ਅਮਰੀਕੀ ਜੀਨਸੈਂਗ ( ਪੈਨੈਕਸ ਕਵਿਨਕੀਓਲੀਅਸ ) ਇੱਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ. ਲੈਬੋਰੇਟਰੀ ਖੋਜ ਤੋਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੀਨਨੋਸਾਈਡ (ਅਮੈਰੀਕਨ ਜੀਨਸੰਗ ਵਿਚ ਮਿਲਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ) ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਅਮਰੀਕੀ ਗਿਨੈਂਗ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ
ਜਿੰਨਜੈਂਗ ਦੇ ਹੋਰ ਰੂਪਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਰੀਅਨ ਜਿੰਨਜੈਂਗ ਜਾਂ ਪੈਨੈਕਸ ਜਿੰਨਨਗ ) ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਮਰੀਕਨ ਜੀਂਂਂਗ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਲੱਭਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਮਰੀਕਨ ਜੀਨਸੈਂਗ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਸਮੁੱਚੇ ਸਬੂਤ ਇਸ ਮਿਤੀ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਅਮਰੀਕਨ ਜੀਨਸੰਗ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਕੁੱਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲੱਭਤਾਂ ਵੱਲ ਇੱਕ ਝਾਤ ਹੈ:
1) ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼
ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਆਰਕਾਈਵਜ਼ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ 2000 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਮੈਰੀਕਨ ਜੀਨਸੰਗ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਬੱਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ 9 ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਰੋਗੀਆਂ ਅਤੇ 9 ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਤਜਰਬੇ ਵਿਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਮਰੀਕੀ ਜੀਨਸੰਗ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਚੈਕ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੀ.
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੋਨਾਂ ਲਈ ਆਮ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਤੇ ਅਮਰੀਕਨ ਜੀਨਸੈਂਗ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਵੱਡੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ.
2) ਆਮ ਠੰਡ
ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਮੈਡੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਜਰਨਲ ਦੁਆਰਾ 2005 ਦੇ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਅਮਰੀਕੀ ਜੀਨਸੰਗ ਠੰਡੇ ਲੜ ਰਹੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖੋਜ ਦੇ ਲਈ, ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ 323 ਬਾਲਗ਼ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਚਾਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਹਰ ਦਿਨ ਅਮਰੀਕੀ ਜੀਸੈਂਗ ਜਾਂ ਪਲੇਸਬੋ ਦੋ ਕੈਪਸੂਲ ਲੈਣ.
ਅਧਿਐਨ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਇਹ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਅਮਰੀਕੀ ਜਿੰਗਾਂਗ ਸਮੂਹ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਕੋਲ ਠੰਡੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ੁਕਾਮ ਘੱਟ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਆ ਡਿੱਗਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਅਮਰੀਕੀ ਜਿੰਗੈਂਗ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਛੋਟਾ ਸਮਾਂ ਸੀ (ਪਲੇਸਬੋ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ).
3) ਥਕਾਵਟ
ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਕੇਅਰ ਤੋਂ 2010 ਦੇ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ , ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਜੋ ਅੱਠ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਮਰੀਕਨ ਜਿੰਨਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਪਲੇਟਬੋ ਨੂੰ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਦੂਜੇ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਮਰੀਕੀ ਜੀਨਸੰਗ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੈਸਟ ਕਰਨਾ).
ਸਿਵਤਾਂ
ਅਮਰੀਕੀ ਜੀਨਸੈਂਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਕਈਆਂ ਦੇ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨਸੌਮਨੀਆ , ਘਬਰਾਹਟ, ਤੇਜ਼ ਧੜਕਣ ਦੀ ਦਰ, ਸਿਰ ਦਰਦ , ਅਤੇ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕੁੱਝ ਦਵਾਈਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਹੂ ਦੇ ਪਤਲਾ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਦਵਾਈਆਂ) ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਅਮਰੀਕੀ ਜੀਨਸੰਗ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੀਨਸੈਂਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਜਾਣਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ.
