ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਦੀ ਕਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਜੋ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਆਰਾਮਦੇਹ ਨਹੀਂ? ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਾਈਬਰੋਮੀਲਾਜੀਆ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਕੁਝ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦਰਦ ਸਮਝਣਾ ਸਾਡਾ ਦਰਦ ਹੈ.
ਸਪੇਸ਼ਮ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਉਲਟ ਹਨ, ਜੋ ਸੰਖੇਪ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸਪਾਰਮਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਤੰਗ ਨਾਲ ਕੱਛੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
ਅਰਾਜਕਤਾ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਦਰਦ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਹਾਈਪਰਾਲਜੀਸੀਆ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਲਗੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਬਦਤਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਪੀਦਰ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਨਾਮ ਹੈ.
ਸਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?
ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਜੀਆ ਵਿਚ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ (ਜੀਏ) ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡਾ ਅਲੋਪ ਮੇਓਓਫੇਸਿਲ ਟਰਿਗਰ ਪੁਆਇੰਟਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਮਾਈਫਾਸਸੀ ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟ (ਟੀਆਰਪੀਜ਼) ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਰਾਪੀ ਬੈਂਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜਦੋਂ ਸਾਫਟ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਮੋਰੀ ਜਾਂ ਤਣਾਅ) ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮਾਈਓਫਾਸਿਅਲ ਪੇਅਰ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਐੱਮ ਪੀ ਐੱਸ) ਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਿਥਤੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰਗਰਮ ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਲੀਜੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਐਮਪੀਐਸ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹਨ.
ਟ੍ਰਾਂਸਪੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਹੇਠ ਸਖਤ ਨਦਲ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪੈਨਸਿਲ ਐਰਰਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਬਾਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਧੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਟ੍ਰ੍ਰੈੱਪ ਕਾਰਨ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ.
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਾਸੇ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤੇ ਤ੍ਰਿਕੋਣ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਪਾਸੇ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਈਨਸ ਦਾ ਦਰਦ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜੀ.ਯੂ. ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ, ਖੋਜਕਾਰ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ-ਉਹ ਪ੍ਰਤੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਨਾਲ ਦਰਦ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਫੈਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਨੁਕਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ- ਟ੍ਰਿੱਪ ਪੀਪਲਜ਼ ਨਾਲ ਛੇੜਖਾਨੀ ਕਰ ਕੇ.
ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਟ੍ਰ੍ਰੈੱਪਜ਼ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਸਪੈਸਮ ਹੋ ਗਏ ਸਨ ਜੋ ਕਿ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਜਿਆਦਾਤਰ ਜ਼ੁੰਮੇਵਾਰ ਸਨ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਇੱਕ ਇੱਕਲਾ ਅਧਿਐਨ ਨਿਰਣਾਇਕ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਸਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅੰਦਰੀਆਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੀ ਵਧੇਰੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਤੰਤੂਆਂ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਜਾਂ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ.
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਪੈਸਮਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ
ਮਸੂਡ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ
ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਗਰਮੀ, ਬਰਫ਼, ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲਦੇ ਹੋਏ
- ਸਤਹੀ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸਪਰਕਰਾਇਮ, ਟਾਈਗਰ ਬਾਲਮ , ਜਾਂ ਬਾਇਓਫਰੀਜ
- ਆਰਾਮ / ਚਿੰਤਨ
- ਕੋਮਲ ਸਟਰਿੰਗ / ਯੋਗਾ
- ਐਪਸਮ ਨਮਕ ਨਹਾਉਣਾ
- ਸਵੈ ਮਸਾਜ
- ਆਰਾਮ
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਾਈਬਰੋਲਾਇਗਲਜੀਆ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਜਿਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ' ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:
- ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮਲੇਿਕ ਐਸਿਡ (ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਇਕੱਠੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਗਨੇਸੋਅਮ ਮੈਟੇਟ)
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਿਤੀਆਂ , ਕੇਲਾਂ , ਖੁਰਮਾਨੀ, ਛੱਤਾਂ, ਅੰਗੂਰ, ਮਟਰ, ਬੀਨਜ਼, ਆਲੂ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਬੀਫ ਜਿਗਰ
- ਕੈਲਸੀਅਮ (ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਕਾ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਲਈ ਸੈਲਸੀਅਸ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ)
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ (ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਵਿੱਚ ਘਾਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.)
ਤੰਦਰੁਸਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਕੋਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਔਜ਼ਾਰ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਟਰਿਗਰ-ਪੁਆਇੰਟ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ
- ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ (ਜੋ ਟ੍ਰਿੱਪ ਪੀਸ ਲਈ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ)
- ਇਲਾਜ ਮਿਸ਼ਰਤ, ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੈਨੁਅਲ ਥੈਰੇਪੀਆਂ
- ਸਰੀਰਕ ਉਪਚਾਰ
- ਤਜਵੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰਾਂ
2002 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ (ਗੁਰ) ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਦੀ ਲੈਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਜੀਆ ਵਿੱਚ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਸਪੇਸ਼ਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦੌਰੇ' ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ.
ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲਾਵ
ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਪੈਸਮ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਬਣਾਉਣਾ
- ਆਪਣੀ ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ
- ਬਦਲਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟੀਵੀ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿੱਥੇ ਜਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬੈਠਦੇ ਹੋ
- ਇਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਲੱਭਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ
- ਚੰਗੇ ਜੁੱਤੇ ਜਾਂ ਪਾਗਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਾਓ
ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਆਦਤ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਕੁਝ ਕਰਨ ਨੂੰ ਅਦਾਇਗੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਅ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਧਾਰਣ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੁਦਰਾ ਫਿਕਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥਰੈਪੀਪੀਅਨ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਰੋਤ:
ਜੀਏ.ਏ.ਏ., ਐਟ ਅਲ. ਗਠੀਏ ਖੋਜ ਅਤੇ ਇਲਾਜ 2011 ਮਾਰਚ 22; 13 (2): ਆਰ 48 ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਸਰਗਰਮ ਮਾਈਓਫਾਸਸੀ ਟਰਿਗਰ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਦੇ ਮੈਨੂਅਲ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰਾਹੀਂ ਸਮੁੱਚੀ ਖ਼ੁਦ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਦਰਦ ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਜਨਨ.
ਗੁਰ ਅ, ਐਟ ਅਲ. ਡਾਕਟਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਲੈਸਰਾਂ 2002; 17 (1): 57-61. ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਲੀਜੀਆ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪਾਵਰ ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਕਤਾ: ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ-ਅੰਨ੍ਹੇ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਟ੍ਰਾਇਲ.
ਰੂਰੋ ਜੇਏ, ਏਟ ਅਲ. ਡਾਕਟਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਲੈਸਰਾਂ 2014 ਨਵੰਬਰ; 29 (6): 1815-9 ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਲੀਜੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ-ਪੱਧਰ ਦੀ ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ
ਵਏਵੇ ਏੱਸ, ਐਟ ਅਲ. ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਬੈਕ ਅਤੇ ਮਾਸਕਲੋਸਕੇਲਲ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ. 2016 ਜਨਵਰੀ 25; 29 (1): 77-83 ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਜੀਆ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਲੇਜ਼ਰ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਦਰਦ, ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਤੇ ਟੇਪਿੰਗ: ਇੱਕ ਪਲੇਸਬੋ-ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲ.