ਸ਼ੋਧਵਾਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਨੁਕਸਾਨ: ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਘਾਟ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇ ਸੰਬੰਧੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਜੋਖਮ

ਵਿਸ਼ਾਤਮਕ ਬੋਧਾਤਮਕ ਨੁਕਸਾਨ (ਐਸਸੀਆਈ) ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਚ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਨਿਗਾਹ ਵਾਲਾ ਗਿਰਾਵਟ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਮੈਮੋਰੀ ਵਰਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ੀਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹੋਰਾਂ ਨੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ (dementia) ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਟੈਸਟਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਗਿਰਾਵਟ ਹੈ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਨੋਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮੈਮੋਰੀ ਜਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਸਹੀ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਵਿਸ਼ਾਖਗਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮੈਮੋਰੀ ਨੁਕਸਾਨ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮੈਮੋਰੀ ਡਿਸਆਰਡਰ, ਸਵੈ-ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਮੈਮੋਰੀ ਨੁਕਸਾਨ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬੋਧਾਤਮਕ ਗਿਰਾਵਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਐਸਸੀਆਈ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਿਉਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਹੀਂ. ਇਕ ਪਾਸੇ, ਕਈ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਸਸੀਆਈ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ 500 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਲਾਨਾ ਬੋਧਾਤਮਿਕ ਮੁਲਾਂਕਣਾਂ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਿਯੁਕਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਐਸ.ਸੀ.ਆਈ. ਨੇ ਆਪਣੀ ਨਿਯਮਤ ਫੌਲੋ ਅਪ ਨਿਯੁਕਤੀ 'ਤੇ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਉਹ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਮੂੜ੍ਫ਼ਚੱਤਤਾ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਸੰਜਮ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਛੇ ਸਾਲ ਦੀ ਔਸਤ (ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ) ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਅਤੇ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ (dementia) ਦੇ ਤਕਰੀਬਨ ਨੌਂ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਸੀ.

ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ, ਜਿਹੜੇ ਐਸਸੀਆਈ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਇਮੇਜਿੰਗ ਸਕੈਨ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਵਿਚ ਬਦਲਾਅ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੀਟਾ ਐਮੀਲੇਇਡ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ. ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਜਿਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੇ ਬੀਟਾ ਐਮੀਲੇਅਡ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਦਿਖਾਈ ਸੀ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਦਤਰ ਸਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ (ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਕੰਮਕਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ) ਉਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ.

ਤੀਜੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਔਸਤਨ 80 ਸਾਲ ਦੀ ਔਸਤ ਉਮਰ ਵਾਲੇ 2000 ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿਗੜ ਰਹੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਵੀ ਪੁੱਛਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਹੈ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੋਹਾਂ ਸਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਹਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਉਹ ਅੱਠ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਫੌਲੋ ਅਪ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਸਮੇਂ ਐਪੀਸੋਡਿਕ ਮੈਮੋਰੀ (ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ) ਵਿਚ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਪ੍ਰਗਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਸੀ.

ਐਸਸੀਆਈ ਵੀ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਿੱਪੋਕੋਪਾਲ ਐਰੋਪਾਈ (ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਸੈੱਲ ਦੀ ਮੌਤ ਕਾਰਨ ਸੁੰਗੜਨ) ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੈ.

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਕੁਝ ਖੋਜ ਐਸਸੀਆਈ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਐਮਸੀਆਈ ਅਤੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨਾਲ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਐਸਸੀਆਈ "ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਸੁਹਿਰਦ ਸਥਿਤੀ ਹੈ." ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕੀਤਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਐਸਸੀਆਈ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਛੇ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਆਮ ਸਮਝਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੱਕ ਦੋਵੇਂ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਫਰਕ ਦੇਖਿਆ.

ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਐਸਸੀਆਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੂਡ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ. ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਕਿ ਐਸਸੀਆਈ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਹੀ ਬੋਧਾਤਮਕ ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਬਲਕਿ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਮੂਡ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਘਾਟ ਬਾਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਛਾਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਪਛਾਣ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸੰਜੋਗ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ.

ਹੋਰ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ SCI ਦਰਸਾਏ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਐਸਸੀਆਈ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਦੂਜੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ ਜੋ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਗਿਆਨ ਦੇ ਅਸਲ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇਹਨਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ, ਨਾਲ ਹੀ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ.

ਐਸਸੀਆਈ 'ਤੇ ਫੋਕਸ ਕਿਉਂ?

ਐਸਸੀਆਈ, ਜਦਕਿ ਕਈ ਵਾਰੀ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸੰਬੰਧ ਨਹੀਂ, ਦੂਜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੂਚਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਅਖੀਰ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਬੰਧਤ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਲਈ.