ਹੈਲਥ ਲਈ ਅਮਰੀਕਨ ਜੰਸੇਂਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
ਇਸ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਮਰੀਕੀ ਜੀਨਸੈਂਗ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਮਰੀਕਨ ਜੀਨਸੈਂਗ ਨਾਲ ਕੋਈ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਜਾਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਰੈਜੀਮੈਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਮਿਆਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇੱਕ ਬਦਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਸ਼ਰਤ ਦਾ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਿਆਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਵਿਛੋੜਨ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਰੋਤ
ਬਾਰਟਨ ਡੀਲ, ਸੋਰੀ ਜੀ ਐਸ, ਬਾਅਰ ਬੀਏ, ਸਲੋਅਨ ਜੇ ਏ, ਜੌਹਨਸਨ ਪੀਏ, ਫੀਗੇਰਸ ਸੀ, ਡੂਏਨ ਐਸ, ਮਟਾਰ ਬੀ, ਲਿਊ ਐਚ, ਆਥਰਟਨ ਪੀਜੇ, ਕ੍ਰਿਸਸਟਨ ਬੀ, ਲੋਪਰੀਨੀਜ਼ੀ ਸੀ ਐਲ. "ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਪੈਨੈਕਸ ਕੁਇਨਕੀਫੋਲਿਅਸ (ਅਮਰੀਕਨ ਜੀਨਸੰਗ) ਦਾ ਪਾਇਲਟ ਸਟੱਡੀ: ਇਕ ਬੇਤਰਤੀਬੀ, ਡਬਲ-ਅੰਨ੍ਹੇ, ਖੁਰਾਕ-ਲੱਭਣ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ: ਐਨਸੀਸੀਟੀਜੀ ਟ੍ਰਾਇਲ N03CA." ਸਪੋਰਟ ਕੇਅਰ ਕੈਂਸਰ 2010 ਫ਼ਰਵਰੀ 18 (2): 179-87
ਪਰਡੀ ਜੀ ਐਨ, ਗੋਇਲ ਵੀ, ਲਵਲੀਨ ਆਰ, ਡੋਨਰ ਏ, ਸਟਿਟ ਐਲ, ਬਾਸੂ ਟੀ. ਕੇ. "ਉੱਤਰੀ ਸਰੀਰਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਜੀਨਸੈਂਗ ਦੇ ਪੌਲੀ-ਫੁਰੌਨੋਸਿਲ-ਪਾਈਰੋਨੋਸਿਲ-ਸੈਕਰਾਈਡਜ਼ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ: ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਟ੍ਰਾਇਲ." CMAJ 2005 ਅਕਤੂਬਰ 25; 173 (9): 1043-8
ਰੇ ਜੇਐਲ, ਕੈਨੇਡੀ ਡੀਓ, ਸਕੋਲੀ ਏਬੀ. "ਪੈਨੈਕਸ ਜੀਨਸੈਂਗ (ਜੀ115) ਦੀ ਇਕੋ ਡੋਜ਼ ਖੂਨ ਦਾ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਪੱਧਰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਮਾਨਸਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ." ਜੇ ਸਾਈਕੋਫਾਰਾਮਾਕੋਲ 2005 ਜੁਲਾਈ; 19 (4): 357-65.
ਵੁਕਸਨ ਵਾਈ, ਸਿਏਨਪਾਈਪਰ ਜੇਐਲ, ਕੁ ਵੀ ਵਾਈ, ਫਰਾਂਸਿਸ ਟੀ, ਬੇਲਜਾਨ-ਜ਼ਡ੍ਰਾਵਕੋਵਿਚ ਯੂ, ਜ਼ੂ ਜ਼ੈਡ, ਵਿਦਜਿਨ ਈ. "ਅਮਰੀਕੀ ਜੀਂਂਜ (ਪੈਨੈਕਸ ਕਿਨਕੁਫਲੀਐਲਸ ਐਲ) ਨਿੰਡੀਬਾਟਿਕ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੋਸਟ-ਪ੍ਰੈਂਡੇਲ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਤਸ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ." Arch Intern Med 2000 ਅਪਰੈਲ 10; 160 (7): 1009-13