ਲੱਤ ਅਤੇ ਟਬਿਆ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਤ ਦੇ ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਜਾਂ ਗਲਾਸਟੀਕਾ ਦੇ ਮੂਹਰੇ ਪੀੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? (ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?)
ਸ਼ਨ ਸਪਿਨਟ, ਜਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਟਬਿਲ ਸਟੈਨਸ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪੈਦਲ ਜਾਂ ਚੱਲਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੀਨ ਦੇ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਤਿੱਖੀ ਜਾਂ ਸੁਸਤ, ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਪੀੜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹਾਲਤ, ਤੁਰਦੇ ਜਾਂ ਚੱਲਦੇ ਸਮੇਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਆਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ਿੰਨ splints ਲਈ ਸ਼ਰੀਰਕ ਥੈਰਪੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੀਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਪਣੇ ਅਖੀਰਲੀ ਟਬਿਲਿਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਾਇਓ-ਮਕੈਨੀਕਲ ਨੁਕਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੰਜਨਾ splints ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿਚ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਿੰਜਣੀ splints ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਹੀ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ.
ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਕੰਡਿਆ ਦੀਆਂ ਵੱਛੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਤ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਹੀ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਸਹੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਹੈ. ਇੱਕ ਉਚਿਤ ਤਸ਼ਖੀਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫੋਕਸ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੱਤ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ੀਨ ਸਪਿਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਾਰਨ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ:
- ਟਬਿਲ ਸਟ੍ਰੇਸ ਫੈਕਟਰੇਅਰ ਇੱਕ ਟਬਿਲ ਤਣਾਅ ਭੰਬਲਕ ਅਕਸਰ ਸ਼ੀਨ ਸਪਿਨਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਟਾਇਬਾਲ ਤਣਾਅ ਦੇ ਭੰਬਲਭੁਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਥਰ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ. ਅਭਿਆਸ ਜਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਭੰਜਨ ਅਕਸਰ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰਿਕਵਰੀ ਪੜਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
- ਸਿਧਾਂਤ ਦਿਮਾਗੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਅਵਸਥਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰਕੀ ਦੇ ਨਸਾਂ ਦਾ ਜਲੂਣ ਹੈ ਜੋ ਕੱਚੀ ਪੱਧਰ 4 ਅਤੇ 5 ਤੋਂ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਪੱਧਰ 1 ਹੈ. ਸਾਇਟਾਈਟਿਕ ਨਰਵ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਉਪਰਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਵਿਚ ਦਰਦ ਘੱਟ ਪੀੜ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਰਦ ਅਸਲ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਵਚਨੀਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਿੀਏਟਕਾ ਅਤੇ ਸ਼ੀਨ ਸਪਿਨਟਾਂ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਕੀ ਹੈ? ਸ਼ੀਨ ਸਪਿਨਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਰਨ ਜਾਂ ਦੌੜਣ ਨਾਲ ਮਾੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਗਲਾਸਟੀਕਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਗਰੀਬ ਮੁਦਰਾ ਨਾਲ ਬੈਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ: ਸ਼ੀਨ ਦਰਦ ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੀਤ ਦੇ ਟਬਿਲਿਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ( ਪੈਰ ਦੀ ਡੁੱਲ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਹਾਲਤ) ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਡੱਬੇ ਸੈਂਟਰੋਮ ਡਿਪਲੈੰਡ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੁਹਾਡੇ ਹੇਠਲੇ ਲੱਛਣ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲਹੂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੇਪ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਬਚ ਸਕੇ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤੰਗ, ਤਿੱਖ, ਜਾਂ ਦਰਦਨਾਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਪਿੰਜਣੀ splints ਅਤੇ ਕੰਬੋਬਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਦੋਨੋ ਲਿਆ ਰਹੇ ਹਨ ਜ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਵਿਗੜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਇੱਕ ਸਹੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਚੈੱਕ ਕਰੋ.
- ਪੋਸਟਰੀਰੀਰ ਟਬੈਲਿਸ ਟੈਂਡੋਨਾਈਟਿਸ ਸ਼ੀਨ splints ਤੁਹਾਡੀ ਐਂਟੀਰੀਅਰ ਟਬਿਲਿਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੀਨ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲਗਾਵ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀ ਟਬਿਲਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੀਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਥਿਤ ਹੈ ਜੋ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਲੱਤ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕੇਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੰਜਰ ਦੇ ਮੂਹਰੇ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੱਲਾ splints ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ ਦੇ ਮੂਹਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਦਰਦ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਪੈਦਲ ਜਾਂ ਚੱਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਧੱਬੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹੇਠਲੇ ਲੱਤ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਲਈ ਸਹੀ ਤਸ਼ਖੀਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਛੇਤੀ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਸੜਕ ਉੱਤੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.