1 -
ਇਹ ਇੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਉਂ ਹੈ?ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਲੀਜਿਆ ਜਾਂ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ (ਡਾਕਟਰਾਂ) ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਸਾਡੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਇਹਨਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਨੂੰ "ਅਸਲ ਵਿੱਚ" ਨਹੀਂ ਮੰਨਦਾ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਿਹਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ. ਇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰੇ ਅਨੁਭਵ ਹੋਏ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਨਿਯੁਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਏ.
ਜਦ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਉਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ 50% ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਰੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਉਹੀ ਕਰੋ ਜੋ ਉਹ / ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅਪੌਇੰਟਮੈਂਟਾਂ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖੁਦ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ 5 ਡੂ ਕਰਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਅਪੌਇੰਟਮੈਂਟਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ-ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਚੰਗੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕੋਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਸਕੋ.
2 -
1. ਤਿਆਰ ਹੋਣਾਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਯੁਕਤੀਆਂ ਅਕਸਰ ਛੋਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ- 15 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਇਸਤੋਂ ਘੱਟ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉੱਚ ਮੰਗ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਯਤਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਕੀ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਬਦਲਿਆ ਹੈ? ਕੀ ਡਾਈਟ ਜਾਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਇਆ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ? ਕੀ ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਉਹ ਸਾਰੇ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹਨ
ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਹੜੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਮਹਾਨ ਯਾਦਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਸ ਜਾਂ ਵਾਲਟ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਰਾਹ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਲਟਕ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੁਝ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ ਉਹ ਭੁੱਲ ਗਿਆ ਸੀ.
ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਨਿਯੁਕਤੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ.
3 -
2. ਸਿੱਧਾ ਰਹੋਕੰਧ 'ਤੇ ਡਿਪਲੋਮਿਆਂ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਕੋਟ ਵਲੋਂ ਡਰਾਉਣੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਕਹਿਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਝਾੜੀ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਮਾਰਨਾ ਕੀਮਤੀ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਧੀਰਜ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਲੱਛਣ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਬਾਰੇ ਸਿੱਧੇ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਕਈ ਵਾਰੀ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕਲੀਨੀਕਲ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸ਼ਿਫਟ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਟੱਟੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਬਦਲਵੇਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਤਰਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਕਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਜਾਂ ਹੋਮਿਓਪੈਥੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਸਿਰਫ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਜਾਜ਼ਤ ਲੈਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹੋ - ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹੇ-ਲਿਖੇ ਰਾਏ
(ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਜਾਣ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਈਮਾਨਦਾਰ ਹੋ! ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
4 -
3. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਖਾਓ (ਸਹੀ ਰਾਹ!)ਮੈਡੀਕਲ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਬਦ "ਗੇਗਰਲਰ" ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮੈਡੀਕਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਨਾਮਵਰ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਸਾਈਟ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਵੇਖੋ ਕਿ ਕੌਣ ਇਹ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਾਈਟ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰਕ ਵੇਚਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਸਾਈਟ ਹੈ ਜੋ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਸਾਈਟ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹਾਇਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੈ?
ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਪੜ੍ਹਾਈ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ. ਜੇ ਉਹ ਮੈਡੀਕਲ ਖੋਜ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਜਾਪਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੀ ਉਹ ਇਸ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਅੰਤ ਵਿਚ ਇਕ ਸਰੋਤ ਸੂਚੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਬੂਤ ਵੇਖ ਸਕੋ?
ਕੁਝ ਨਾਮਵਰ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਮੈਡੀਿਨ ਪਲੱਸ, ਯੂ.ਐਸ. ਨੈਸ਼ਨਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਤੋਂ;
- ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਮੈਰੀਲੈਂਡ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ;
- Merck Manual.
ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਸਿੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਹੋ ਸਕੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝ ਸਕੋਂ ਕਿ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਉਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਲੀਜਿਆ / ਪੀਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਲਈ ਦਰਦ ਦੀ ਟਰਮਿਨੌਲੋਜੀ
- ਸੀਨਕ ਥਕਾਗ੍ਰਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਲਈ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਟਰਮੀਨਾਲੋਜੀ
- ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਗਲਜੀ ਅਤੇ ਚਿਰਕਾਲੀਨ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਸ਼ਬਦਕੋਸ਼
5 -
4. ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਹੋਡਾਕਟਰ ਮਨੁੱਖ ਹਨ ਸਰੀਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ. ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਗਲਜੀ ਅਤੇ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹਨ. ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਡਾਕਟਰੀ ਖੋਜ ਦਾ ਇੱਕ ਪਹਾੜ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਸਲੀਅਤਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਉਮੀਦਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਝੂਠੀਆਂ ਅਰੰਭਾਂ ਦੀ ਆਸ ਰੱਖੋ. ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਕੋਈ ਨਸ਼ਿਆਂ, ਪੂਰਕਾਂ, ਆਦਿ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਹੁੰਗਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਗੇਟ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ. ਸਫਲ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਨੂੰ ਲਗਦੀ ਹੈ
ਇਹ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਵਸਥਾ ਤੇ ਕੀਤੇ ਹਰ ਅਧਿਐਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਾਈਕਰੋ-ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਇੱਥੇ ਬਸ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪ੍ਰਸੰਗਿਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਜਾਂ ਛਾਪੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਮਗਰੀ ਵਿੱਚ ਲਓ, ਪਰ ਇਹ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ. ਮੈਡੀਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਲੰਬੇ, ਘਿਣਾਉਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਦੁਹਰਾਏ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਅਸਲੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਣ.
ਝੂਠੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅਪਾੱਇੰਟਮੈਂਟਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ '
6 -
5. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਰੋਸਵੈ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਵੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ "ਪਾਲਣਾ" ਦੇ ਸਮਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਯੋਗ ਪ੍ਰਤੀਭਾਗੀ ਹਾਂ, ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਜੋ ਮੈਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਬਣਾ ਕੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਮੈਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ
ਪਰ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਾਲਣਾ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਭਾਵਕਾਰਤਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਨ ਅਨੁਸਾਰ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਛੱਡਣਾ ਹੈ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਕੂਲ ਰਹੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਤੋਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹੁੰ ਦਾ ਦਿਲ "ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ," ਆਖਰਕਾਰ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਤਮ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਪਾਲਣਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
(ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਅਪਵਾਦ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਡਾਕਟਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਦਰਅਸਲ, ਡਾਕਟਰ ਸਿਰਫ਼ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲਾਭ ਦੀ ਆਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
7 -
ਆਪਸੀ ਆਦਰਸ਼, ਆਮ ਨਿਸ਼ਾਨੇਜਦੋਂ ਇਹ ਇਸ ਤੋਂ ਥੱਲੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ-ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਨ. ਸਫ਼ਲ ਹੋਣ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਸੀ ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡਾ ਆਦਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ, ਜੇ ਸਭ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ, ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭੋ. ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
ਵਧੇਰੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ, ਦੇਖੋ: