ਨਿਊ ਇੰਗਲੈਂਡ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਨੇ ਚੀਨ ਤੋਂ ਖੋਜ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਆਇਓਡੀਨ ਲੈਣ ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹੈ. 2006 ਦੇ ਅੰਕ ਦੇ ਜੂਨ ਵਿੱਚ ਰਿਪੋਰਟਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ "ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਈਡਾਈਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪੋਯਾਰਰਾਇਡਿਸਮ ਅਤੇ ਆਟੋਮਿਊਨ ਥਾਈਰਾਇਰਾਇਟਿਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ."
ਇਸ ਖੋਜ ਦੇ ਨਾਲ ਡਾ. ਰਾਬਰਟ ਯੂਟਗਰ ਦੁਆਰਾ ਸੰਪਾਦਕੀ ਦੁਆਰਾ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ "ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਖਤਰੇ ਕਰਕੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਆਈਡਾਈਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ," ਆਇਓਡੀਨ ਉੱਤੇ ਵਿਵਾਦ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਨਾਲ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਲੂਣ ਦੇ ਆਇਓਡੀਜ਼ੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਆਇਓਡੀਨ ਪੂਰਕ,
ਆਈਡਾਈਨ ਦੀ ਘਾਟ
ਵਿਵਾਦ ਦੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਆਈਡੀਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਗੰਭੀਰ ਮਸਲਾ ਹੈ ਆਇਓਡੀਨ ਭੋਜਨ, ਪਾਣੀ, ਆਇਓਡੀਜ਼ਡ ਲੂਣ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਥਾਈਰੋਇਡ ਆਈਡਾਈਨ ਨੂੰ ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਹੈ, iodine ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਆਈਡਾਈਨ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਭਰੂਣਾਂ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤਿਅੰਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਵਰਲਡ ਹੈਲਥ ਆਰਗੇਨਾਈਜੇਸ਼ਨ (ਡਬਲਯੂਐਚਓ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅੰਦਾਜ਼ਨ 2 ਕਰੋੜ ਲੋਕ, 285 ਮਿਲੀਅਨ ਸਕੂਲੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਸਮੇਤ, ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋ, ਆਇਓਡੀਨ ਘਾਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਆਈਡੀਡੀ) 740 ਮਿਲੀਅਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਭਗ 50 ਮਿਲੀਅਨ ਆਈਡੋਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ.
ਆਈਡਾਈਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀਆਂ ਵਿਗਾੜਾਂ (ਆਈਐਨਸੀਸੀਆਈਡੀਡੀ) ਦੇ ਕੰਟਰੋਲ ਲਈ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪ੍ਰੀਸ਼ਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ:
ਆਈਡਾਈਨ ਦੀ ਘਾਟ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਰੋਕਥਾਮ ਯੋਗ ਮਾਨਸਿਕ ਰੁਟਗਾਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਚਾਅ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਗੱਬਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਵਿਚ ਆਈਡਾਈਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਗਰਭਪਾਤ, ਮਰੇ ਹੋਏ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. IDD ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ, ਉਦਾਸ, ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਮ ਅੰਦੋਲਨਾਂ, ਭਾਸ਼ਣ ਜਾਂ ਸੁਣਵਾਈ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸੰਕਟ ਹੈ. ਆਈਐਨਸੀਸੀਆਈਡੀਡੀ ਕੋਲ ਇਕ ਨਕਸ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਆਈਡਾਈਨ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਕਸ਼ਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੱਛਮੀ ਗਲੋਸਪੇਰ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੇਤਰ ਆਇਓਡੀਨ, ਯੂਰਪ, ਰੂਸ, ਏਸ਼ੀਆ, ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਅਤੇ ਅਫਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਇਸਦੇ ਅਨੇਕਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਘਾਟੇ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਖਤਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਆਇਓਡੀਨ ਵਾਧੂ