ਐਸਸੀਆਈ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬੀਮਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ. ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤਫਤੀਸ਼ ਨੂੰ ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਸੰਵੇਦੀ ਕਾਬਿਲਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗਿਰਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੋਜ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟਰਾਇਲਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੀ ਵੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਐਸਸੀਆਈ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਪਹਿਲੀ, ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨਾ ਕਰੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਘਾਟ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਐਸਸੀਆਈ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੇਸ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ (dementia) ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਮਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਗਤੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇਕ ਆਮ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ ਜੋ ਬਡਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਸਸੀਆਈ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਦਿਮਾਗ ਐਟੋਪਾਈ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵੱਧਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਸੀ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ਤੇ ਐਸਸੀਆਈ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵੱਲ ਵਧਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਐਸ ਸੀ ਆਈ ਅਤੇ ਮੂਡ ਦੇ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਐਸਸੀਆਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਕਰਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਇਹਨਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨਾ ਐਸਸੀਆਈ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਐਸਸੀਆਈ ਲਈ ਸਿਖਿਆਦਾਇਕ ਸਿਖਲਾਈ

ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰਜ਼ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ: "ਕੀ ਕੁਝ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?" ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਮੈਮੋਰੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਐਪੀਸੋਡਿਕ ਮੈਮੋਰੀ ਵਰਕਿੰਗ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਡਿਜਾਇਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ. ਇਸ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਭਾਗ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਵਰਕਿੰਗ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ 'ਗ੍ਰੇਮ ਮੈਡੀਕਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ' ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਪੱਧਰ' ਤੇ ਵਧਾਈ ਗਈ (ਮੈਮੋਰੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੋਰ ਭਾਗੀਦਾਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਸਿਖਲਾਈ ਮਿਲੀ). ਨੋਟ ਦੇ, ਵੱਧ ਬ੍ਰੇਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਸਮਝੌਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੋਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਹੋਰ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਐਸਐਸਆਈ ਅਤੇ ਐੱਮ.ਸੀ.ਆਈ ਦੇ ਰਿਵਰਸ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਂਡ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਹੈ. MEND ਪਹੁੰਚ ਇੱਕ ਬਹੁ-ਧਾਰਕ ਵਾਲਾ ਇਲਾਜ ਰਣਨੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਗਿਆਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੂਰਕਤਾ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਸੁੱਤੇ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਜਿਵੇਂ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ

ਬਸ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਬਦ-ਲੱਭਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਜਾਂ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਮੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤਾਂ ਦੇ ਅੰਤਰਾਂ ਕਾਰਨ ਚਿੰਤਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਕਈ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਵਿਅਸਤ ਹੋਣ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਲੈਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਦੇ ਹਨ. ਦੂਸਰੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਘਾਟ , ਉਲਟੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਘਾਟ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ , ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਸਰਗਰਮ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੀ ਆਪਣੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹੋ , ਜਿਸਦੀ ਸਭ ਸੁਧਰੀ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਅਲਜ਼ਾਈਮਰਜ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ. ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਅਰਾਂ ਲਈ ਸੰਖੇਪ ਵਿਚ ਖੋਜ ਦੇ ਮੁੱਖ ਅੰਸ਼: ਵਿਸ਼ਾ-ਆਧੁਨਿਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਇੰਡੀਕੇਟਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ .. http://www.alz.org/documents_custom/inbrief_issue4_final.pdf}

_{ਅਲਜ਼ਾਈਮਰਜ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਕਾਨਫਰੰਸ (ਏਏਆਈਸੀ) 2013.} > ਐਬਸਟੈਕਟਾਂ F5-01-04, ਪੀ 4-178, ਅਤੇ ਪੀ 4-206

> ਚੇਂਗ, ਯੀ., ਚੇਨ, ਟੀ. ਅਤੇ ਚੀੂ, ਐੱਮ. (2017). ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬੋਧਾਤਮਿਕ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੋਂ: ਸੰਕਲਪੀ ਅਤੇ ਵਿਧੀਗਤ ਵਿਕਾਸ. ਨਯੂਰੋਸੋਸਾਇਕਿਆਕਿਟਕ ਡਿਸੀਜ ਐਂਡ ਟਰੀਟਮੈਂਟ , ਵੋਲਯੂਮ 13, ਪਪੀ .91-498. doi: 10.2147 / ਐਨ ਡੀ ਟੀ .123428

> ਹੇੈਸਨ, ਈ., ਐਕਟਰਸਟ੍ਰੋਮ, ਐੱਮ., ਨਾਰਡਲੁੰਡ, ਏਟ ਅਲ. (2017). ਮੈਮੋਰੀ ਕਲੀਨਿਕ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਾ-ਵਿਵਹਾਰਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉੱਤਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ 6 ਸਾਲਾਂ ਲਈ: ਗੋਟੇਨ੍ਬ੍ਰ੍ਗ-ਓਸਲੋ ਐੱਮ.ਸੀ.ਆਈ. ਸਟੱਡੀ. ਡਿਮੇਂਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਜੈਟਰੀਟਿਕ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਗਾੜ ਹੋਰ , 7 (1), ਪੰਪ.1-14.

_{ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੀ ਜਰਨਲ 2014 ਜਨਵਰੀ 1; 41 (3): 779-91 ਮੈਡੀਕਲ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੇ ਪੇਪਰ ਵਾਲੀਅਮ ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮੈਮੋਰੀ ਹਾਨੀ ਦੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24685630}

> ਯੈਟਸ, ਜੇ., ਕਲੇਰ, ਐਲ. ਅਤੇ ਵੁਡਸ, ਆਰ. (2015). ਮੈਡੀਕਲ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ, ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਅਤੇ MCI: ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਅਧਿਐਨ ਏਜਿੰਗ ਐਂਡ ਮਟਲ ਹੈਲਥ , 21 (3), ਪੀਪੀ 3113-321