ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਲਈ ਫਿਣਸੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਇਹ 5 ਟਿਪਸ ਨਾਲ ਵਿਅਰਥ ਪ੍ਰੂਫ ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਣਸੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਰੁਟੀਨ

ਸਰਦੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਚਮੜੀ ਉੱਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਠੰਢੇ ਮੌਸਮ, ਹਵਾ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਨਮੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ. ਫਿਣਸੀ ਲੜਾਈ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਸੁਕਾਉਣ ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਅਸੁਵਿਵਯਤ ਖੁਸ਼ਕਪਣ, ਖਾਰਸ਼, flaking, ਅਤੇ ਛਿੱਲ ਦੀ ਇੱਕ ਨੁਸਖਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਢਲੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਾਰ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਰਦੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉ (ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ).

1 -

ਆਪਣਾ ਕਲੀਨੈਸਰ ਬਦਲੋ

ਭਾਵੇਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਨੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਫਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੰਗ ਅਤੇ ਸੁਕਾਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਲਕੇ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਫੋਮ ਕਰਨਾ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਤਰਲ ਧੋਣ ਜਾਂ ਬਾਰ ਸਾਬਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦੀ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਤੌਲੀਏ ਲੱਗਦੀ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੰਗਲੀ ਜਾਂ ਚਿੱਚੜ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਗੈਰ-ਫੋਮਿੰਗ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਸਪਲੀਨਰ ਲਈ ਆਪਣੇ ਫੋਮਿੰਗ ਧੋਣ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਉਹ ਤੰਗ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਭਾਵਨਾ ਛੱਡਣ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਵਿਚ ਮੱਛੀ-ਫੜਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮਗਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਸਿਲਸੀਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਬੈਂਜੋਲ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਫਿਣਸੀ ਇਲਾਜ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੈਟੀਨੋਈਡਸ , ਟੌਪੀਕਲ ਐਂਟੀਬਾਇਟਿਕਸ , ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਨਾਲ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ. ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਕੋਮਲ, ਗੈਰ-ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਵ, ਨਿਊਟ੍ਰੋਜੈਨਾ, ਜਾਂ ਸੈਟਫਿਲ ਜਿਹੇ ਕੋਮਲਤਾ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੌਸਮ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਮੁਹਾਵਧੁੰਦ ਲੜਾਈ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਤੋਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ.

2 -

ਅਕਸਰ ਧੋਵੋ ਨਾ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਕੇਵਲ ਟ੍ਰਾਈਟਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਘੱਟ ਵਾਰੀ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਬੁੱਧ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਉੱਡਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਾਰ (ਜਾਂ ਸਰੀਰ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਰੇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ) ਨੂੰ ਧੋਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ .

ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਫਾਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੁੱਕ ਰਹੀ ਹੈ, ਉਦੋਂ ਵੀ ਦੋ ਵਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਸਫਾਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਝੁੰਡ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਤਰਜੀਹੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੇਕਅਪ, ਪਸੀਨੇ, ਤੇਲ, ਜਾਂ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕੋ. ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਬਿਲਕੁਲ ਛੱਡ ਦਿਓ ਜਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਸਾਦੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸਪਲਸ਼ ਕਰੋ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਚਮੜੀ ਸੁੱਕ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸ਼ਾਵਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. (ਨਹੀਂ, ਇਹ ਘਟੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.) ਜਾਂ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ, ਬੋ-ਪ੍ਰੋਨ ਇਲਾਕਿਆਂ ਲਈ ਸਾਬਣ ਨੂੰ ਬਚਾਓ ਅਤੇ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਸਾਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

3 -

ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ

ਜੀ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਰਮਾਉਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਫਿਣਸੀ-ਪ੍ਰਵਾਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਹੋਵੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕਅਇਟ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਨਮੀਦਾਰ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਲੋਸ਼ਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਝੁਕਣਾ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਤੰਗ, ਸੁੱਕੇ, ਢਲਾਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛਾਂਗਣ ਲਈ ਲੜਨ ਲਈ ਨਮ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਫਿਣਸੀ ਇਲਾਜ ਉਤਪਾਦ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕ ਨਾਈਸਰਚਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬਿਹਤਰ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ, ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਦੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮੋਟਾ, ਗ੍ਰੀਕੀ ਉਤਪਾਦ ਤੇ ਸਲੇਟੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫਿਣਸੀ-ਪ੍ਰਵਾਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਹੀ ਨਰਮਾਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਛੱਪੜ ਢਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਜੈੱਲ ਜਾਂ ਲੋਸ਼ਨ ਚੁਣੋ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਮੀਦਾਰ ਕ੍ਰੀਮਾਂ ਜਾਂ ਮਲਾਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਹਲਕੇ ਉਤਪਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਇਹ ਨਾ- ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ . ਗੈਰ-ਸਮਗਲਿੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਪੋਰਰ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਹਰ ਸਫਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਮਸਰਸ਼ਕ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਤਹੀ ਫਿਣਸੀ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਉਪਰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

