ਕੀ ਇਹ ਮਿੱਠੜੀ, ਲੱਕੜੀ ਦੀ ਸੁਗੰਧਤਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ , ਲੋਬਾਨ ਦਾ ਤੇਲ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਬੋਸਵੇਲਿਆ ਕਾਰਟਰੀ ਜਾਂ ਬੋਸਵੈਲਿਆ ਸਰਾ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਰਾਲ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਓਲੀਬੈਨੁਮ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲੋਬਾਨ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿੱਠਾ, ਲੱਕੜ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਅਰੋਮਾਥੇਰੇਪੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਸੁਗੰਧਤ (ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਉਣਾ) ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੰਦੇਸ਼ ਭੇਜਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਇਕ ਦਿਮਾਗ ਖੇਤਰ ਜੋ ਸਾਡੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਕਈ ਬਾਇਓਲੋਜੀਕਲ ਕਾਰਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ , ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ , ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਤੇ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ .
ਲੋਬਾਨ ਲੋੜੀਦਾ ਤੇਲ ਨੂੰ ਅਤਰ, ਧੂਪ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਲੋਕ ਲੋਬਾਨ ਤੇਲ ਕਿਉਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ?
ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ, ਲੋਬਾਨ ਦਾ ਤੇਲ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹੇਠਲੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
ਲੋਬਾਨ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੋਬਾਨ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾ ਕੇ ਸੁੱਕੇ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਉਮਰ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ, ਜ਼ਖ਼ਮ, ਅਤੇ ਤਣੇ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਲੋਬਾਨ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਭ: ਕੀ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੁੱਢਲੀ ਖੋਜ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਬਾਨ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵੇਲੇ ਲੋਬਾਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ.
ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਮਨੁੱਖੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੀ ਖੋਜ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਬਾਨ ਲੋੜੀਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਇਮਿਊਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਆ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਾਲੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਪੈਨਕੈਨਟੀਸੀ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਧਿਐਨਾਂ ਇੱਕ ਲੈਬ ਵਿੱਚ (ਅਤੇ ਨਾ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ) ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਲੋਬਾਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਅਰੋਮਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਸੀ
ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
2016 ਵਿੱਚ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਵਿੱਚ ਪੂਰਕ ਥੈਰੇਪੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੋਬਾਨ ਦੇ ਤੇਲ ਸਮੇਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਲਈ, ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿਜੀ ਇਨਹੇਲਰ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸਨ.
ਜੰਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ 64 ਫੀ ਸਦੀ ਵਿਚ ਸਲੀਪ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਇੱਕ ਪੁਆਇੰਟ ਦਾ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਲੋਬਾਨ (ਬੋਸਵੇਲਿਆ ਕਾਰਟਰੀਆਈ) ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਨ ਵੀ ਮੈਡਰਿਨ (ਸਿਟਰਸ ਰੈਟਿਕੂਲਾਟਾ) ਅਤੇ ਲਵੈਂਡਰ (ਲਵੈਂਡੁਲਾ ਐਂਗਸਟੀਫੋਲਿਆ) ਸੀ.
ਸੰਭਾਵੀ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ
ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਜੋਖਮਾਂ ਦਾ ਜਾਇਜ਼ਾ ਲੈਣ ਲਈ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਲੋਬਾਨ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕੱਢਣ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲੋਬਾਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਵੇਲੇ ਜਲਣ ਜਾਂ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵੇਂ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਪੈਚ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਢੁਕਵੇਂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਨਰਸਿੰਗ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਲੋਬਾਨ ਦੁਆਰਾ ਲੋੜੀਦਾ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਟੈਂਡਰਡ ਕੇਅਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਲੇਟਣ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਵਰਤਣ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.
ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਲੱਭਣਾ ਹੈ
ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ.
ਲੋਬਾਨ ਲੋੜੀਦੇ ਤੇਲ ਆਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਭੰਡਾਰਾਂ ਦੇ ਸਟੋਰਾਂ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਲੋਬਾਨ ਤੇਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤੋ
ਲੋਬਾਨ ਨੂੰ ਪੀੜਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਜਾਂ ਦੋ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੋਬੋਲਾ, ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ, ਜਾਂ ਆਵੋਕਾਡੋ ਤੇਲ), ਲੋਬਾਨ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਨਹਾਉਣਾ ਜੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਜਾਂ ਦੋ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਟਿਸ਼ੂ ਉੱਤੇ ਛਿੜਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਾਂ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਜਾਂ ਭਾਫ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਲੋੰਕ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਾਹ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ, ਕਈ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਲੋਬਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਲਵੈਂਡਰ ਦਾ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਅਨਾਮਾਨੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੰਤਰੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੋਵੇਂ ਮੂਡ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਰੋਤ:
> ਡਾਇਰ ਜੰਮੂ, ਕਲੇਰੀ ਐਲ, ਰਿਗਾਸਡੇਲ-ਲੋਵੇ ਐਮ, ਮੈਕਨੀਅਲ ਐਸ, ਓਸਲੈਂਡ ਸੀ. ਕੈਂਸਰ ਸੈਂਟਰ ਵਿਚ ਐਰੋਮੈਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਇਕ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਆਡਿਟ. ਸੰਪੂਰਨ Ther Clin Pract 2014 ਨਵੰਬਰ; 20 (4): 203-6
> ਡਾਇਰ ਜੰਮੂ, ਕਲੇਰੀ ਐਲ, ਮੈਕਨੀਅਲ ਐਸ, ਰਿਗਾਸਡੇਲ-ਲੋਈ ਐਮ, ਓਸਲੈਂਡ ਸੀ. ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਐਰੋਮੈਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਸਰਵੇਖਣ ਸੰਪੂਰਨ Ther Clin Pract 2016 ਫਰਵਰੀ; 22: 51-8.
> ਸੁਹਾਇਲ ਐਮ ਐਮ, ਵੂ ਡਬਲਯੂ, ਕਾਓ ਏ, ਐਟ ਅਲ ਬੋਸਵੇਲਿਆ ਸੰਬਰਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਟਿਊਮਰ ਸੈੱਲ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਪਪੋਟਸੋਸਿਜ਼ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਸਿੱਧ ਮਨੁੱਖੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈਲਾਂ ਵਿਚ ਟਿਊਮਰ ਅਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਬੀ.ਐਮ.ਸੀ. 2011 ਦਸੰਬਰ 15; 11: 129.
> ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿਦਿਅਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