ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਧੀ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਨੁਕਤਾਚੀਨੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਕਿਸੇ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ, ਜਿਸਦਾ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਜਾਂ ਭੌਤਿਕ ਰੂਪ-ਰੇਖਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੀ.ਟੀ. ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਫਾਈਨਲ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕੇ.

ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਹੈ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਰੀਹਬ ਟੀਚੇ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਗਰਮ ਪੈਕ

ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੌਲੀਏ ਦੇ ਕਈ ਲੇਅਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਰਮ ਗਰਮ ਪੈਕ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਗਰਮ ਪੈਕ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲਾਭ ਹਨ. ਇਹ ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਅਰਾਜਕਤਾ ਕਾਰਨ ਪੀੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਵਸਾਓਦਿਲਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਘੇਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਤਣਾਅ, ਅਡੋਜ਼ਾ, ਜਾਂ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਅਕਸਰ ਨਰਮ ਗਰਮ ਪੈਕ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਕੋਲਡ ਪੈਕ

ਠੰਢੀਆਂ ਪੈਕਜ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਦੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਗਏ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਜੈਲ ਪਦਾਰਥ ਹਨ. ਠੰਡੇ ਪੈਕਸ ਇੱਕ ਗਿੱਲੇ ਤੌਲੀਏ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਚਮੜੀ, ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਠੰਢ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ. ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚ ਕਮੀ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿਚਲੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਵਸਾਓਕੌਟਰਿਕਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਸਥਾਨਕ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਸੋਜਸ਼ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਟਰੋਲ ਤੇ ਰੋਕ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਸੋਜ਼ਸ਼ ਘਟਾਉਣ , ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਖਰਕਿਰੀ

ਅਲਟ੍ਰਾਸਾਊਂਡ ਦੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਸਾਧਨਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉੱਚੀ ਜਾਂ ਘੱਟ-ਆਵਿਰਤੀ ਵਾਲੀ ਧੁਨੀ ਲਹਿਰਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਆਵਾਜ਼ ਤਰੰਗਾਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ vasculature ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਡੂੰਘੀ ਟਿਸ਼ੂ / ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਗਰਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਕਰਕੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਕਲੀਫ ਅਤੇ ਸਪਾਰਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਵਾਜ਼ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਬਰਤਨ ਨੂੰ ਵਸਾਓਦ੍ਰਿਤੀਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਮਸ਼ੀਨ ਤੇ ਵਾਰਵਾਰਤਾ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸੋਜ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਈ ਜਾ ਸਕੇ. ਸਾਵਧਾਨੀ ਨੂੰ ਅਲਟਰਾਸਾਉਂਡ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਖੋਜ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਲਟਾਸਾਡ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਵਾਸਡੀਨੇਸ਼ਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੀ.

TENS

ਇੱਕ ਦਸਵਾਂ ਇਕਾਈ ਟ੍ਰਾਂਸਕ੍ਰਕਨੇਟਿਏ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਨਰਵ ਐਂਮਰਜੈਂਸੀ ਲਈ ਹੈ . ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਬੈਟਰੀ ਨਾਲ ਚਲਣ ਵਾਲੀ ਮਸ਼ੀਨ ਹੈ ਜੋ ਬਿਪਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਿਜਲਈ ਟਰਾਂਸਮਿਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡ ਲਗਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਮਸ਼ੀਨ ਚਾਲੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡਸ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਬਿਜਲੀ ਮੌਜੂਦਾ ਭੇਜੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅੰਤਰੀਵ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟੀਆਂ ਦੀ ਅਨੁਭਵ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਰਦ ਸੰਕੇਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਨਾੜਾਂ ਤਕ ਭੇਜਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਇਹ ਸਿਗਨਲ ਤੋੜ ਕੇ, ਰੋਗੀ ਘੱਟ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਪ੍ਰੇਰਮੂਲੇਸ਼ਨ

ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕਲ ਉਤਪੰਨ ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜਾਂ ਕੰਟਰੈਕਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵੱਖ ਵੱਖ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਚਮੜੀ' ਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡ ਲਗਾ ਕੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਉਚਿਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫਾਈਬਰਸ ਦੀ ਭਰਤੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਸੁੰਗੜਾਅ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ NMES ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਿਜਲੀ ਨਾਲ ਬੁਝਣ ਵਾਲੀ ਬਿਜਲਈ stimulation ਦੁਆਰਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੈਕਟ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡਾ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਮੌਜੂਦਾ ਸੈਟਿੰਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਜਾਂ ਕੋਮਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੰਕ੍ਰੇਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮਜਬੂਤੀ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸੁੰਗੜਾਅ ਵੀ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਤੋੰਟੋੋਫੋਰਸਿਸ ਇਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦਾ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਐਂਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪੀਟੀ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹੈ. Iontophoresis ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਨਸਾਂ ਜਾਂ ਅਟੈਂਟਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਧੱਕਣ ਲਈ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, iontophoresis ਨੂੰ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਾਲਤਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ .

ਕਾਇਨੀਸੋਲੋਜੀ ਟੇਪ

ਕਾਇਨੀਸੋਲੋਜੀ ਟੇਪ , ਜਾਂ ਕੇ-ਟੇਪ, ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਐਥਲੈਟੀਕ ਟਰੇਨਿੰਗ ਵਿਚ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਨਵੇਂ ਇਲਾਜ ਹਨ. ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ, ਪਰਿਚਾਲਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਖਾਸ ਕੱਪੜਾ ਟੇਪ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਟੇਪ ਨੂੰ ਪੰਜ ਦਿਨ ਤਕ ਛੱਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ: ਕੇ-ਟੇਪ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਇਲਾਜ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਦੇ ਅਧੀਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਦਰਅਸਲ, 2017 ਦੇ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਮੋਢੇ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿਚ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਜਾਂ ਕਤਲੇਆਮ ਦੇ ਟੇਪ ਦੇ ਜਾਅਲੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਾਇਨੀਸੋਲੋਜੀ ਟੇਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਗਤੀ ਨਹੀਂ ਸੀ.

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਭੌਤਿਕੀ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਸਹੀ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਸੁਲਝਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਪੀਟੀ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਬ੍ਰੈਟ ਸੀਅਰਸ ਦੁਆਰਾ ਸੰਪਾਦਿਤ, ਪੀਟੀ.

_{ਸਰੋਤ:}

Aminakak, N, et al. ਮੋਢੇ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟਣ ਤੇ ਕੀਨੀਆਰੌਜੀ ਟੇਪ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਅਥਲੈਟਿਕ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਸਪੋਰਟਸ ਹੈਲਥ ਕੇਅਰ 2017. 9 (1): 24-32.

_{ਬਲੋਬ, ਐੱਮ. "ਕਾਇਨੀਸੋਲੋਜੀ ਟੈਪਿੰਗ, ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰਪੀ, ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਮਸ ਸਕਿਊਰ ਰੀ-ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ." ਸੈਮੀਨਾਰ, ਮਈ, 2014. ਅਲਬਾਨੀ, NY.}

_{ਗੋਜ਼ਲੇਜ਼-ਇਗਲੀਸਿਯਸ, ਜੇ. ਏਟ ਅਲ. "ਗੰਭੀਰ ਵ੍ਹਿਪਪਲੇਸ ਸੱਟ ਦੇ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੇਂਜ ਦੇ ਸਰਵੀਕਲ ਕੀਨੇਸਿਓ ਟੈਪਿੰਗ ਦੇ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ: ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ, ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਮੁਕੱਦਮਾ." ਜੋਸਪਿਟ 39 (7), 2009. 515-521.}