ਮਾਈਫਾਸਿਅਲ ਪੇਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਸਪੇਸ਼ਮ ਚੱਕਰ

ਮਾਈਓਫਾਸਿਅਲ ਪੇਡ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਹਾਲਤ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਖਾਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਮਾਈਓਫਾਸਿਅਲ ਪੇਡ ਸਿੰਡਰੋਮ ਬੈਕ-ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਐਕਸਸਮੇਜ਼ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਹੇਠਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.

ਮਾਈਓਫਾਸਿਅਲ ਸਪੈਸਮ - ਪੇਅਰ ਸਾਈਕਲ

ਖੱਬਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਮਾਈਓਫਾਸਸੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮੁੜ ਕਮੀ, ਦਰਦ, ਅਤੇ ਮੁੜ ਕਮੀ ਦੇ ਇੱਕ ਆਵਰਤੀ ਚੱਕਰ ਵਜੋਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸਪੈਸਮ, ਜੋ ਮੂਲ ਤੌਰ ਤੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਪਾਬੰਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਹੋਰ ਜਾਣੋ: ਸਾਫਟ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਫੇਜ਼ਿਆ

ਮਾਈਓਫੇਸੀਅਲ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਸਰਗਰਮ ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਐਕਟੀਵੈਂਟ ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਸਥਿਤ ਹਨ, ਪਰ ਦੂਜੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੈਫਰਲ ਪੈਟਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਦਰਦ ਜੋ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਚ ਇਕ ਬਿੰਦੂ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਜਗ੍ਹਾ ਤਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਵਿਚ ਉਸ ਖਾਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਚ ਟਰਿਗਰ ਪੁਆਇੰਟਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਿਚ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰੋਵਾਈਡਰਾਂ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦੁਆਰਾ ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟਸ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ

ਮਾਈਓਫੇਸੀਅਲ ਪੇਡ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੋਜ ਦੀ ਸਾਂਝੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਦੀ ਹੈ.

ਮਾਇਓਫਾਸਿਅਲ ਸਪੈਸਮਜ਼ ਅਤੇ ਪੇਨ ਕਿਵੇਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ

ਮਾਈਓਫਾਸਿਅਲ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਗਰੀਬ ਮੁਦਰਾ ਸੰਚਾਲਨ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਫਿੱਟ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਪਾਸੇ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨੌਕਰੀ ਤੇ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੇ ਬੈਠਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਉੱਨਰੀ ਸਰੀਰ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਜਾਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਚੁੱਕੋ , ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਉੱਪਰਲੇ ਟ੍ਰੈਪੇਜੀਅਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ

(ਉੱਪਰਲੇ ਟ੍ਰੈਪੇਜੀਅਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢਿਆਂ ਦੇ ਉੱਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ.) ਟ੍ਰੈਪੇਜੀਅਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੁਣ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਟ੍ਰੈਜੀਜ਼ਿਓਸ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਸੰਕੁਚਨ ਇਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮਾਈਕਰੋਸਕੌਪੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ.

ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਵਾਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਆਮ, ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ ਨੂੰ ਜ਼ਬਤ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਕੜਵਾਹਟ ਕਰਨਾ ਪਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਟ੍ਰੈਪੇਜ਼ਿਅਸ ਵਿੱਚ ਤਨਾਅ ਦੇ ਵਾਧੂ ਬੋਝ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਟ੍ਰੈਪੇਜੀਅਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਚਲਾ ਨੁਕੜਾਹਟ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਕ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਦਰਦ ਫਿਰ ਸਾਈਕਲ ਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਸ ਚੱਕਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੁਆਰਾ ਵਿਘਨ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਇਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਏਗਾ, ਹਰ ਇੱਕ ਆਵਾਜਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ. ਇਸ ਦਰਦ-ਉਤਪ੍ਰੇਮ-ਘਟੀ ਹੋਈ ਖੂਨ ਵਹਾਅ-ਪੀਡ਼ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਪੰਗਤਾ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ.

> ਸਰੋਤ:

> ਸਿਮੋਨਸ, ਡੀ., ਐੱਮ ਡੀ, ਟ੍ਰਵੇਲ, ਜੇ. ਐੱਮ., ਸਿਮੋਨਸ, ਐਲ., ਪੀਟੀ. ਮਾਈਫਾਸਿਅਲ ਪੇਅ ਐਂਡ ਡਿਸਫਿਕੈਂਸ਼ਨ: ਟਰਿਗਰ ਪੁਆਇੰਟ ਮੈਨੁਅਲ. ਵੋਲ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੱਧੇ ਅੱਧੇ. ਦੂਜਾ ਐਡੀਸ਼ਨ ਵਿਲੀਅਮਜ਼ ਅਤੇ ਵਿਲਕਿਨਸ ਏ ਵੇਵਲੇਲੀ ਕੰਪਨੀ 1999. ਬਾਲਟਿਮੋਰ

> ਰਚਲੀਨ, ਈ. ਮਾਇਓਫਾਸਿਅਲ ਪੇਅ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰੋਮੀਲਾਜੀਆ: ਟਰਿਗਰ ਪੁਆਇੰਟ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ. Mosby- ਯੀਅਰ ਬੁੱਕ 1994. ਸੇਂਟ ਲੁਈਸ