ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ-ਅਮੀਰ ਫਲ Chokeberry (Aronia melanocarpa) , ਆਕਸੀਵੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ( ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸਮੇਤ) ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਇੱਕ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਡੀਐਨਏ-ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਮੁਢਲੇ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਚੇਕੈਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਖਾਲੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਕਢਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਤਿਰਿਕਤ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਚਾਕਲੇਬ ਦੇ ਲਾਭ
ਅੱਜ ਤਕ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਸਕੋਕੇਬੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖੋਜ, ਟੈਸਟ-ਟਿਊਬ ਸਟੱਡੀਜ਼ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟਰਾਇਲਾਂ ਤੋਂ ਕਈ ਖੋਜਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਹੈ:
1) ਆਕਸੀਜਨਿਕ ਤਣਾਅ
2010 ਵਿੱਚ ਛਾਪੀਆਂ ਗਈਆਂ ਖੋਜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਚਿਕਟੇਬ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ 13 ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਆਕਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰੋਕਿਨਡੀਡਨ, ਐਂਥੋਕਿਆਨਿਨ ਅਤੇ ਫੀਨੋਲੀ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸਕੋਕੇਰੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ "ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀ-ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ . " ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਧਿਆਨ ਦਿਵਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ ਪੜਚੋਰੀ ਮਾੜੀ ਕੁਆਲਟੀ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਸਕੋਕਰੀ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸਖ਼ਤ ਖੋਜਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
2) ਮੈਟਾਬੋਲੀ ਸਿੰਡਰੋਮ
2010 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ chokeberry extract ਨੂੰ ਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ (ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੇਟੀ ਫੈਟ, ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ , ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ , ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਸਮੇਤ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਲੱਸਟਰ) ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ .
ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ, ਚਿਕਿਤਸਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੇ 25 ਰੋਗੀਆਂ ਨੇ 100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਚਾਕਲੇਬ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੱਢਿਆ. ਅਧਿਐਨ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸੀ-ਰੀਐਕਟੇਟਿਵ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਮਾਰਕਰ), ਅਤੇ ਐਲਡੀਐਲ ("ਬੁਰਾ") ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਘਾਟਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
3) ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼
ਚੋਕਰੀ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, 2002 ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦਾ ਇੱਕ ਖੰਡ-ਮੁਕਤ, ਨਕਲੀ ਮਿੱਠੇ ਕਰੈਕਬੇਰੀ ਜੂਸ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਲਹੂ ਵਿਚਲੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ . ਚਾਕਲੇਬ ਦਾ ਜੂਸ ਵੀ ਕੁਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ.
ਸਿਵਤਾਂ
ਖੋਜ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਚਾਕੋਟੀ ਦੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕੀ ਪੂਰਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਹਨ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਤਪਾਦ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਪੁਰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਰੇਕ ਔਸ਼ਧ ਲਈ ਨਿਰਦਿਸ਼ਟ ਰਕਮ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਤਪਾਦ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਾਤਾਂ ਨਾਲ ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਜੋ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਵਿਚਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਹੈਲਥ ਲਈ ਚੋਕਬੇਰੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ
Chokeberry ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲਈ ਚੈਕੈਰੀ ਪੂਰਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਜਾਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਚਾਕਲੇਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪੂਰਕ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮਿਆਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਇਸ ਵਿਚ ਆਉਣ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ.
> ਸਰੋਤ:
> ਬ੍ਰੋਨੇਲ ਐਮ, ਕੋਜ਼ੀਰੋਡ ਐਮ, ਡਚਨੋਇਕਜ ਪੀ, ਕੋਟੇਰ-ਮੀਕਲਾਲਕ ਐਮ, ਸਿਕੋਰਾ ਜੇ, ਚੋਓਨੋਵਸਕਾ-ਜੇਜ਼ਿਸਾਰਕਾ ਜੇ. "ਅਰੋਨੋ ਮੇਲੇਕੋਕਾਰਾ ਐਕਸਟਰੈਕਟ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸੀਰਮ ਐਂਡੋਲੋਲਿਨ, ਲੀਪੀਡ, ਅਤੇ ਆਕਸੀਵੇਟਿਵ ਸਟ੍ਰੈਸੀ ਮਾਰਕਰ ਲੈਵਲ ਘਟਦੀ ਹੈ." ਮੈਦ ਸਾਇਕ ਮੋਨਟ 2010 16 (1): CR28-34
> ਚਰਾਬੀਸੀਕ ਸੀ, ਲੀ ਜੀ, ਚਰਾਬੂਸਿਕ ਐਸ. "ਕਲੀਨੀਕਲ ਪਰਫੈਕਟਵਿਜਿਫੀ ਆਫ ਚੋਕਰੀ: ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਰਿਵਿਊ." 2010 ਜੂਨ 22.
> ਸਿਮੋਨੋਵ ਐਸ.ਬੀ., ਬੋਟੂਸ਼ਾਨੋਵ ਐਨ ਪੀ, ਕਰਹਾਨੀਅਨ ਈ.ਬੀ., ਪਾਵਲੋਵਾ ਐਮਬੀ, ਹੁਸਿਅਨਸ ਐਚ., ਟਰੋਵ ਡੀ ਐਮ. "ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲੀਟਸ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾਇਰੀ ਰੇਜੀਮੈਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਰੋਨਿਆ ਮੇਲੇਨਕਾਪੈਰਾ ਜੂਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ." ਫੋਲਾ ਮੈਡ (ਪਲਾਵਡੀਵ) 2002; 44 (3): 20-3