ਐਲੀਲੇਟ ਕ੍ਰਿਸਟੂਏਟ ਇਗਗੇਟ ਇਗਜ਼ੀਜ਼ (ਏਸੀਐਲ ਅਦਰ) ਐਥਲੇਟਾਂ ਲਈ ਇਕ ਆਮ ਅਤੇ ਡਰੀ ਹੋਈ ਜ਼ਖਮ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਇਕ ਅਥਲੀਟ ਆਪਣੇ ACL ਨੂੰ ਰੋ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਗੋਡੇ ਅਕਸਰ ਅਸਥਿਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਲੱਤ 'ਤੇ ਕੱਟਣ ਜਾਂ ਪਿਊਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਹਰ ਖੇਡ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਕਈ ਖੇਡਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੁਟਬਾਲ ਅਤੇ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖੇਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਸ ਕਾਰਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਥਲੀਟ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੌਜਵਾਨ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਕਾਲਜ ਦੀ ਉਮਰ ਅਥਲੈਟੀਆਂ, ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਅੜਿੱਕਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ACL ਮੁੜ ਨਿਰਮਾਣ ਸਰਜਰੀ ਕਰਾਉਣਾ ਚੁਣਦੀ ਹੈ ਜੋ ਗੋਡੇ ਦੇ ਸਾਂਝੇ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ACL ਦੀ ਮੁੜ ਨਿਰਮਾਣ ਸਰਜਰੀ ਖਰਾਬ ਲੌਗਮੈਂਟ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਸਗੋਂ ਲੇਪ (ਅਕਸਰ ਪੈਟਰਲਰ ਟੈਂਡਨ ਜਾਂ ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗ ਟੈਂਡਨ ) ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਇਕ ਨਵਾਂ ਅੜਿੱਕਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਰਜਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸਫਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਥਲੀਟ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਢੁਕਵਾਂ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਆਪਣੀ ਖੇਡ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਏਸੀਐਲ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਸੰਭਵ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹਨ, ਨਵੇਂ ਅੜਿੱਕੇ ਦਾ ਮੁੜ-ਢਾਹ
ਕਈ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਇਕ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕ ACL ਨੂੰ ਮੁੜ ਪਟਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਮੁੱਦੇ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ, ਕੁਝ ਰਿਕਵਰੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ. ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਿਹੜਾ ਆਪਣੀ ACL ਨੂੰ ਪਾੜਦਾ ਹੈ ਉਸੇ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਦੁਹਰਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਰਜੀਕਲ ਕਾਰਕ
ਏਸੀਐਲ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਭ੍ਰਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਸੇ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਵੇਰੀਏਬਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਨਵਾਂ ACL ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਭ੍ਰਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਨੂੰ ਆਮ ਅਰਾਮ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪੁਨਰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਅਸਥਿਰਤਾ ਲਈ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਭ੍ਰਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਦੇ ਅਢੁਕਵੇਂ ਪੋਜੀਸ਼ਨਿੰਗ ਨਾਲ ਸੰਯੁਕਤ ਦੇ ਅਸਧਾਰਨ ਮਕੈਨਿਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੁੜ-ਸੱਟ-ਫੇਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਸਰਜਨ ਲੱਭਣਾ ਜੋ ਐਸੀਐਲ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਮ ਏ.ਸੀ.ਐਲ. ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਉਭਰ ਕੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈਆਂ , ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫ਼ਰਕ ਕਰਨ.
ਸਰਜਰੀ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਜਿਸ ਨੂੰ ਫਿਕਸ ਕਰਨਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਕਿ ਨਵੇਂ ਏਸੀਐਲ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਗਈ ਭ੍ਰਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਦਾ ਅਸਲੀ ਆਕਾਰ. ਵੱਡੇ ਗਰਾਫਟਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਗ੍ਰਫਟਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗ ਗ੍ਰਾਫਟਸ ਲਈ ਅਹਿਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਕਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਐਡਜਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ. ਛੋਟੀਆਂ hamstring grafts ਨੂੰ ਮੁੜ ਅਸ਼ੁੱਧ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਮੌਕਾ ਹੈ ਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਖੀਰ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਆਪਣੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਦਾਨ ਗ੍ਰਾਫਟਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਉੱਚਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਰਜਨਾਂ ਨੇ ਨੌਜਵਾਨ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਵਿਚ ਔਗੋਗ੍ਰਾਫਟ (ਦਾਨੀ) ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਟੋਗ੍ਰਾਫਟ (ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਆਪਣਾ) ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਰਿਕਵਰੀ
ਏਸੀਐਲ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਹੀ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਮੁੜ ਵਿਵਸਥਤ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਫ਼ਲਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਨਵੇਂ ਭ੍ਰਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਣਨ ਦੇਣਾ, ਭ੍ਰਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਮ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਗੋਡੇ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ
