ਇਕ ਲੋਮੀ ਲੌਮੀ ਹਵਾਈਨ ਮੈਸੇਜ ਦੇ ਲਾਭ

ਲੌਮੀ ਲੌਮੀ (ਜੋ "ਲੌਮੀਲੀਮੋ" ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ) ਹਵਾਈ ਟਾਪੂ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਅਭਿਆਸ ਵਾਲੀ ਮਿਸ਼ਰਤ ਹੈ. ਹੂਨਾ ਵਿਚ ਰੁੜ੍ਹਤ (ਮਨ, ਸਰੀਰ, ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਵਿਚ ਇਕਸਾਰਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਇੱਕ ਹਵਾਈਅਨ ਫ਼ਿਲਾਸਫ਼ੀ), ਲਾਈਮੀ ਲੌਮੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ, ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਰੀਰਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਡਰ ਦੇ ਰਾਹ ਸਮੇਤ ਰੂਹਾਨੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ , ਚਿੰਤਾ , ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਿਖੇਧਿਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ.

ਲਮੀ ਲਿਮੀ ਮਿਸ਼ਰਤ ਦੇ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਵਹਾਅ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਊਰਜਾ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਭੌਤਿਕ, ਭਾਵਾਤਮਕ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ Lomi Lomi ਮਸਾਜ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀ ਹੈ?

ਇੱਕ ਆਮ ਲਮੌਜੀ ਲੇਮੀ ਸੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਾਹਕ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਹਰ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, lomi lomi ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਤਾਲਦ, ਵਹਾਅ ਮਹਾਸਾਜ ਸਟਰੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪ੍ਰਚਲਣ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਥ੍ਰੈਪਰਿਸਟ ਲੰਬੇ ਮਸਾਜ ਦੇ ਸਟਰੋਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਕਢਣਿਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਹੋਰ ਲਮੀ ਲਿਮੀ ਮਿਸ਼ਰਤ ਸਟਰੋਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਕੂਲਰ ਜਾਂ ਕੱਸਣਾ ਗਤੀ, ਕੋਮਲ ਪਾਊਂਡਿੰਗ, ਟਰੰਪਿਕ ਸੈਪਿੰਗ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਫਿੰਗਰਟੀਪ ਟੈਪਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ Lomi ਲੋਮੀ ਮਸਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਡਰਾਪ ਕਰਨਾ

ਲੰਮੀ, ਨਿਰੰਤਰ ਮਸਾਜ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ lomi lomi ਮਿਸ਼ਰਨ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਸਾਜ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਡ੍ਰੈਪਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਅਕਸਰ ਤੌਲੀਏ ਦਾ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਤੌਲੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟੇਬਲ ਦੇ ਸਿਰ ਉੱਤੇ ਪਏ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਲਵਿਕ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਵਾਲਾ ਇਕ ਛੋਟਾ ਤੌਲੀਆ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫੇਸ ਰਹੇ ਹੋ. ਰਵਾਇਤੀ ਲੌਮੀ ਲੌਮੀ ਵਿਚ, ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਛਾਤੀਆਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਡ੍ਰੈਪਿੰਗ ਨਹੀਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪਿਸਟਸ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਵਿਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਹੋਰ ਡ੍ਰੈਪਿੰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੇਵਲ ਉਸ ਖੇਤਰ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਜਿਸ ਉੱਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਡ੍ਰੈਪਿੰਗ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਹੋਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਸਾਜ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਛਾਤੀਆਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਢੁਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ (ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ).

ਤੁਸੀਂ ਮਸਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਰਾਜ਼ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਲਾਭ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੌਮੀ ਲੌਮੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਰਿਸਰਚ ਸਮੇਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਸਾਜ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਾਭ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, 2016 ਵਿੱਚ ਪੇਇੰਡ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਮੀਖਿਆ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਸਾਜ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਸਾਜ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਜੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਲੌਸ ਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ ਅਤੇ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਪੰਜ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮਸਾਜ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ, ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਜੀਆ ਵਾਲੇ ਭਾਗ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸਾਵਧਾਨੀ

ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮੱਸਜੈਸ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਉਣ ਵੇਲੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੁਝ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਜਾਂ ਤੀਬਰ ਮਸਾਜ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲੌਮੀ ਲੌਮੀ (ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਆਗਾਮੀ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.

ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੰਪਰਾਗਤ ਲਿਮੀ ਲੌਮੀ ਦਾ ਵਿਆਪਕ ਪੱਧਰ ਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਪਰ ਕਈ ਮਾਹਰ ਮਸਾਜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਲਮੀ ਲਿਮੀ ਦੇ ਕੁਝ ਤੱਤ ( ਗਰਮ ਪੰਨਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਮੇਤ) ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰੰਪਰਾਗਤ ਲਿਮੀ ਲੌਮੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਪਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੇ ਬਜਾਏ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.

ਤਲ ਲਾਈਨ

ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਡੂੰਘੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮਸਾਜ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਸਦੀ ਹੈ. ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਮੱਸਲੇ ਅਜਿਹੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ. ਹੋਰ ਸਟਾਈਲ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਪਨੀਰ ਮਿਸ਼ਰਤ , ਸਵੀਡਿਸ਼ ਮਸਾਜ, ਥਾਈ ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਸ਼ੀਤਾਸੂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ .

_{ਸਰੋਤ:}

> ਬੌਡ ਸੀ, ਕਰੋਫੋਰਡ ਸੀ, ਪਾਟ ਸੀਐਫ, ਏਟ ਅਲ. ਦਰਦ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਫੰਕਸ਼ਨ ਤੇ ਮਸਾਜ ਦੇ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ- ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਰੀਵਿਊ ਅਤੇ ਰਲਵੇਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਟਰਾਇਲਾਂ ਦਾ ਮੈਟਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ: ਭਾਗ III, ਸਰਜੀਕਲ ਦਰਦ ਆਬਾਦੀ. ਦਰਦ ਮੈਡ 2016 ਸਤੰਬਰ; 17 (9): 1757-72

> ਲੀ ਯੇਹ, ਵੈਂਗ ਐਫ.ਵਾਈ, ਫੈਂਗ ਸੀਕੁ, ਯਾਂਗ ਐੱਫ ਐੱਫ, ਸਨ ਯੇਚ. ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਲੀਜੀਆ ਲਈ ਮਸਾਜ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ: ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਰਲਵੇਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਟ੍ਰਾਇਲ ਦਾ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਪਲੌਸ ਇੱਕ 2014 ਫਰਵਰੀ 20; 9 (2): ਈ89304

> ਪੋਜ਼ਾਦਾਕੀ ਪੀ, ਸਮਿਥ ਟੂ, ਲੀਜੀਸ ਪੀ. "ਹਿੱਲਜੁਲੀਆਂ ਨਾਲ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਲੌਮੀ ਲੌਮੀ: ਇਕ ਸੰਕਲਪੀ ਸਿੰਥੈਟਿਕਸ ਹੈ?" ਅਲਟਰਨ ਥਿਰ ਸਿਹਤ ਮੈਡ 2009 ਨਵੰਬਰ-ਦਸੰਬਰ; 15 (6): 44-9.

> ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿਦਿਅਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