4 -

ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਨਾ ਛੱਡੋ

ਯਕੀਨਨ, ਇਹ ਸਿਨਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਤਿਲਕਣ ਲਈ ਅਜੀਬ ਲਗਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ 20 ਡਿਗਰੀ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸੂਰਜ ਦੀ ਖਤਰਨਾਕ ਕਿਰਨਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਿੱਘੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਰਬੋਤਮ ਸੂਰਜੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ, ਸਾਲ ਵਿੱਚ 365 ਦਿਨ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ.

ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਅਚਾਨਕ ਬੁਢਾਪਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈਪਰਪਿੰਮੇਟੇਸ਼ਨ, ਵਧੀਆ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਇਕ ਕੋਰਸ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਉਤਪਾਦ (ਜਾਂ ਐੱਸ ਪੀ ਐੱਫ ਨਾਲ ਨਰਮਾਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲਾ) ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਸਾਲ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ? ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30 ਦੀ ਐੱਸ ਪੀ ਐੱਫ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਿਣਸੀ ਪ੍ਰਜਨਨ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ, ਰੰਗੀਨ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਕੁਦਰਤੀ ਅਧਾਰਿਤ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਕੁ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਕਵਰੇਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮੁੜ ਉਤਰਿਆ ਸੱਚਮੁੱਚ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਐਸਪੀਐਫ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਕੋਈ ਬਹਾਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ . ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੁੱਗਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੂਰਤ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ

5 -

ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਟੌਪੀਕਲ ਦਵਾਈਆਂ ਤੇ ਵਾਪਸ ਪੈਣ

ਜੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਯਤਨਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬੇਚੈਨੀ ਨਾਲ ਸੁੱਕਾ ਜਾਂ ਚਿੱਚੜ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛਿੱਲ ਅਤੇ ਫਲੱਪ ਨਾਲ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫਿਣਸੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਾਪਸ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਹਰ ਤੀਜੇ ਦਿਨ ਵੀ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬ੍ਰੇਕ ਦੇਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀ ਹੋਵੇ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹਰ ਵਾਰੀ ਆਪਣੀ ਫਿਣਸੀ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੋ.

ਬੇਸ਼ਕ, ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਕਦੇ ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਬਦਲੋ.

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ

ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਿਕਸ ਵਿਚ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਸੁਕਾਉਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਤੇ ਕੁਝ ਕੁ ਸੁਧਾਰਾਂ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਕਪਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਵੀ, ਜਾਂ ਜੇ ਖੁਸ਼ਕਤਾ, ਚਿਪਕਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਪਿੰਕਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ ਜਾਂ ਬੇਆਰਾਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਜਾਂ ਰੈਗੂਲਰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਰ ਕੁੱਝ ਹੋਰ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੰਬਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੰਬਲ) ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

> ਸਰੋਤ:

> ਹੋਫਮੈਨ ਐਲ, ਸੁਬਰਾਮਾਨੀ ਕੇ, ਜੌਨਸਨ ਏ.ਡਬਲਿਯੂ, ਥਾਰਪ ਐਮਡੀ "ਪੀਲੇ ਵਿੰਟਰ ਡਰੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਜਮ ਵਾਲਾ ਸਰੀਰ ਧੋਣ ਦੇ ਲਾਭ." ਚਮੜੀ ਦੇ ਥੈਰੇਪੀ 2008 ਸਤੰਬਰ-ਅਕਤੂਬਰ; 21 (5): 416-21

> ਪ੍ਰੋਕੋਸ ਈ. "ਗੰਭੀਰ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਅਮੋਲਕ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ." ਚਮੜੀ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀ 2008; 21 (2): 75-80

> ਜ਼ੇਂਗਲਿਨ ਏਏਲ, ਪੈਟੀ ਏਲ, ਸਕੋਲਸਰ ਬੀਜੇ, ਅਲੀਖਨ ਏ, ਬੇਲਡਵਿਨ ਹੈ, ਐਟ. ਅਲ "ਮੁਹਾਂਦਰੇ ਵੁਲਗਰਿਸ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਕੇਅਰ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼." ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਦੀ ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਡਰਮਾਟੌਲੋਜੀ 2016; 74 (5): 945-73