ਕੀ ਸੀਨਾਾਮੋਨ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਇਕ ਆਮ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਡਾਈਟਰੀ ਪੂਰਕ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ

ਦਾਲਚੀਨੀ ਇਕ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਦਾਰੂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਰਮ ਵਿਸ਼ਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਅਧਿਐਨ ਇਸ ਵਿਚਾਰ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਕਿ ਦਾਲਚੀਨੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਕਿਸ ਤਰਤਾ ਚੌਲ਼ ਹੇਠਲੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਰਸਾਏ ਸਟੱਡੀਜ਼ ਨੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਲੰਡਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈੱਲਾਂ ਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਗਲੂਕੋਜ਼ ਖੂਨ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਟਾਰਗਿਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸੈਲੀਆਂ - ਜਾਂ ਇਹ ਕਿਲ੍ਹਾ ਟਰਾਂਸਪੋਰਟਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼

ਰਿਸਰਚ ਨੇ ਸੀਨਾਾਮੋਨ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਿਹਾ

2000 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ, ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਏ ਹਨ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਜੋ ਕਿ ਹਾਈਪੋੋਗਲਾਈਸਿਮੀ (ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਘਟਾਉਣਾ) ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਉਣ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ. ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਹੋਏ ਖੋਜ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਸਲ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. 10 ਰਲਵੇਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਟਰਾਇਲ (2013 ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਖੋਜ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਿਸਮ ਦਾ ਅਧਿਐਨ) ਇੱਕ 2013 ਦੀ ਸਮੀਿਖਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਤਲ ਦਵਾਈ ਦਾ ਫਲ ਖਾਣਾ, ਘੱਟ ਉਪਜਾਉਣ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ.

ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੀਏ

ਰਲਵੇਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਟ੍ਰਾਇਲ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ 4 ਤੋਂ 18 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ 120 ਗ੍ਰਾਮ / ਦਿਨ ਤੋਂ 6 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਨ. ਇਹ ਇਕ ਚਮਚਾ ਵਾਲਾ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਦੋ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੋ ਚਮਚੇ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਜੋੜਨਾ - ਇਸ ਨੂੰ ਓਟਮੀਲ ਤੇ ਛਿੜਕ ਕੇ ਜਾਂ ਇਕ ਮੈਕਸੀਕਨ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਮਸਰ ਬਨਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ - ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਮਦਦ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਪੂਰਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਵੱਡੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਪਤਾ ਕਰੋ.

ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲਈ ਦਾਲਚੀਨੀ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਫ ਡੀ ਏ ਦੁਆਰਾ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਲਈ ਦਰਵਾਜਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਥੱੜੜ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਿਚ ਖ਼ੂਨ ਵਿਚਲੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਦੂਜੀਆਂ ਆਮ ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਜੋ ਇਸ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੋਵੇ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਐਲਫਾ ਲਿਪੋਿਕ ਐਸਿਡ, ਕੁੜੱਤਣ ਤਰਬੂਜ, ਕ੍ਰੋਮਿਅਮ, ਡੈਵਿਯੂ ਦਾ ਨੱਕਾ, ਮੈਲਾ, ਲਸਣ, ਘੋੜੇ ਦਾ ਚੈਸਟਨਟ, ਪੈਨੈਕਸ, ਸਿਬੇਰੀਅਨ ਜੀਨਸੰਗ, ਅਤੇ ਸਕਾਈਲੀਅਮ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿਚ ਤਿਲਕ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਲਿਪਡ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਕੰਟਰੋਲ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਲਕ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ. ਕਿਉਂਕਿ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਦਾਨਮੋਨ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਸੰਬੰਧੀ ਡਾਟਾ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਮਰੀਕੀ ਡਾਇਬੈਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਇਸ ਸਮੇਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲਈ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡਾ ਪਹਿਲਾ ਤਰੀਕਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ, ਸ਼ਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਰੁਕੋ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋਵੋ.

ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲਈ Cinnamon ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਐਲਨ, ਏਟ ਅਲ. ਟਾਈਮ 2 ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਇੱਕ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤੀ ਸਿਸਟਮਕ ਰੀਵਿਊ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸਕ, ਸਤੰਬਰ 2013. 11 (5): 452 - 459.}

_{ਅਮੈਰੀਕਨ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ: ਕੀ ਸੇਨਾਮਨ ਲੋਅਰ ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?}

_{ਬੇਕਰ ਐਟ ਅਲ "ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ ਲਿਪਿਡ ਪੈਰਾਮੀਟਰਾਂ ਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ." ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਕੇਅਰ 2008; 31: 41-3}