ਵਿਵਾਦ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਇਹ ਮਾਨਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਇਓਡੀਨ ਆਟੋਮਾਮੁੰਨ ਥਾਈਰੋਇਡ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਥੋਰਾਇਡਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਉਤਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਾਈ ਆਡੋਨਿਨ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲੀਇੰਫੋਸਾਈਟਸ ਦੁਆਰਾ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਘੁਸਪੈਠ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਲਿਫੋਂਸਾਈਟਸ ਚਿੱਟੇ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਸੱਟ ਜਾਂ ਜਲਣ ਕਾਰਨ ਇਕੱਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਆਇਓਡੀਨ ਬਲਾਕ ਨੂੰ ਥਾਈਰੋਇਡ ਦੀ ਹਾਰਮੋਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਨਵੇਂ ਇੰਗਲੈਂਡ ਜਰਨਲ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ, ਸ਼ੈਨਯਾਂਗ ਦੇ ਚਾਈਨਾ ਮੈਡੀਕਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਡਾ. ਵਾਈਪਿੰਗ ਟੇਂਗ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿਚ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਤਿੰਨ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਦੇਣ ਦੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ: ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਹਲਕੇ ਜਿਹੇ ਆਇਓਡੀਨ-ਘਾਟ ਸਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਈਡਾਈਨ ਲੈਣ ਵਾਲੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਗਾਂ ਕੋਲ ਲੋੜੀਦਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਈਡਾਈਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਇਓਡੀਨ ਦੇਣ ਨਾਲ ਹਾਈਪਾਇਟਰੋਡਾਈਜ਼ਿਜ਼ਮ ਆਟੋਮਿਮੁਨ ਥਾਈਰਾਇਡਾਇਟਿਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਉਪ-ਕਲੀਨਿਕ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜਮ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ:
- 6 ਤੋਂ ਉੱਪਰ TSH
- ਐਂਟੀਥਾਇਰਾਇਡ ਐਂਟੀਬਾਡੀ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ (ਥਾਈਰੋਇਡ ਪੇਰੋਕਸਿਡੇਸ ਐਂਟੀਬੌਡੀ ਜਾਂ ਹੈਰੋਥਲੋਬੂਲਿਨ ਐਂਟੀਬੌਡੀ)
- ਆਇਓਡੀਨ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਵਿਚ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਕਿ ਆਮ ਥਾਈਰੋਇਡ ਫੋਰਮ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਨਵੇਂ ਸਬ-ਕਲੀਨਿਕਲ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਧੀਜਾਈਜ਼ ਦੇ ਮੁੱਖ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ:
- TSH ਪੱਧਰ 2 ਤੋਂ ਵੱਧ
- ਹਾਈ ਐਂਟੀਥਾਇਰਾਇਡ ਐਂਟੀਬੌਡੀ ਦੇ ਪੱਧਰ
- ਆਇਓਡੀਨ ਲੈਣ ਦੀ ਸ਼ਿਫਟ ਵਿਚ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਈਡਾਈਨ ਲੈਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਸ਼ਿਫਟ
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ:
... ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਇਓਡਾਈਨ ਪੂਰਕਤਾ ਨੂੰ ਆਈਡਾਈਨ-ਘਾਟ ਦੀਆਂ ਵਿਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪੂਰਕ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਪੱਧਰ ਉੱਚਿਤ (ਮੱਧਮ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਈਡਾਈਨ ਐਕਸਟਰਨ, 200 ਤੋਂ 299 μg ਪ੍ਰਤੀ ਲਿਟਰ) ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ (ਮੱਧਮ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਈਡਾਈਨ ਐਕਸਟਰਿਸ਼ਨ,> 300 μg ਪ੍ਰਤੀ ਲਿਟਰ) ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਆਟੋਮੈਮੀਨ ਥਾਈਰੋਇਡਰੋਸ ਰੋਗ ਜਾਂ ਆਈਡਾਈਨ ਦੀ ਘਾਟ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਖੇਤਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਉਸ ਖੇਤਰ ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਕਾਫੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਖੇਤਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਵਿਚ ਲੂਣ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਈਡਾਈਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੂਚਨਾ: ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ 4.8 ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਟੀਐੱਸਐਚ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਓਪਟੀ ਹਾਈਪਰਬੋਥਾਈਡਰਿਜਮ ਨੂੰ ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਫ੍ਰੀ ਟੀ 4 ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ. ਸਬ-ਕਲਿਨੀਕਲ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜਮ ਨੂੰ 4.8 ਤੋਂ ਉਪਰ ਇੱਕ TSH ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਸੀਰੀਜ਼ ਮੁਫ਼ਤ T4 ਪੱਧਰ ਸਨ. ਕਲੀਨੀਕਲ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟਸ ਦੇ ਅਮੈਰੀਕਨ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ, ਨੈਸ਼ਨਲ ਅਕਾਦਮੀ ਆਫ ਕਲੀਨਿਕਲ ਬਾਇਓਕੇਮਿਸਟਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, 2003 ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਕਿ 2003 ਵਿੱਚ ਟੀਐਸਐਚ ਦੀ ਆਮ ਰੇਂਜ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ 3 ਤੋਂ 3.0 ਤੱਕ ਘੱਟ ਗਈ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜਿਸ ਨੁਕਤੇ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਓਵਰਟਾਈਨ ਹਾਈਪਰਬੋਥਾਈਰੋਡ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਨਵੇਂ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਈਡਾਈਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?
