ਇੱਕ ਵੱਛੇ ਦਾ ਦਬਾਅ ਕੀ ਹੈ? ਇਕ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਵੱਛੇ ਦੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਛੇ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਵੱਛੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਗੋਡਿਆਂ ਤੋਂ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਦੂਰੀ ਤੱਕ ਘੁੰਮਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਅਚਿਲਜ਼ ਪੇਸਟਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵੱਛੇ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਦੋ ਗੈਸਰੋੰਨੇਮੇਈਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਇੱਕ ਵੱਛੇ ਦਾ ਦਬਾਅ ਗੈਸਰੋੰਨੇਮੇਈਅਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸੱਟ ਹੈ - ਇੱਕ "ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਬਾਅ". ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਖਿੱਚੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਨਸਲਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਖਿੱਚਦੀਆਂ ਹਨ. ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਤਿੱਖੇ ਫਟਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਮੁਕੰਮਲ ਅੱਥਰੂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਵੱਛੇ ਦੀਆਂ ਨਸਲਾਂ ਕੁਝ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫਾਈਬਰਾਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਹੰਝੂ ਹਨ, ਲੇਕਿਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਭਾਰੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
ਲੱਛਣ
ਸੱਟ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਵੱਛੇ ਦਾ ਤਣਾਅ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵੱਛੇ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗਰੇਡ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਗਰੇਡ I ਵੱਛੇ ਦਾ ਦਬਾਅ: ਹਲਕਾ ਬੇਆਰਾਮੀ, ਅਕਸਰ ਘੱਟ ਅਪਾਹਜਤਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਜਾਂ ਕੋਈ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ
- ਗਰੇਡ II ਕੈਫ਼ ਸਟੈਨਨ: ਚੱਲਣ ਅਤੇ ਜੰਪਿੰਗ ਵਰਗੇ ਚੱਲਣ, ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸੀਮਿਤ ਸਮਰੱਥਾ ਨਾਲ ਮੱਧਮ ਦਰਦ; ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਤ ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ.
- ਗ੍ਰੇਡ III ਵੱਛੇ ਦਾ ਤਣਾਅ: ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਜੋ ਚੱਲਣ ਵਿਚ ਅਸਮਰਥਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਕਸਰ ਮਰੀਜ਼ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਲਹਿਰ, ਸੁੱਜਣਾ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੱਥਰਾਂ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
30 ਅਤੇ 50 ਸਾਲ ਦੇ ਦਰਮਿਆਨ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਛੇ ਦਾ ਤਣਾਅ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ, ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਜੋ ਵੱਛੇ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਤਿੱਖੀ ਦਰਦ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਵੱਛੇ ਦਾ ਤਣਾਅ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਡੀਕਲ ਗੈਸਟਰੋਨੇਮੀਅਸ . ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲੱਤ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸਲੇ ਪਾਸੇ ਹੈ. ਸੱਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਪੇਟ ਦੇ ਮਿਡਪੁਆਇੰਟ (ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ) ਦੇ ਉੱਪਰ ਉੱਠਦੀ ਹੈ. ਵੱਛੇ ਦਾ ਇਹ ਖੇਤਰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵੱਛੇ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਬਾਅ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤਸ਼ਖੀਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਵੱਛੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵੱਛੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਬੇਕਰ ਦਾ ਗੱਠਜੋੜ , ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਮੋਟਾਈ , ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਵੇਖਣਾ?
