ਐਕਵੇਟਿਕ ਥੈਰੇਪੀ

ਪੂਲ ਥੇਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਛਲੀ ਗਤੀ ਦੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੇ ਵਾਪਸੀ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਐਲਾਈਟਿਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਜਾਂ ਪੂਲ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ, ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਲਾਜ ਦਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ. ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਥੈਰੇਪੀ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਭੌਤਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਐਲਾਈਟਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਲਾਭ

ਜੈਕੇਟਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇੱਕ ਫਾਇਦਾ ਪਾਣੀ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਤਰੱਕੀ ਹੈ.

ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਦੇ ਹੋਏ, ਬਹਾਦਰੀ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਤੇ ਲੱਗੀ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਜੈਕੇਟਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇਹ ਪਹਿਲੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਠੀਆ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੋ ਚੁੱਕੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹਨ. ਸੰਯੁਕਤ ਤਣਾਅ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾ ਕੇ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਪਾਣੀ ਦੀ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ੍ਰੋਤ ਹੈ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜਲ-ਥੈਰੇਪੀ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਰੋਧ ਭਾਰ ਤੋਲਣ ਬਗੈਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਿੜਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਟਾਕਰਾ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤਾਕਤਵਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਮੀਨ ਤੇ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ.

ਐਲਾਈਟਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਸੁੱਜਣ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੋਸਟੈਟਿਕ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਸੁੱਜਣ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਸਥਿਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਈਡਰੋਸਟੈਟਿਕ ਦਬਾਅ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਤਹ ਨੂੰ ਲੰਬਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਾਕਤਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਦਬਾਅ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸੰਯੁਕਤ ਸਥਿਤੀ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਾਸਪਰੋਅਸਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸੰਯੁਕਤ ਮੋਚਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਲੌਟਨੇਟ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਾਡੀ ਪ੍ਰੌਕਸੇਸ਼ਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਈਡਰੋਸਟੈਟਿਕ ਦਬਾਅ ਵੀ ਸੰਯੁਕਤ ਅਤੇ ਸਾਫਟ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸੁੱਜਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਗਠੀਆ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੈ.

ਅਖੀਰ ਵਿਚ, ਜਲ-ਥੈਲੇ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਜਰਬਿਆਂ ਦੀ ਗਰਮੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੱਟੀ ਵਿਚ ਢਿੱਲੇ ਪੈਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਡੋਪਜ਼ , ਬੈਕ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਲੀਜੀਆ ਵਾਲੇ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਜਲ ਸੈਨਾ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.

ਐਲਾਈਟਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੈਕੇਟਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਲਾਭ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਬਣਾਈ ਗਈ ਉਤਪਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਚੱਲਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਲ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਕੀ ਜ਼ਮੀਨ ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਐਲਾਈਟਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵੀ ਚੰਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਪੂਲ ਥਾਈਰੇਪੀ ਦਾ ਸਮੁੱਚਾ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਕੰਮਕਾਜੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜੈਕੇਟਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਲਾਈਟਿਡ ਥੈਰੇਪੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ

ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਾਣੀ ਦਾ ਥੈਰੇਪੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਲੰਧਰ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੁਖ਼ਾਰ, ਲਾਗ, ਜਾਂ ਬੋਅਲ / ਮਸਾਨੇ ਦੀ ਅਸਮਾਨੀ ਹੈ, ਉਹ ਵੀ ਜਲ-ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਉਮੀਦਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.

ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੈਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਲ ਥਿਰੈਪੀ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪੀਟੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੈਰਾਕੀ ਗਿਆਨ ਦੀ ਘਾਟ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਸਹਾਇਤਾ 100% ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸੱਟ-ਫੇਟ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿਚ ਇਕ ਸੀਮਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਰਿਕਵਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਲਈ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀਆਂ ਕੁਸ਼ਲ ਸੇਵਾਵਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬੇਸਲਾਈਨ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਪਸੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਮ ਸਰਗਰਮੀ ਦੇ ਪੱਧਰ' ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਜੈਕੇਟਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬ੍ਰੈਟ ਸੀਅਰਸ ਦੁਆਰਾ ਸੰਪਾਦਿਤ, ਪੀਟੀ.