯੂਕੇ ਪ੍ਰੀਵੈਂਟੇਵ ਸਰਵਿਸਿਜ਼ ਟਾਸਕ ਫੋਰਸ ਲਈ ਸਬੂਤ ਰਿਪੋਰਟ ਅਤੇ ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ ਰਿਵਿਊ. ਜਾਮਾ 2016. 315 (13): 1378-93.
ਲਹਹੈਮ, ਏ., ਮੈਕਡੋਨਾਲਡ, ਸੀ., ਅਤੇ ਏ. ਹੌਲਲੈਂਡ. ਇਕੱਲੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਦੇ ਅਮਲ ਨਾਲ ਸੀਓਪੀਡੀ ਵਿਚ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿਚ ਵਾਧਾ: ਇਕ ਨਿਯਮਿਤ ਰਿਵਿਊ ਅਤੇ ਰਲਵੇਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਟਰਾਇਲ ਦਾ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕਰੋਨਿਕ ਓਬਸਟ੍ਰਕਟਰਿਵ ਫਲੋਮੋਨਰੀ ਡਿਸੀਜ 2016: 11: 3121-3136.