ਕਈ ਦਹਾਕੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਦਯੋਗਿਕ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਲੂਣ ਦੀ ਆਇਓਡੀਜ਼ੇਸ਼ਨ ਸਵੈਇੱਛਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਤਾਂ ਜੋ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ. ਆਇਓਡੀਨਨ ਲੂਣ ਵਾਲੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸਭ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈਆਂ ਸਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਮਰੀਕਨਾਂ ਕੋਲ ਕਾਫੀ ਆਈਡਾਈਨ ਹੈ.
ਪਿਛਲੇ ਦੋ ਦਹਾਕਿਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਲੂਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਟੌਤੀ, ਸੰਸਾਧਿਤ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਈਓਡੀਨਟਿਡ ਲੂਣ ਦੀ ਘੱਟ ਵਰਤੋਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਆਈਓਡੀਜ਼ੇਸ਼ਨ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਫਿਰ ਵੀ, ਤਕਰੀਬਨ 70% ਟੇਬਲ ਲੂਣ ਆਕਾਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ) ਯੂ ਐੱਸ ਵਰਗੇ ਮੁਲਕਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਆਇਓਡੀਨ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਵਿਚ ਕਟੌਤੀ ਹੋ ਗਈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਆਈਡੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਪੂਰੀ ਹੋ ਗਈ, ਪਰ ਹੁਣ ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚਿੰਤਾ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਆਯਾਤਨਾ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਦਰ ਪਿਛਲੇ 20 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਯੂਟਿਡ ਵਿੱਚ ਵਧ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਕਿ 1 ਬਿਲੀਅਨ ਤੋਂ 1 ਬਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 7% ਤੱਕ 2002 ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਹੈ. ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਅਲੋਪ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਆਈਡਾਈਨ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖ਼ੁਰਾਕ
ਕੁਝ ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੀ-ਗਰਭ-ਧਾਰਣ ਅਤੇ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਆਈਡਾਈਨ ਦੀ ਪੂਰਕ ਮਿਆਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਆਈਡਾਈਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ਿਤ ਖੁਰਾਕ ਭੱਤਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ 200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਦਿਨ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ 75 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਦਿਨ ਹੈ.
ਸਾਡੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਲਈ, ਅਤਿ ਥਾਈਰੋਇਡ ਸਿਹਤ ਦਾ ਉਦੇਸ਼, ਇਸ ਲਈ, ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ - ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ - ਆਇਓਡੀਨ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਲਈ, ਆਈਡਿਡਨ ਨਮਕ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਕੱਟੋ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਆਇਓਡੀਜ਼ਿਡ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿਓ.
