ਪੈਂਟੀਥੀਨ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ੌਪਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਟੋਰ ਦੇ ਸ਼ੈਲਫ ਤੇ ਦੂਜੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿਚ ਪੈਂਥੇਂਟਾਈਨ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਦੂਜੀਆਂ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਹਰਮਨਪਿਆਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੁੱਝ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਪੈਨਿਥਾਈਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕੁੱਝ ਖਾਸ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪੈਂਟੀਥੇਨ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਪੂਰਕ ਹੈ ਜੋ ਪੈਂਟੋਥਨੀਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਰੂਪ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 5 ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ ਏ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਕ ਅਣੂ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਈ ਪਾਚਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਪੈਨੇਟਾਈਨ ਨੇ ਕੁਝ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਤਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੋਤੀਆ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਅਤੇ ਮਲੇਰੀਏ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਏ ਹਨ. ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਪੈਂਟਿਥਾਈਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿਪਿਡ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪੈਨਥੀਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਲਿਪਿਡਜ਼ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਕਾਫੀ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਪੌਂਟੀਨਾਈਨ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲਰੈਸਟਰੌਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੇਂਟਾਈਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕੋਲ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਗੀਕ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ . ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਨਿਯਮਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪੌਂਟੀਨਾਈਨ ਲੈ ਰਹੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੀ.ਐਲ.ਆਈ. ਡਾਈਟ
ਇਹਨਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਖੇ ਗਏ ਪੇਂਟਾਈਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ 300 ਤੋਂ 1200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਕਈ ਵਾਰ ਛੋਟੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਵਾਰ - ਇਕ ਸਾਲ ਤਕ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਪੁਰਾਣੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਪਿਡ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਕਾਫੀ ਕੁਝ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਹਨ ਜੋ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਕੁਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਔਸਤਨ 12% ਦੀ ਦਰ ਨਾਲ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ.
- ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ 17 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ.
- ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ 4 ਤੋਂ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਵੀ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 14 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ
ਇਹ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੇਂਟਾਈਨ ਬਿਹਤਰ ਹੈ- ਇਸ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 900 ਮੈਗਸੀਏ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੱਡਾ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਾਧੂ ਲਿਪਿਡ-ਨੀਵਾਂ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਪੌਂਥੇਂਟੀਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲਿਪਿਡ-ਨੀਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੀ.ਐਲ.ਆਈ. ਡਾਈਟ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਕੋਲਰੈਸਟਰੌਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੌਂਟੀਨਾਈਨ ਦੇ ਪੂਰੇ ਲਿਪਿਡ-ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਪੈਨਥਾਈਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿਪਿਡਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਤੰਤੂ ਜਿਸ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤੌਹਲੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਉਹ ਜਾਣਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਪੈਨਟੀਮੇਨ ਨੂੰ cystamine ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਕੈਮੀਕਲ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪੈਂਟੈਥਾਈਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਿਪਿਡਜ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਕਾਫ਼ੀ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੈਟੈਥਾਈਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੀਪੀਡ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪੇਂਟਾਈਨ ਕਿਵੇਂ ਹੈ.
ਪੈਨਟਾਥੀਨ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਦੁਖਾਂਤ, ਮਤਲੀ, ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ. ਇਹ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ-ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ -ਜਦੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਲੰਘ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਪੈਨਟਾਈਨਾਈਨ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਪੈਂਟਿਥਾਈਨ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰਕ ਦੂਜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੈਨਟੇਨਾਈਨ ਲੈਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਦੱਸ ਕੇ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪੂਰਕ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋਵੋ
> ਸਰੋਤ:
> ਇਵਾਨਸ ਐਮ, ਰੁੱਬਰਗਰ ਜੇਏ, ਅਜ਼ੂਮਨੋ ਆਈ, ਐਟ ਅਲ ਪੈਟੇਥਾਈਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 5 ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਉਤਪੰਨਤਾ, ਸਟੇਟਿਨ ਥੈਰਪੀ ਲਈ ਇੱਕ ਘੱਟ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਜੋਖਮ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ, ਐਲਡੀਐਲ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਐਚਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਟ੍ਰਿਪਲ ਅੰਡੇ ਹੋਏ ਪਲੇਸਬੋ ਅਤੇ ਡਾਈਟ-ਕੰਟਰੋਲਰ ਦੀ ਜਾਂਚ. ਵਸੀ ਹੈਲਥ ਿਰਸਕ ਮੈਨਗ 2014; 10: 89-100.
> ਮੈਕਰੀ ਐਮ ਪੀ ਪੇਂਟਾਈਨਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹਾਈਪਰਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨਮੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ: ਅਸਰਦਾਰਤਾ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਨਿਊਟਰ ਰੈਸਟ 2005; 25: 319-333.
> ਪੈਨਟਾਥੀਨ ਮੋਨੋਗ੍ਰਾਫ਼ ਆਲਟ ਮੈਡ ਰੇਵ 2010; 15: 279-281.
> ਰੱਬਰਗਰ ਜੇਏ, ਨੈਪੋਲਟੋਨੋ ਜੇ, ਅਜ਼ੂਮਨੋ ਆਈ, ਕਾਮੀਯ ਟੀ, ਐਵਨਜ਼ ਐਮ. ਪੈਂਟੀਥੇਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 5 ਦੀ ਇੱਕ ਉਪਜ ਜੋ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਘੱਟ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਖਾਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਉੱਤਰ ਅਮਰੀਕੀ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੀ ਹੈ: ਅੰਡੇ ਹੋਏ ਪਲੇਸਬੋ ਅਤੇ ਡਾਈਟ-ਕੰਟਰੋਲਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਿਊਟਰ ਰੈਜ਼ 2011; 31: 608-615.