ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਮੋਟਾਪਾ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ?
ਵੱਧ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਚਪਨ ਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਅਸਲ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਧ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭਾਰ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਤੇ ਹੈ.
ਬਾਲ ਮੋਟਾਪਾ ਦੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ
ਇਹ ਬਚਪਨ ਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਮੋਟਾਪਾ ਪਿਛਲੇ 20 ਤੋਂ 30 ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ:
- 2 ਤੋਂ 5 ਸਾਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੇ ਸਿਰਫ 5% ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ 1 971-19 74 ਦੇ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਜਿੰਨਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਜਦਕਿ ਇਸ ਉਮਰ ਦੇ 13.9% ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ 2003-2004 ਦੇ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਪਾਇਆ ਸੀ
- 1 971-19 74 ਦੇ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ 6 ਤੋਂ 11 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੇਵਲ 4% ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਓਵਰਵੇਟ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਉਮਰ ਦੇ 18.8% ਬੱਚੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ 2003-2004 ਦੇ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਭਾਰ ਪਾਏ ਗਏ ਸਨ
- 12 ਤੋਂ 19 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਸਿਰਫ 6.1% ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ 1971-1974 ਦੇ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਜਿੰਨਾ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਉਮਰ ਦੇ 17.4% ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ 2003-2004 ਦੇ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਭਾਰ ਪਾਇਆ ਸੀ
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਚਪਨ ਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ 2003 ਤੋਂ ਸਥਾਈ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਦਰ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵਾਧੇ ਨਹੀਂ.
ਬੌਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ
ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹੈ?
ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਉਚਾਈ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬੌਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (ਬੀ ਐੱਮ ਆਈ) ਨੂੰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ:
- BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ
- BMI ਫਾਰਮੂਲਾ
ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਬੀ ਐਮ ਆਈ ਵਿਕਾਸ ਚਾਰਟ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੈਟਸ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਨੂੰ ਪਲਾਟ ਕਰੋ.
ਸੀਡੀਸੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮੌਜੂਦਾ ਬੀਐਮਆਈ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਇਹ ਹਨ:
- ਅੰਡਰਵੈੱਲ: 5 ਵੇਂ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਤੋਂ ਘੱਟ
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ: 85 ਵਾਂ ਪਰਸੈਂਟਾਈਲ ਤੋਂ 5 ਤੋਂ ਘੱਟ
- ਵੱਧ ਭਾਰ: 85 ਵੀਂ ਤੋਂ ਘੱਟ 95 ਵਾਂ ਪਰਸੈਂਟਾਈਲ
- ਮੋਟਾ: 95 ਵੀਂ ਪ੍ਰਸਥਿਤੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ
ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤਾਜ਼ਾ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ 85 ਵੀਂ ਤੋਂ ਘੱਟ 95 ਵੀਂ ਪਰਸੈਂਟਾਈਲ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿਚ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ 95 ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ.
ਮੋਟਾਪਾ ਦੇ ਤੱਥ ਅਤੇ ਅੰਕੜੇ
ਬਚਪਨ ਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਥ ਜੋ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- 3,500 ਕੈਲੋਰੀ ਫੈਟ ਦੀ ਤੁਲਣਾ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਵਾਧੂ 3500 ਕੈਲੋਰੀ ਖਾਵੇ ਜੋ ਵਾਧੂ ਪਾਉਂਡ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਵਾਧੂ 3,500 ਕੈਲੋਰੀ ਪਾਊਂਡ ਨੂੰ ਗਵਾ ਲਵੇ
- ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 60 ਮਿੰਟ ਦੀ ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੋਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਦਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ (ਟੀ ਵੀ, ਕੰਪਿਊਟਰ, ਵਿਡੀਓ ਗੇਮਜ਼) ਬਚਪਨ ਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਲਈ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਬਣਨ ਦੀ 70% ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
- ਇਕ ਤਿਹਾਈ ਤੋਂ ਘੱਟ ਬਾਲਗ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਤੇ ਹਨ
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਮਾਹਰ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਅਹਾਰ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਬਾਲਗ਼ ਮੋਟਾਪਾ ਅੰਕੜੇ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਬਾਲਗ ਮੋਟਾਪੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਸਿਹਤ ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਹੁਣ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਦੋ-ਤਿਹਾਈ ਬਾਲਗ ਹੁਣ ਵੱਧ ਭਾਰ ਹਨ, 25 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੀਐਮਆਈ ਦੇ ਨਾਲ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਤਿਹਾਈ ਬਾਲਗ਼ ਕੋਲ 30 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦਾ ਬੀਐਮਆਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮੋਟਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਰੋਤ:
> ਸੀਡੀਸੀ ਬਚਪਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ
> ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿਚ ਉਮਰ ਦੇ ਲਈ ਉੱਚ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ, 2003-2006. ਓਗਡੇਨ ਸੀ ਐਲ - ਜੇਮਾ - 28 ਮਈ 2008; 299 (20): 2401-5.
> ਐਨ ਆਈ ਐਚ ਵਜ਼ਨ-ਕੰਟਰੋਲ ਇਨਫਰਮੇਸ਼ਨ ਨੈਟਵਰਕ ਵੱਧ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਅੰਕੜੇ
> ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਟੀਨਾਂ ਲਈ BMI.