ਵਿਦਾਇਗੀ-ਰਹਿਤ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਉਸ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਅੰਗ-ਦਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ. ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਸੁਣੋਗੇ, "ਇਹ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ ਪਰ ਹੋਰ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ" ਤੋਂ "ਇਹ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੈ." ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਹੋ ਜੋ ਡ੍ਰਾਇਡ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਮਹੀਨਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪ੍ਰਮੇਸਰਜਰ ਸਿੰਡ੍ਰੋਮ (ਪੀਐਮਐਸ) ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਆਮ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਰ ਚਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਕੁੜੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪੀ ਐਮ ਐਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼-ਮਹਿਕਾਲੀ ਅਸ਼ੁੱਭ ਵਿਕਾਰ, ਜਾਂ ਪੀ.ਐੱਮ.ਡੀ.ਡੀ. ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਬਿਪਤਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਢੰਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇ. ਪਹਿਲੀ, ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ.
ਪੀਐਮਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸਮਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਪੀ ਐੱਮ ਐੱਸ ਲਈ ਸਭਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਵਰਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਾਨਤ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਮਾਪਦੰਡ ਇੱਕ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ, ਸੈਨ ਡਿਏਗੋ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪੀਐਮਐਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਕ ਔਰਤ ਕੋਲ ਉਸ ਦੀ ਮਿਆਦ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੰਜ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਲੱਛਣ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:
ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ
- ਦੁਖਦਾਈ, ਕੋਮਲ ਛਾਤੀਆਂ
- ਸਿਰ ਦਰਦ
- ਹਥਿਆਰ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਸੋਜ
ਮਾਨਸਿਕ ਲੱਛਣ
- ਥਕਾਵਟ
- ਗੁੱਸੇ ਭੜਕਾਹਟ ਜਾਂ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ
- ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ
- ਉਲਝਣ
- ਸਮਾਜਿਕ ਰਵਾਨਾ
ਪੀਐਮਐਸ ਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਲਈ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਦਿਨ 4 ਤੇ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ 14 ਵੇਂ ਦਿਨ ਤੱਕ ਦੁਬਾਰਾ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦੇਣਗੇ.
ਅਤੇ ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਹਾਰਮੋਨਾਂ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਜਾਂ ਨਸ਼ੇ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੀਐਮਐਸ ਦੀ ਸਹੀ ਤਸ਼ਖੀਸ ਲਈ ਇਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਸਬੰਧਾਂ ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਉਸ ਦੇ ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ
- ਕੰਮ ਵਿਚ ਕਮੀ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਘੱਟਦੀ ਹੈ - ਮਿਸਾਲ ਵਜੋਂ
- ਸਮਾਜਕ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਰੁਚੀ ਦੇ ਘਾਟੇ
- ਆਤਮਘਾਤੀ ਵਿਚਾਰ
- ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਧਿਆਨ ਲੱਭਣਾ
ਪੀਐਮਡੀਡੀ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਪੀ.ਐੱਮ.ਡੀ.ਡੀ. ਪੀਐਮਐਸ ਦਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਮਾਹਵਾਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਲਗਭਗ 3 ਤੋਂ 8 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਐਂਡ ਸਟੈਟਿਸਟੀਕਲ ਮੈਨੂਅਲ ਔਫ ਮੈਨਲ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼ ਅਨੁਸਾਰ , ਪੀ.ਐੱਮ.ਡੀ.ਡੀ. ਦੀ ਪਛਾਣ ਹੋਣ ਲਈ ਇਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਪੰਜ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਜਾਂ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰ
- ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ, ਤਣਾਅ, ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ
- ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੇ ਹਮਲੇ
- ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਅਤੇ ਰੋਣਾ
- ਲਗਾਤਾਰ ਖਿਝਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਆਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਘੱਟ ਹੈ
- ਧਿਆਨ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਿਚ ਅਸਮਰੱਥਾ
- ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਸੁਸਤੀ
- ਭੋਜਨ ਦੀ ਲਾਲਚ ਜ bingeing
ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਕੈਲੰਡਰ
ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੀਐਮਐਸ ਜਾਂ ਪੀ.ਐੱਮ.ਡੀ.ਡੀ. ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸਟੈਂਡਰਡ ਕੈਲੰਡਰ 'ਤੇ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਉਪਰ ਜਾਓ. ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦਾ ਕੈਲੰਡਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚੱਕਰਵਰਤੀ ਸੁਭਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿੱਸ ਸਕਣਗੇ. ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਇਹ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ:
- ਪੀਐਮਐਸ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਛਾਪੋ ਅਤੇ ਪੀ.ਐੱਮ.ਡੀ.ਡੀ. ਦੇ ਨਿਦਾਨਕ ਮਾਪਦੰਡ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣਾ ਕੈਲੰਡਰ ਭਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹਵਾਲਾ ਮਿਲੇਗਾ.
- ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਵਹਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਲੰਡਰ 'ਤੇ ਦਿਵਸ 1 ਲਿਖੋ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦਿਨ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਂ 10 ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਦਰਸਾਓ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਬਹੁਤ ਹਲਕਾ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਅਤੇ 10 ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਹਰ ਦਿਨ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਕਰੋ.
ਜਿਹੜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਪੀਐਮਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਅਲੋਪ ਹੋਣ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ. ਪੀਐਮਐਸ ਜਾਂ ਪੀ.ਐੱਮ.ਡੀ.ਡੀ. ਦੇ ਲੱਛਣ ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਦਿਨ 3 ਜਾਂ 4 ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਪੀਐਮਐਸ ਦੇ ਸਹੀ ਲੱਛਣ ਦਿਨ 13 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਕੈਲੰਡਰ ਤੇ 1 ਤੋਂ 13 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
> ਸਰੋਤ:
> ਸੀ. ਨੀਲ ਐਪੀਪਰਸਨ, ਐਮ ਡੀ, ਐਟ. ਅਲ, "ਪ੍ਰੀਮੇਂਸਿਰ ਡਿਸ਼ਫੋਰਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ: ਡੀ ਐਸ -5 ਲਈ ਇਕ ਨਵੀਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਲਈ ਸਬੂਤ." ਐਮ ਜੇ . 2012 ਮਈ; 169 (5): 465-475.
> ਅਮੈਰੀਕਨ ਸਾਈਕਿਆਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ, "ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਐਂਡ ਸਟੈਟਿਸਟੀਕਲ ਮੈਨੂਅਲ ਔਫ ਮੈਂਟਲ ਡਿਸਆਰਡਰਸ, ਪੰਜਵੀਂ ਐਡੀਸ਼ਨ," ਅਮੈਰੀਕਨ ਸਾਈਕਟਰਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ, 2016
> ਸੁਭਾਸ਼ ਸੀ. ਭਾਟੀਆ, ਐਮ.ਡੀ., ਅਤੇ ਸ਼ਸ਼ੀ ਕੇ. ਭਾਟੀਆ, ਐਮ.ਡੀ., "ਪ੍ਰਮੇਸਰਵਰੀ ਡਾਈਸਫੋਰੀਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ." ਅਮ Fam ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ 2002 ਅਕਤੂਬਰ 1; 66 (7): 1239-1249.