ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਭ

ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾ ਡੈਮੇਸੀਏਨਾ ਪਲਾਂਟ ਤੋਂ ਸੋਰਸਡ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਫੁੱਲ ਦੇ ਸੁਗੰਧਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਤੇਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ-ਸਬੰਧਤ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕਿਦਾ ਚਲਦਾ

ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ਼ਨਰਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਅਣੂਆਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਣਾ, ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨਾ, ਐਂਬੀਬੇਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੰਦੇਸ਼ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਦਿਮਾਗ ਖੇਤਰ ਜੋ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ.

ਇਹ ਸੰਦੇਸ਼ ਜੈਵਿਕ ਕਾਰਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ .

ਉਪਯੋਗਾਂ

ਜਦੋਂ ਸਿੱਧੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਰੋਲ ਵਾਲਾ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਟਰੇਟ ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਮੁਹਾਵਰੇ, ਬਿਰਧਤਾ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਚਟਾਕ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਰੋਸੇਸੀਆ ਵਰਗੇ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ.

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਤੇਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

• ਚਿੰਤਾ
• ਉਦਾਸੀ
• ਸਿਰ ਦਰਦ
• ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਲੱਛਣ
• ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਵਾਈਆਂ
• ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਲੇਬੀਪੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ, ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ, ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਲਾਭ

ਅਜੇ ਤੱਕ, ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਹੈ. ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਤੋਂ ਕੁਝ ਕੁ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਥਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ.

1) ਤਣਾਅ

ਨੈਚੂਰਲ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਕਮਿਊਨੀਕੇਸ਼ਨਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ 2009 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਾਲਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਧਿਐਨ ਲਈ, 40 ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਾਲੰਟੀਅਰਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੁਆਰਾ ਜਰੂਰੀ ਤੇਲ ਜਾਂ ਪਲੇਸਬੋ ਬਣਵਾ ਲਿਆ ਸੀ. ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਜ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ ਸੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਦਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਕਮੀ, ਜੋ ਪੇਟਬੋ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ.

2) ਸੁੱਤਾ

ਸੰਨ 2014 ਵਿਚ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਵਿਚ ਪੂਰਕ ਥੈਰੇਪੀਜ਼ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਵਧਣ ਨਾਲ ਕੋਰੋਨਰੀ ਕੇਅਰ ਇਕਾਈਆਂ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਏ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਨੀਂਦ ਗੁਣਾਂ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. 60 ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੁਕੱਦਮੇ ਵਿਚ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਰੁਟੀਨ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਸੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਿੰਨ ਰਾਤਾਂ ਲਈ ਤੇਲ ਦੀ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਧ ਗਈ ਸੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਕੁਆਲਿਟੀ ਸੀ.

3) ਚਿੰਤਾ

ਕਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਵਧਣ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ . ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, 2016 ਵਿਚ ਨਾਈਫਰੋ-ਯੂਰੋਲੋਜੀ ਮੈਸਲੀ ਵਿਚ ਛਪੀ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਐਮਰੋਡਾਇਲਾਸਿਸ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਲਈ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਪਾਣੀ ਵਧਣ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਗਏ ਹਨ.

4) ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਲੱਛਣ

ਮੀਜ਼ੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਤੇਲ ਰਲਾਉਣ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ 2008 ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਜੋ ਸਬੂਤ-ਪੂਰਕ ਸੰਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਿਕ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਲਈ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ 25 ਮੇਨਪੌਜ਼ਲ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਮਾਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲਵੈਂਡਰ ਅਤੇ ਜੈਸਮੀਨ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਗੁਲਾਬ ਅਤੇ ਗਰੈਨੀਅਮ ਨਾਲ ਬਣੇ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ.

ਅੱਠ ਹਫਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੇ ਮਸਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ 27 ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇਦਾਰਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਲੱਛਣਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮ ਫਲਸ਼ਮਾ) ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਬੇਹਤਰ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ.

ਪਰ ਅਧਿਐਨ ਲੇਖਕ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ, ਮਸਾਜ, ਜਾਂ ਦੋ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਜਿਕਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਸਨ.

5) ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਦਰਦ

ਜਦੋਂ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਲਵੈਂਡਰ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਅਤੇ ਕਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਢਿੱਲੀ ਮਸਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀ ਗਈ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਾਲ 2013 ਵਿਚ ਐਵਿਡੈਂਸ-ਬੇਸ ਕਲੀਮੈਂਟਰੀ ਅਤੇ ਅਲਟਰਨੇਟਰੀ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿਚ ਛਪੀ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਸਾਹਟ ਤੋਂ ਸੱਤ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਪੇਟ ਦੀ ਮਸਾਜ ਹੁੰਦੀ ਸੀ, ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਘੱਟ ਦਰਦ (ਦੋਨਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਮਿਆਦ) ਇਕੱਲੇ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਸਾਜ

ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ, ਜੋ 2015 ਵਿਚ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਓਸਟੇਟਿਕਸਜ਼ ਐਂਡ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀ ਵਿਚ ਛਾਪਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਸਵੈ-ਮਿਸ਼ਰਤ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਚੱਕਰ ਦੁਆਰਾ ਘੱਟ ਮਾਹਵਾਰੀ ਪੀੜ ਹੁੰਦੀ ਸੀ, ਜਿਹੜੇ ਅਣਸੋਧਿਤ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਮਿਸ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਸਨ ਜਾਂ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਸੀ .

ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ

ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ (ਜਿਵੇਂ ਜੋਜ਼ੋਬਾ, ਮਿੱਠੇ ਬਾਦਾਮ, ਜਾਂ ਆਵੌਕੈਡੋ) ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸਮਰੱਥ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ' ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਜੋੜ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਡਬਲ ਜਾਂ ਦੋ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪੜਾ ਜਾਂ ਟਿਸ਼ੂ ਉੱਤੇ ਛਿੜਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਾਂ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਜਾਂ ਭਾਫ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦੁਆਰਾ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਰੋਕੀ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸੰਭਾਵੀ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ

ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.

ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇਕ ਤਾਰਕਦਾਰ ਤੇਲ ਵਿਚ ਪੇਤਲਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਜਾਂ ਮਕੂੂਸ ਝਿੱਲੀ' ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਰਾਹੀਂ ਜਜ਼ਬ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ). ਕਿਸੇ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਾਲ, ਸੰਪਰਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ . ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵੇਂ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੈਚ ਟੈਸਟ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਰੀਰਕ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ) ਸੁੱਤੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਗੁਜ਼ਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਟੈਂਡਰਡ ਕੇਅਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਲੇਟਣ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਨਰਸਿੰਗ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ

ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਲੱਭਣਾ ਹੈ

ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ.

ਆਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਤੌਰ ਤੇ ਉਪਲਬਧ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ-ਭੰਡਾਰਾਂ ਦੇ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਵੇਚਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

_{ਸਰੋਤ:}

> ਬਾਰਤੀ ਐਫ, ਨਾਸਰੀ ਏ, ਅਕਬਰੀ ਐਨ, ਸ਼ਰੀਫਜ਼ਦੇਹ ਜੀ. ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਤ ਹੈ. ਨਫਰਰੋਲ ਸੋਮ. 2016 ਜੁਲਾਈ 31; 8 (5): ਈ38347

> ਹਾਂਰਬੂਟਾਨਵਾਰੋਕਟੀਟ ਟੀ. ਇਨਸਾਨਾਂ ਤੇ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨਾ. ਨੈਟ ਪ੍ਰੋਡ ਕਮਿਉਨ 2009 4 (2): 291-6.

_{ਹੌਰ ਐਮ.ਏ., ਯਾਂਗ ਵਾਈਐਸ, ਲੀ ਐਮ ਐਸ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਮਿਸ਼ਰਨ ਕੋਰੀਆਈ ਮਾਹਿਰ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਇੱਕ ਪਾਇਲਟ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲ ਈਵੀਡ ਬੇਸਡ ਕਮਪਮੈਂਟ ਅਲਟਰਨੇਟ ਮੈਡ 2008 5 (3): 325-8.}

> ਮਾਰਜ਼ੌਕ ਟੀ.ਐਮ., ਏਲ-ਨੇਮਰ ਐੱਮ, ਬਰਕਕ ਐਚ ਐਨ ਨਰਸਿੰਗ ਵਿੱਦਿਆ ਵਿਚ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਪੇਟ ਦੀ ਮਸਾਜ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇਕ ਸੰਭਾਵੀ ਰਲਵੇਂ ਕ੍ਰੌਸ-ਓਵਰ ਅਧਿਐਨ. ਈਵੀਡ ਬੇਸਡ ਕਮਪਮੈਂਟ ਅਲਟਰਨੇਟ ਮੈਡ 2013; 2013: 742421.

_{ਨਾਜ਼ਿਰੋਪਲੁ ਐਮ, ਕੋਜਲੂ ਐਸ, ਯੋਰਗੰਸੀਲੀਲ ਈ, ਉਗੂਜ਼ ਏਸੀ, ਕਰਕਾਵਸ ਕੇ. ਰੋਸ ਤੇਲ (ਰੋਜ਼ਾ × ਡੈਮੇਸੈਨਾ ਮਿੱਲ ਤੋਂ) ਵਾਸ਼ਪ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਵਿਕਸਾਈਡ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਨੈਟ ਮੈਡ 2013 Jan; 67 (1): 152-8. doi: 10.1007 / s11418-012-0666-7.}

> ਸਾਦੇਘੀ ਅਵਲ ਸ਼ਾਹਰ ਐੱਚ, ਸਾਦਤ ਐਮ, ਖੇੀਰਹਾ ਐਮ, ਸਾਦਤ ਈ. ਪੇਟ ਵਿਚ ਸਵੈ-ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਮਸਾਜ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਡਾਈਸਮੇਂਰਹਾਏਆ ਜੇ ਓਸਟੇਟ ਗਾਨੇੈਕੋਲ 2015 ਮਈ; 35 (4): 382-5

ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿੱਦਿਅਕ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