ਇਸ ਲਈ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਕ ਆਈਡਾਈਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਆਈਡਾਈਨ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਗੇਜ ਕਰਨਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਲੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘਟੀਆ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਇਓਡੀਜ਼ਡ ਲੂਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
- ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਿੰਨੀ ਨਮਕ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਹੋ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਇਓਡੀਨ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ? (ਪੂਰਕ ਵਿਚ ਕਿੰਨੀ ਆਉਡਾਈਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?)
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ, ਮੀਟ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਾਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਓ?
ਕੁਝ ਬਦਲਵੇਂ, ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਹਰਬਲ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ਼ਨਰ ਲਗਭਗ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਗੋਡੇ-ਝਰਨੇ ਹਨ ਕਿ ਥਾਈਰੋਇਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਈਡਾਈਨ ਪੂਰਕ (ਜਾਂ ਤਾਂ ਤਰਲ ਆਇਓਡੀਨ ਜਾਂ ਔਸ਼ਧ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਇਓਡੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈੱਲਪ ਜਾਂ ਬਲੈਡਰਵਾਰਕ) ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਬੇਹੱਦ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਪਰ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਇਓਡੀਨ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ਼ਨਰ ਕੋਲ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਥਾਈਰੋਇਡ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਇਓਡੀਨ ਪੂਰਕ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਖਾਸ ਟੈਸਟ ਲਈ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੋ ਜੋ ਆਈਡਾਈਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦਾ ਹੈ - "ਪਿਸ਼ਾਬ ਉਤਪੰਨ" ਟੈਸਟ. ਇਹ ਟੈਸਟ ਜੋ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਆਇਓਡੀਨ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਇਓਡੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਅਸਿੱਧੇ ਪਰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਹੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਘਾਟੇ ਵਿੱਚ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, " ਥਾਈਰੋਇਡ ਸਹਿਯੋਗ " ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੇਖੋ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਰਕੀਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਐਲਵੀਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ, ਅਲਿਵੀਡਰ ਵਾਂਗ, ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਆਇਓਡੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਥਾਈਰੋਇਡ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਅਣਗਹਿਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
> ਸਰੋਤ:
> ਤੈਂਗ, ਵਾਈਪਿੰਗ ਐਮਡੀ, ਐਟ ਅਲ "ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਥਾਈਰੋਇਡ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ 'ਤੇ ਆਈਡਾਈਨ ਖਾਣਾ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ" ਨਿਊ ਇੰਗਲੈਂਡ ਜਰਨਲ ਆਫ ਮੈਡੀਸਨ , ਵੋਲਯੂਮ 354: 2783-2793, ਜੂਨ 29, 2006, ਨੰਬਰ 26 ਐਬਸਟਰੈਕਟ
> ਉਟੀਰੀਗਰ, ਰਾਬਰਟ ਡੀਐਮਡੀ "ਆਇਓਡੀਨ ਪੋਸ਼ਣ - ਹੋਰ ਬਿਹਤਰ ਹੈ," ਨਿਊ ਇੰਗਲੈਂਡ ਜਰਨਲ ਆਫ ਮੈਡੀਸਨ, ਵੋਲਯੂਮ 354: 2819-2821, ਜੂਨ 29, 2006, ਨੰਬਰ 26
> ਹੀਗੋਨ, ਜੇਨ ਪੀਐਚ.ਡੀ. et ਅਲ "ਆਇਓਡੀਨ," ਮਾਈਕ੍ਰੋਨੇਟ੍ਰੀਨੈਂਟ ਇਨਫਰਮੇਸ਼ਨ ਸੈਂਟਰ , ਲੀਨਸ ਪੌਲਿੰਗ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ, ਓਰੇਗਨ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ, 2003 ਆਰਟੀਕਲ
> ਆਈਡਾਈਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀਆਂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਕੰਟਰੋਲ ਲਈ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪ੍ਰੀਸ਼ਦ
> ਸ਼ੋਮੋਨ, ਮੈਰੀ ਜੇ. ਦਿ ਥਰਾਈਡਾਈਡ ਗਾਈਡ ਟੂ ਫਰਪਿਲਟੀ, ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਸਫ਼ਲਤਾ, ਥਾਈਰੋਇਡ-ਇਨਫਰਸ, 2006