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਵੱਛੇ ਦੀ ਖਿੱਚ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਲਈ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਵੱਛੇ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਤੁਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ
- ਦਰਦ ਜਦੋਂ ਬੈਠੇ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਤੇ ਹੋਵੇ
- ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਦਰਦ
ਗੰਭੀਰ ਵੱਛੇ ਵਾਲੀਆਂ ਨਸਲਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਸਾਉਣ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਦੁਰਲੱਭ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਟੋਟੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਮੁੜ ਜੋੜਨ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਗਰੇਡ 3 ਦੇ ਵੱਛੇ ਦੇ ਸਟਾਫ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਰੀਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਫਲ ਗੈਰ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵੱਛੇ ਦੀ ਧੜਕਣ ਹੈ ਜਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਛੇਤੀ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਉੱਪਰ ਵਰਣਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਦੂਜੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਨੂੰ ਵੱਛੇ ਦੀ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹੱਲ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ.
ਇਲਾਜ
ਵੱਛੇ ਦੀ ਸੋਜ ਦਾ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੱਟ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੁਆਰਾ ਸੇਧਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਖਿੱਚਿਆ ਹੋਇਆ ਵੱਛੇ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਸਫਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਇੱਕ ਆਮ ਨਿਯਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵੱਛੇ ਦਾ ਦਬਾਅ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸੱਟ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਨਾ ਕਰਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਦਰਦ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਢੁੱਕਵੀਂ ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਲੰਮੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਵੱਛੇ ਵਾਲੀਆਂ ਨਸਲਾਂ ਲਈ ਆਮ ਇਲਾਜ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹਨ:
- ਆਰਾਮ
ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਦਰਦ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦਿਓ; ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. - ਵੱਛੇ ਦਾ ਮਾਸਫਿੱਲ ਖਿੱਚਣਾ
ਕੋਮਲ ਲਹਿਣਾ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਾਧਾਰਣ ਵੱਛੇ ਟੁਕੜੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਆਈਜ਼ ਨੂੰ ਇੰਜਰੀ
ਗੰਭੀਰ ਪੜਾਅ (ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ 48 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ) ਅਤੇ ਫਿਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਖਮੀ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਬਰਫ ਲਗਾਓ. ਆਈਸ ਭੜਕਾਊ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗਾ. - ਹੀਟ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ
ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੋਮਲ ਹੀਟਿੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਖਿੱਚਣ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੱਛੇ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਪੈਕ ਲਾਓ ਥੰਬ ਦੇ ਇੱਕ ਆਮ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖੋ; ਜਾਣਨਾ ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਬਰਫ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣੀ ਹੈ . - ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ
ਓਰਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਬੁਪ੍ਰੋਫੇਨ, ਅਲੇਵ ਜਾਂ ਮਟਰਿਨ) ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. - ਸਰੀਰਕ ਉਪਚਾਰ
ਸ਼ਰੀਰਕ ਥੈਰੇਸਿਸਪ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਸਾਨਤਾਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਲਟਰਾਸਾਉਂਡ, ਇਲਾਜ ਮਿਸ਼ਰਤ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਲਈ ਉਚਿਤ ਹੋਵੇਗਾ.
ਹੀਲਿੰਗ ਟਾਈਮ
ਵੱਛੇ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਮਾਂ, ਸੱਟ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਆਮ ਗ੍ਰੇਡ I ਵੱਛੇ ਦਾ ਖਿਚਾਅ 7 ਤੋਂ 10 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ, 4 ਤੋਂ 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗ੍ਰੇਡ ਦੋ ਦੀ ਸੱਟ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਗਰੇਡ III ਵੱਛੇ ਦਾ ਦਬਾਅ. ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸੱਟ ਇਕ ਗਰੇਡ II ਵੱਛੇ ਦਾ ਧੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਲਗਪਗ 6 ਹਫ਼ਤੇ ਲੈਂਦੀ ਹੈ.
ਸਰੋਤ:
ਨੂਨਨ ਟੀਜੇ ਅਤੇ ਗਰੇਟ, ਅਸੀਂ "ਮਾਸਪੇਲੀ ਟ੍ਰੇਨ ਇੰਜ: ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ" ਜੇ. ਐਮ. ਅਕੈਡ ਔਥੋ ਸਰਜ., ਜੁਲਾਈ 1999; 7: 262 - 269