ਗ੍ਰਾਫਟ ਇਨਕਾਰਪੋਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਲੱਗ-ਅਲੱਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਰਜਨਾਂ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਆਟੋਗ੍ਰਾਫਟ (ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ) ਜਾਂ ਆਲੂਗ੍ਰਾਫਟ (ਦਾਨੀ ਟਿਸ਼ੂ) ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਗੋਡੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਨਵੇਂ ਏਸੀਐਲ ਨੂੰ ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਇਮਪਲਾਂਟ ਨਾਲ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੰਦਰਾਜ਼ ਕਈ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਅਕਾਰ (ਬਟਨਾਂ, ਸਕੂਟਸ, ਪੋਸਟ) ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਧਾਤ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਹੋਰ ਭੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਇੰਪਲਾਂਟ ਸਿਰਫ ਭ੍ਰਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਨੂੰ ਫੜਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨਵੀਂ ACL ਬਣ ਜਾਵੇ. ਇਸ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਵਿੱਚ, ਭ੍ਰਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਮੁੜ-ਢਾਹ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੂਜਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਕ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਮੁੱਚੀ ਐਰੀਮਟੀ ਦੇ ਮਾਸਿਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਸੀਐਲ ਦੇ ਹੰਝੂਆਂ ਨੇ ਅਖਾੜੇ ਦੇ ਮਾੜੇ ਨਰੋਆਮਕੂਲਨ ਕਾਬੂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ; ਇਹ ਉਹ ਸ਼ਬਦ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤੰਤੂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ- ਉਸਦਾ ਸਰੀਰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਥਿਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕੋਈ ਵੀ ਲਹਿਰ ਜੋ ਉਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾੜੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਕੰਟਰੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਅਹੁਦਿਆਂ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਏ.ਸੀ.ਐਲ. ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਮੁੜ ਵਸੂਲੀ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਨਿਊਰੋਮਸਕੁਲਰ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ACL ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਸੱਟ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਰੋਗੀ ਕਾਰਕ
ਏਸੀਐਲ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਕੁੱਝ ਪਹਿਲੂ ਅਤੇ ਮੁੜ ਹੰਝੂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਦੁਬਾਰਾ ਅਭਿਆਨਕ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਔਰਤਾਂ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ACL ਦੇ ਮੁੜ ਅੜਿੱਕੇ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਛੋਟੀ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ 25 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨਾਲੋਂ ਆਪਣੇ ਏਸੀਐਲ ਦੀ ਮੁੜ-ਤੌਹਰੀ ਦਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਧ ਮੌਕਾ ਦੇਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਉਮਰ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਜਨ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਔਰਤ ਆਪਣੇ ਏ.ਸੀ.ਐਲ. ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ. ਸ਼ਾਇਦ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਵਿਚ ਨਿਊਰੋਮਸਕੂਲਰ ਨਿਯੰਤਰਣ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਜੋਖਮ ਤੱਤਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਪਰਿਵਰਤਨਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮੁੜ- ACL ਨੂੰ ਸੱਟ
ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਜਾਣੋ, ਆਪਣੀ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦਾ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ
ਹੇਠਲੇ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਏਸੀਐਲ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੱਟ-ਫੇਟ ਕਰਨ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਮੌਕੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਏਸੀਐਲ ਦੀ ਮੁੜ ਸੱਟ-ਫੇਟ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਵਿਚ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਕ ਹੋਰ ਏ.ਸੀ.ਐਲ. ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਏਸੀਐਲ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੱਟ-ਫੇਟ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿਚ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ , ਅਥਲੀਟ ਦਾ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਸਮੇਤ ਹੋਰ ਜਾਂਚ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
> ਸਰੋਤ:
> ਐਥਲੀਟ ਵਿੱਚ ਏਸੀਐਲ ਮੁੜ ਅਹਿਸਾਸਾਂ ਲਈ ਰਿਸਕ ਫੈਕਟਰ "AAOSNow ਸਿਤੰਬਰ 2016.
> ਗੈਟਲੈਨ ਐਮਐਚ, ਫ੍ਰੀਡਮੈਨ ਐਮ.ਜੇ. "ਐਂਟੀਰੀਅਰ ਕਰਿਸੀਏਟ ਲੇਗਾਮੈਂਟ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸੋਧ" ਜੇ ਐਮ ਅਕੈਡ ਓਥਪ ਸਰਜ. 1999 ਮਈ-ਜੂਨ; 7 (3): 189-98
> ਵਰਨਰ ਬੀ ਸੀ, ਗਿਲਮੋਰ ਸੀਜੇ, ਹਾਮਾਨ ਜੇਸੀ, ਗੈਸਕਿਨ ਸੀ ਐਮ, ਕੈਰੋਲ ਜੇਜੇ, ਹਾਟ ਜੇਐਮ, ਮਿਲਰ ਐਮਡੀ "ਰਵੀਜ਼ਨ ਅਗੇਸੀਅਰ ਕ੍ਰਾਈਸਾਇਟ ਅਲਾਗਮੈਂਟ ਰੀਕੰਸਟ੍ਰਸ਼ਨ: ਅਲੋਗ੍ਰਾਫ਼ ਡੌਹਲ ਹੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਿੰਗਲ-ਸਟੈਪ ਅਪਰੇਕ ਦਾ ਨਤੀਜਾ" ਜੰਮੂ ਅਕੈਡੈਡ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਸਰਜਰੀ " 2016 ਅਗਸਤ; 24 (8): 581-7